6 أعراض لنقص البوتاسيوم عند الحامل

أعراض نقص البوتاسيوم عند الحامل

البوتاسيوم من العناصر المهمة والضرورية في الدم. فهو العنصر المسؤول عن ارتخاء العضلات بعد انقباضها.كما أنه ضروري لنقل الإشارات العصبية المختلفة. ولا تختلف أعراض نقص البوتاسيوم عند الحامل، عنها في الإنسان العادي. ونقدم لك في هذا المقال، أعراض نقص البوتاسيوم عند الحامل وما هي أسبابه وخطورته وكيفية علاجه.

أعراض نقص البوتاسيوم عند الحامل

لا بد أولًا أن نشير إلى أن نقص البوتاسيوم في الحمل، أمر نادر جدًا. فالحمل في حد ذاته، لا يسبب نقص البوتاسيوم. ولكي تظهر أعراض لنقص البوتاسيوم على الجسم، لا بد أن تقل نسبته بشكل كبير في الدم، أقل من ثلاثة ملي مول لكل ليتر دم.

من هذه الأعراض:

  1. الشعور بالوهن والإجهاد العام دون سبب واضح.
  2. تكرار حدوث الشد العضلي بالساقين أو عضلات جفن العين.
  3. الإمساك، حيث أن البوتاسيوم له دور حيوي في حركة الأمعاء، ونقص البوتاسيوم الشديد قد يؤدي إلى شلل حركة الأمعاء وما ينتج عنها من انتفاخ وإمساك.
  4. زيادة ضربات القلب واضطرابها.
  5. تنميل أصابع اليدين والقدمين بشكل مستمر، قد يكون بسبب نقص البوتاسيوم الشديد.
  6. الغثيان والقيء.

أسباب نقص البوتاسيوم  

عندما نتكلم عن نقص أي معدن أو ملح في الجسم، فإن السبب لا يخرج عن سببين رئيسيين: إما نقص التناول في الطعام والشراب. أو زيادة فقد العنصر من خلال الإخراج.

  1. نقص تناول البوتاسيوم في الطعام.
  2. الإسهال المزمن، فالأشخاص الذين يعانون من إسهال مزمن، هم الأكثر إصابة بنقص البوتاسيوم في الجسم، بسبب فقده الكثيف.
  3. أمراض القولون المزمنة، مثل داء كرونز. لذلك يجب على الحامل إخبار طبيب النساء إذا كانت مصابة بداء كرونز.
  4. القيء المستمر في أول الحمل، من الأمراض النادرة التي تحدث لبعض الحوامل في الأسابيع الأولى للحمل. فإذا زادت عدد مرات القيء في أول الحمل عن ثلاث مرات في اليوم، فلا تتأخري في استشارة الطبيب.

مخاطر نقص البوتاسيوم  

سبق وأشرنا إلى أن نقص البوتاسيوم كي يؤدي إلى ظهور أعراض، لا بد أن يكون نسبته في الدم أقل من ثلاثة ملي مول/ليتر دم.

والنقص الشديد قد يسبب اضطرابات ضربات القلب الشديدة (arrhythmia)، التي قد تحتاج إلى رعاية قلبية مركزة. وقد يؤدي النقص الشديد أيضًا، إلى حدوث بعض التشنجات العضلية. ونادرًا ما يحدث نقص شديد يؤدي إلى حدوث صعوبة في التنفس.

نقص البوتاسيوم والاكتئاب

البوتاسيوم ضروري لنقل الإشارت العصبية في المخ. وأحيانًا يؤدي نقص البوتاسيوم إلى حدوث تقلبات مزاجية، مثل الحزن الشديد أو القلق.

ولكن لا توجد دراسات وأبحاث علمية، تثبت بشكل علمي العلاقة بين نقص البوتاسيوم وحدوث الاكتئاب.

أطعمة غنية بالبوتاسيوم

معظم الخضروات والفواكه الطازجة تحتوي كميات عالية من البوتاسيوم.

  • الخضروات: الطماطم والبطاطس والبطاطا، من الخضروات المتاحة يوميًا وغنية بالبوتاسيوم.
  • الفواكه: البرتقال والأفوكادو والموز، من الفاكهة اللذيذة والغنية أيضًا بالبوتاسيوم.
  • الفول: مصدر رخيص وغني بالبوتاسيوم.

جدير بالذكر، أن معظم المكملات الغذائية لفترة الحمل التي يصفها الطبيب في أثناء الحمل، تحتوي على كميات ضئيلة من البوتاسيوم وهذا أمر لا ضرر منه.  

ولكن احذري تناول أدوية البوتاسيوم دون استشارة الطبيب، فقد يؤدي تناول البوتاسيوم دون استشارة الطبيب أو دون الالتزام بالجرعات التي يحددها، إلى حدوث التهابات شديدة بالأمعاء أو اضطرابات عنيفة بضربات القلب، وقد يؤدي إلى الموت.

ختامًا، البوتاسيوم من العناصر الضرورية لحركة العضلات وتقويتها، كما أنه ضروري لعمل القلب ونقل الإشارات العصبية. ومعظم الخضروات والفواكه تحتوي كميات معقولة من البوتاسيوم. ولا تختلف أعراض نقص البوتاسيوم عند الحامل، عنها في الإنسان العادي. كل ما عليك فعله، هو تعلّم أسباب نقص البوتاسيوم، حتى تتجنبيها. ولا تتناولي أدوية البوتاسيوم دون استشارة الطبيب.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
hyperemesis gravidarum
potassium deficiency
potassium and pregnancy

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon