أسباب ألم المعدة خلال الحمل وعلاجه؟

ألم المعدة عند الحامل

ألم المعدة عند الحامل من أكثر الأعراض المزعجة خلال فترة الحمل، وقد تعاني منه في الثلثين الأول والأخير من الحمل، وأحيانًا يصاحبها طيلة فترة الحمل. ويعد ألم المعدة عرضًا طبيعيًّا خلال الحمل بسبب التغيرات التي تحدث بجسم الأم لاستيعاب نمو جنينها، لكن في بعض الأحيان يكون الألم مؤشرًا لحالة أكثر خطورة. لذا يجب عليكِ في جميع الأحوال تثقيف نفسك بالمعلومات اللازمة، لتتمكني من التعرف على أسباب كل حالة وأعراضها وعلاجها. 

أسباب ألم المعدة عند الحامل

مع بداية الحمل، يتعرض جسمكِ للعديد من التغيرات التي تدل على بداية نمو الجنين، فخلال الشهر الأول يشعر معظم النساء بمغص خفيف بسبب التصاق البويضة المخصّبة بجدار الرحم، الذي يصاحبه نزول قطرات أو بقع من الدم، وهذا الألم طبيعي ما لم يتطور ليصبح حادًّا. 

أما ألم المعدة في أواخر الحمل، فيحدث نتيجة لكبر حجم الرحم والضغط على المعدة، وهو دلالة كذلك على استعداد جسمك للولادة، لكن عليكِ الانتباه والتفرقة بين ألم المعدة وانقباضاتها وألم الطلق الذي يكون أسفل البطن ولا يُحتمل، أما مغص ما قبل الولادة فأقل حدة من الانقباضات التي ستشعرين بها وقت المخاض.

وإليكِ أهم الأسباب التي تؤدي إلى ألم المعدة خلال الحمل: 

آلام الأربطة المستديرة

عندما يتوسع الرحم تتمدد الأربطة المستديرة التي تربط بين الرحم والفخذ، هذا التمدد يسبب ألمًا مستمرًا طيلة اليوم، وهو غير ضار وطبيعي ويبدأ الشعور به في الثلث الثاني من الحمل وحتى الولادة، وقد يمتد هذا الألم ليصل إلى أسفل البطن لكنه يكون أكبر في الفخذ. وتمدد الأربطة يسبب عدم ارتياح لكِ، لذلك تحدثي مع طبيبك ليصف لكِ مسكنًا أو كريم مساج لهذه المنطقة. 

الإمساك والغازات

الإمساك والغازات جزء أساسي من الحمل، ويرجع هذا لزيادة مستويات البروجستيرون في فترة الحمل، التي تؤثر في عمل الجهاز الهضمي، ما يجعل هضم الطعام أبطأ من المعتاد للحامل. ولمكافحة الإمساك والغازات يجب أن تشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، وتتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. ويجب الانتباه إلى أنه في حالة استمرار الإمساك أكثر من يومين، يجب التحدث مع الطبيب على الفور لحل المشكلة قبل تفاقمها. 

الطلق الكاذب (انقباضات براكستون هيكس) 

انقباضات براكستون هيكس أو الطلق الكاذب عادية وطبيعية تمامًا في الفترة الأخيرة من الحمل، وتسبب ألمًا خفيفًا في المعدة وأسفل البطن يعتقد بعض النساء أنه طلق، ولكن انقباضات الطلق تكون متقاربة في الوقت وأكثر شدة. ولكن هذا لا يمنع أنه يجب استشارة الطبيب على الفور في حالة استمرار الانقباضات لفترة طويلة، أو الشعور بأن هناك أمر غير طبيعي. 

انتبهي أيضًا أنه في بعض الأحيان تحدث تلك الانقباضات نتيجة لنقص السوائل في الجسم، لذا احرصي على أن تناول الماء بكثرة على مدار اليوم. 

تمدد الرحم أو الرحم المتنامي

يقول باتريك داف أستاذ علم التوليد وأمراض النساء بجامعة فلوريدا الأمريكية: "بينما ينمو الرحم يضغط على الأمعاء"، وهذا بالتأكيد يسبب الغثيان والتقلصات والشعور بعدم الراحة في منطقة المعدة بالكامل، والحل هو تناول وجبات صغيرة وصحية على مدار اليوم، مع ممارسة الرياضة الخفيفة وشرب الماء بكميات كبيرة، ودخول الحمام وإفراغ المثانة أولًا بأول، كي لا تحدث مشكلة بسبب ذلك. 

كل الأسباب السابقة تؤدي إلى ألم المعدة ولا تشكل تهديدًا عليكِ أو على جنينكِ، وبشكلٍ عام استشيري طبيبك عندما تشعرين بأي ألم غير طبيعي في أي فترة من فترات حملك. 

علاج الحموضة للحامل

الحموضة من ضمن آلام المعدة التي تعاني منها الحامل، خصوصًا في الشهور الأولى، وللتغلب على إحساس الحموضة في الحمل اتبعي النصائح التالية: 

  • تناولي وجبات صغيرة كل ثلاث ساعات. 
  • اختاري الأطعمة الغنية بالألياف والخالية من الدهون غير الصحية، وفي مقدمتها الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. 
  • لا تتناولي أي أطعمة مقلية، وخصوصًا قبل النوم بأربع ساعات على الأقل. 
  • ابتعدي كليًّا عن الأطعمة الحارة. 
  • مارسي رياضة خفيفة مناسبة لجسمك في فترة الحمل
  • اشربي ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميًّا. 
  • ادخلي الحمام كلما شعرتِ بامتلاء مثانتكِ. 
  • ارتاحي قدر الإمكان ولا تحملي أشياء ثقيلة. 
  • استلقي على ظهركِ يوميًّا، وارفعي ساقيكِ. 
  • استحمي بمياه دافئة. 

مضاعفات ألم المعدة في الحمل 

قد تكون هناك مشكلة صحية هي السبب في الشعور بألم في المعدة، فإذا تعرضتِ لواحدة من الأمور التالية عليكِ استشارة الطبيب فورًا: 

  1. تسمم الحمل: يسبب أوجاعًا في المعدة، بالإضافة إلى أعراض أخرى. 
  2. الحمل خارج الرحم: يسبب أيضًا آلامًا في المعدة.
  3. الإجهاض: يسبب تشنجات في المعدة مترافقة مع نزيف. 
  4. المخاض المبكر: يحدث بين الأسبوع 20-36 من الحمل، ومن أعراضه آلام في المعدة وإسهال وآلام في الظهر مع انقباضات متتالية وشديدة. 

ألم المعدة عند الحامل عرض مزعج ولكن يمكن التعامل معه باتباع نصائح الطبيب، مع نظام تغذية صحي وحركة مناسبة لفترة الحمل، والتركيز على شرب كميات كافية من الماء.

يمكنكِ متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
Abdominal Pain During Pregnancy
Abdominal Pain During Pregnancy
Stomach pain or cramps in pregnancy
Causes of Abdominal Pain in Pregnancy

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon