التعامل مع هبوط السكر

التعامل مع هبوط السكر
 يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة لكي يؤدي وظائفه , حيث يعتبر الغلوكوز المصدر الرئيسي للجسم وخصوصا الدماغ , فإذا انخفض مستوى الغلوكوز في الدم عن الحد الطبيعي فقد يؤدي ذلك لحدوث مشاكل.
يعرف هبوط السكر بأنه انخفاض مستوى الغلوكوز في الدم إلى  ما دون 60 ملغ / ديسليتر. وأكثر من يواجه هذه المشكلة مرضى السكر وخصوصا الذين يتلقون الأنسولين. حيث يعتبر هبوط السكر حالة طبية قد تكون خطيرة إذا لم تعالج بسرعة , فقد يؤدي هبوط السكر إلى سقوط المريض على الأرض , وربما الدخول في غيبوبة.
  • أعراض هبوط السكر:

تختلف الأعراض من شخص لآخر, وتعتمد على مستوى السكر في الدم, ومن الأعراض الشائعة:

  1. الشعور بالجوع.
  2. الشعور بالدوخة .
  3. حدوث تشويش في الرؤية.
  4. رجفان الأطراف.
  5. خفقان القلب.
  6. الشعور بالقلق و التوتر مع عدم التركيز.
  7. التعرق.
  8. إذا كان انخفاض السكر شديد قد يؤدي ذلك إلى فقدان الوعي . (اقرأي أيضا: 5 علامات لنقص الفيتامين فى الجسم )
و يجدر الإشارة هنا, أن هناك أدوية يمكن أن تمنع ظهور معظم هذه الأعراض بالرغم  من انخفاض مستوى السكر في الدم ما عدا التعرق , و هذه الأدوية هي مانعات مستقبلات بيتا مثل الأتنولول Atenolol , ميتوبرولول  Metoprolol, بروبرانالول  Propranolol, بيتاكسلول  Betaxolol وغيرها, وهذه الأدوية تستعمل لتخفض ضغط الدم , و علاج مشاكل القلب .
 ولسوء الحظ فالكثير من مرضى السكري قد تكون هذه الأدوية من ضمن أدويتهم, فعلى المريض الذي يتناول هذه الأدوية دائما التذكر أن التعرق بشكل مفاجئ قد يكون نذيرا لهبوط السكر.
  • العلاج:

إذا تم إدراك هبوط السكر بسرعة , فإن العلاج يكون بسيطا , ولا تكون هناك عواقب على ذلك.
  • أولا : تناول في أسرع وقت أحد مصادر الكربوهيدرات البسيطة التي يسهل امتصاصها, بشكل عام فإن 15 غراما من الكربوهيدرات هي كمية كافية.
  • الأطعمة التي تحتوي على 15 غراما من الكربوهيدرات:
  1. كأس (200 مل) من عصير الفواكه غير المخفف مثل عصير البرتقال, التفاح, أو العنب.
  2. نصف علبة (200 مل) من الصودا العادية.
  3. (3 - 4) ملاعق صغيرة من السكر وقد تستطيع تذويبها بالماء ثم شربه. (اقرأي أيضا : 12 علامة للمرض قد تتجاهلينها )
  4. (2-3 ) قطع غلوكوز.
  5. (2) ملعقة طعام من الزبيب.
  6. ( 5 -  6 ) قطع من الحلوى الهلامية.
  7. ( 250 مل) حليب خالي من الدسم , وليس كامل الدسم لأن الدهون و البروتينات تبطئ عملية الهضم.

 من الأمور التي يجب الانتباه إليها عند هبوط السكر , أن لا يكون الخيار الأول تناول مصادر الكربوهيدرات المعقدة لأن امتصاصها من الجهاز الهضمي يكون بطيئا .

  • ثانيا : إراحة المريض لمدة 10 – 15 دقيقة ثم فحص مستوى السكر في الدم  إذا كان ذلك ممكنا؛ لنتأكد أن مستوى السكر أصبح أكثر من  70 ملغ / ديسليتر .
  • ثالثا : إذا لم يحصل تحسن خلال 10-15 دقائق أو كان مستوى السكر أقل من 70 ملغ/ ديسليتر , ينبغي تناول10- 15 غرام غلوكوز إضافية, يمكن تكرار هذا إلى حد ثلاث مرات. يجب استدعاء الإسعاف فورا في حال عدم تحسن حالة المريض.
  • الوقاية:

  1. اذا كنت مريض سكري: ينبغي إتباع إرشادات الطبيب بدقة حول الغذاء, الدواء, و التمارين الرياضية.
  2. إذا لم يكن لديك مرض السكري ولكنك تتعرض لنوبات متكررة من نقص السكر في الدم , تناول وجبات صغيرة متكررة.

اقرأي أيضا  : 10 علامات لنقص الحديد فى الجسم

شاهدي بالفيديو: أفضل أكلات للحفاظ على مستوى السكر في الدم

التعليقات