الشعور بصداع في العين مزعج، وخاصة إذا أصبح يوقظك من النوم ليلً! اليوم تقدم لك سوبر ماما أهم الأسباب لهذا الصداع والمحفزات؛ حتى تعرفي ما يُصير الصداع عندك فتتجنبيه.
لماذا أشعر بصداع في العين؟
ربما يكون صداع العين الذي تشعرين به مؤقتًا بسبب إجهاد عينيك في عمل ما، وربما يكون بسبب مشكلة صحية تتطلب علاجًا وتدخلًا طبيًا، تابعي قراءة المقال لتعرفي أكثر الأسباب الشائعة.
إجهاد العين
إذا كنت تستخدمين الحاسوب أو الهاتف لساعات طويلة، أو تقودين السيارة لساعات طويلة؛ فهذا كله يُجهد عينيك ويجعلك تشعرين بصداع في العين. ومثل هذه الحالات ستلاحظين أعراضًا أخرى، مثل:
- حرقة أو حكة في العين.
- تدميع العين.
- غباش أو ضبابية الرؤية.
- ألم في الظهر أو الأكتاف.
- صعوبة التركيز.
- صعوبة إبقاء العينين مفتوحتين.
- ألم في الرقبة.
صداع العين في هذه الحالة يختفي عندما تأخذين قسطًا من الراحة وتنامين جيدًا، ولا يستدعي الخوف أو القلق.
التهاب الجيوب الأنفية
ربما يكون صداع العين الذي تشعرين به بسبب التهاب في الجيوب الأنفية، حيث يُسبب هذه الأعراض:
- شعور بضغط وألم في الجبهة والخدين والعينين.
- احتقان في الأنف.
- سيلان.
- ألم في الأسنان العلوية.
- إرهاق وتعب.
- زيادة الأعراض عند الاستلقاء.
- ارتفاع درجة الحرارة.
الشقيقة
ربما يكون صداع العين الذي تشعرين به بسبب الشقيقة، وهنا تلاحظين أنّ الألم حول العين ثم ينتشر إلى أسفل الرأس، وربما تشعرين برؤية أضواء ساطعة قبل أو أثناء نوبة الألم.
من الأعراض الأخرى الممكنة:
- غثيان.
- تقيؤ.
- سيلان الأنف.
- احتقان الأنف.
وغالبًا هذا النوم من الألم يستمر عدة ساعات وربما عدة أيام. لذلك من الضروري جدًا إذا شككتِ أنّك مصابة بالشقيقة أن تراجعي الطبيب فورًا؛ حتى يكتب لك خطة علاجية مناسبة؛ بحيث تتضمن تهدئة الأعراض الحالية التي تعانين منها، والوقاية من نوبات الألم مستقبلًا.
الصداع العنقودي
ربما يكون صداع العين بسبب حالة نُسميها طبيًا الصداع العنقودي (Cluster headache)؛ حيث تشعرين بنوبات متكررة من الألم الشديد في عين واحدة، تأتي بشكل يومي لعدة أسابيع، ثم تختفي لفترات طويلة ربما سنة أو أكثر.
ما يميز الألم بهذه الحالة أنه شديد جدًا لا تستطيعين تمالك نفسك أثناءه أو حتى البقاء هادئة، وتستمر النوبة من نصف ساعة إلى ساعة تقريبًا.
الصداع الناتج عن التوتر
هذا الصداع شائع جدًا بين الناس، يُسبب شعورًا بالألم على جانبي الرأس مع العينين، ويستمر لثلث ساعة أو عدة ساعات، وربما يرافقه شعور بألم في الأكتاف أو الرقبة.
عوامل تُحفز صداع العين
إذا كنت تعانين من صداع العين، ننصحك بتجنب هذه العوامل؛ لأنها تحفز ظهور الصداع في العين:
- شرب الكحول.
- الأضواء الساطعة.
- الجوع.
- التعرض لروائح قوية.
- تغيرات هرمونية.
- عدم النوم لساعات كافية.
- التوتر العاطفي.
- الالتهابات.
ملخص المقال
أحيانًا يكون صداع العين بسبب الجلوس أمام شاشات الحاسوب أو الهواتف لساعات طويلة أو بسبب القيادة لمدة، وهنا يختفي الصداع عند النوم وأخذ قسط كافٍ من الراحة.
ولكن في حال استمرار الألم فربما يكون بسبب مشكلة ما، مثل الشقيقة أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع العنقودي أو ربما بسبب التوتر. يُوصى هنا بمراجعة الطبيب لتشخيص الحالة وعلاجها بشكل صحيح.
العودة إلى صحة وريجيم
