أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

    أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

    نعلم جيدًا، عزيزتي الأم، كم تريدين أن يكبر أطفالك بصحة جيدة، ونحن في "سوبرماما" دائمًا ما نريد لكِ ولأطفالكِ الأفضل، لذا نقدم لك في هذا المقال أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال، وأسبابه، وكيفية وقاية أطفالك من نقصه، لتطمئني على صحتهم.

    ما مرض نقص الكالسيوم؟

    الكالسيوم معدن حيوي لكل خلية في الجسم إذ يدخل في تكوين:

    • العظام والأسنان، خاصة في أثناء فترات النمو السريع للأطفال.
    • عضلات القلب وعضلات الجسم لتقوم بوظيفتها بالشكل الأمثل.
    • الجهاز العصبي لإرسال الإشارات العصبية بشكل سليم.
    • الجلد والشعر والأظافر وكثير من الأعضاء.

    أما مرض نقص الكالسيوم، فحين يكون مستواه أقل من المطلوب في الجزء السائل من الدم (البلازما)، وهو في الكبار تقريبًا 1200 ملليجرام/يوم وللأطفال نحو 800 ملليجرام/يوم.

    ينظم تركيز الكالسيوم في الدم بدقة، والزائد عن الحاجة يخزن في العظام، وعندما يقل تركيزه في الدم، فإن العظام ترسله إلى الدم لتُوازن هذا النقص، ما يجعلها سهلة الكسر وهشة.

    لذلك عليكِ، عزيزتي، استيفاء الجرعة المحددة يوميًا من الكالسيوم، وتوفيرها في نظام طفلك الغذائي، عن طريق الأطعمة الغنية به، التي سيأتي ذكرها لاحقًا.

    أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

    في المراحل الأولى من نقص الكالسيوم قد لا تظهر أي أعراض، لكن بتطور الحالة قد يظهر بعضها.

    في حديثي الولادة قد تظهر أعراض نقص الكالسيوم على هيئة تشنج للعضلات أو الارتعاش، وأيضًا ضعف الشهية وبطء التنفس وسرعة ضربات القلب.

    أما في الأطفال فتظهر بعض الأعراض، مثل:

    • ضعف العظام وهشاشتها وسهولة كسرها وتأخر النمو.
    • تشوهات العظام بسبب عدم نموها بشكل سليم، ما يتسبب بصعوبات في المشي.
    • بطء نمو الشعر.
    • أظافر هشة وسهلة الكسر.
    • شحوب الجلد.
    • تأخر نمو الأسنان وتشوهاتها.
    • التهيج والعصبية الزائدة.
    • صعوبة في الكلام والبلع.
    • الإجهاد والضعف العام.
    • الشعور بالتنميل والوخز في الأطراف.
    • في الحالات المتقدمة التشنجات العضلية والارتعاش.

    ما  أسباب نقص الكالسيوم؟

    • عدم إمداد الجسم بالقدر الكافي من الكالسيوم وفيتامين "د" وضعف محتواهما في النظام الغذائي.
    • الأدوية، كبعض أدوية الصرع.
    • العدوى الشديدة.
    • الإجهاد العصبي الشديد.
    • التمارين الرياضية العنيفة.
    • عدم انتظام مستويات المغنسيوم والفوسفات في الجسم.
    • أمراض الكلى.
    • الإسهال والأمراض المعوية.
    • الإصابة بالسكري للأم الحامل، يضع مولودها في خطر التعرض لنقص الكالسيوم.
    • قصور الدريقات.

    تشخيص نقص الكالسيوم

    حال ملاحظتك بعض الأعراض المرتبطة بنقص الكالسيوم على طفلك، استشيري الطبيب فورًا وسيوجهك لبعض الإجراءات المتبعة، مثل:

     اختبارات الدم لحساب مستوى الكالسيوم في الدم، وكذلك الألبيومين، وهو بروتين يرتبط بالكالسيوم وينقله في أنحاء الدم، لتأكيد وجود نقص الكالسيوم من عدمه.

    كيف نعالج نقص الكالسيوم بطرق طبيعية؟

    يسهل علاج نقص الكالسيوم بتقديم مزيد من الأطعمة الغنية به لطفلك ضمن نظامه الغذائي، ولا يُنصح بإعطائه الأدوية المحتوية على الكالسيوم دون استشارة الطبيب إذ إن زيادة الكالسيوم في الدم عن المستوى المطلوب، قد تتسبب في حصوات الكلى وأمراض القلب.

    لكن إن رأى الطبيب ضرورة، فسيصف له بعض المكملات والفيتامينات المحسوبة المحتوية على الكالسيوم.

    وإليكِ، عزيزتي السوبر، بعض المقترحات الطبيعية لتجنب نقص الكالسيوم عند طفلك:

    1. إدراج الأطعمة الغنية بالكالسيوم في غذاء الطفل، مثل:
    • البذور: كبذور السمسم وبذور الشيا.
    • الجبن: كجبن البارميزان والجبن القريش والحلوم.
    • الزبادي: خاصة الزبادي قليل الدسم واليوناني.
    • الأسماك الزيتية: كالتونة والسردين والسلمون.
    • الحبوب: كالفول والعدس.
    • بعض الخضراوات الورقية: كالكرفس والسبانخ.
    • بعض المكسرات والفواكه المجففة: كاللوز والتين المجفف.
    • الأطعمة والمشروبات المدعمة بالكالسيوم.
    • الحليب: خاصة حليب الماعز.
    1. يمكنك سؤال طبيبك عن جرعات المكملات المحتوية على فيتامين "د" المناسبة لطفلك، وتعريضه للشمس، لحث الجسم على إنتاجه طبيعيًا، وتقديم الأطعمة الغنية بفيتامين "د"، مثل:
    • الأسماك الزيتية كالسلمون والتونة.
    • عصير البرتقال واللبن المدعمين بفيتامين "د".
    • البيض.
    1. تغيير نمط الحياة إلى شكل أكثر صحة:

    بالإضافة لتناول مصادر الكالسيوم وفيتامين "د"، يمكنك المحافظة على صحة عظام طفلك وقوتها عن طريق:

    • توجيهه لممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية المقوية للعضلات والعظام.
    • منع المشروبات الغازية والأطعمة الضارة بالعظام وبصحته.
    • اتباع طفلك حمية غذائية صحية لتجنب السمنة، ما يضر بمفاصله ويشكل تحميلًا زائدًا على عظامه.

    وختامًا، عزيزتي السوبر، نرجو أن نكون قد أجبنا عن تساؤلاتك بخصوص نقص الكالسيوم وأسبابه وزيادته في الجسم بطرق طبيعية، وشرحنا لكِ أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال، لينعم طفلك بعظام وأسنان قوية وسليمة.

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon