أعراض التهاب أعصاب الساقين وطرق علاجها

أعراض التهاب أعصاب الساقين

يتكون الجهاز العصبي الطرفي من الأعصاب التي تربط الدماغ والحبل الشوكي بالأعضاء الداخلية والأطراف، التي تشمل اليدين والذراعين والقدمين والساقين، وتعمل هذه الأعصاب على توصيل الإشارات العصبية من المخ وإليه، ويحدث التهاب عندما تتعطل وظيفة هذه الأعصاب نتيجة تلفها، فترسل إشارات الألم حتى مع عدم وجود محفز له. من الحالات الشائعة لدى النساء، التهاب أعصاب الساقين، خاصةً مع تقدمهن في العمر، وتتراوح آلام التهاب أعصاب الساقين بين التنميل والوخز الخفيف، وتصل إلى فقدان القدرة على التحكم في الساق. إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية تمييز أعراض التهاب أعصاب الساقين عن الآلام الأخرى، فاكتشفي الإجابة في هذا المقال، بالإضافة إلى أهم طرق العلاج.

أعراض التهاب أعصاب الساقين       

يحدث التهاب الأعصاب في العموم نتيجة إصابة أو عدوى أو اضطراب وراثي، أو نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية، ويرتبط التهاب الأعصاب بشكل كبير بمرض السكري، وعادةً ما يصاحب التهاب أعصاب الساقين آلام أشبه بالوخز أو الناتجة عن الحروق. قد يحدث التهاب الأعصاب في الأعصاب الحسية التي تتصل بالجلد، أو الأعصاب الحركية التي تتصل بالعضلات، ومن أعراض التهاب أعصاب الساقين الآتي:

  • وخز في اليدين أو القدمين.
  • شعور بالضغط فيهما، كأنكِ ترتدين جوربًا ضيقًا.
  •  آلام حادة أشبه بالوخزات.
  • خدر أو تنميل في الساقين والقدمين.
  • ضعف في الساقين، وشعور بفقدان السيطرة عليهما في بعض الأحيان، خاصةً خلال السير.
  • تحسس الجلد، والشعور بآلام شبيهة بالحروق.
  • فقدان التناسق بين حركة الساقين.
  • الشعور بالألم عند القيام بأنشطة حركية.
  • شعور بالشلل المؤقت.

علاج التهاب أعصاب الساقين

التهاب أعصاب الساقين حالة قابلة للعلاج، ولكن قد يستغرق فترة من الوقت، ويعتمد العلاج على معرفة السبب الرئيسي وراء الالتهاب وعلاجه، فعلى سبيل المثال: إذا كان مرض السكري هو السبب، فمن المهم التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وتشمل علاجات التهاب الساقين ما يلي:

  1. مسكنات الألم: كما ذكرنا، عادةً ما يصاحب التهاب أعصاب الساقين شعور بالألم، لذا يمكنكِ استخدام بعض المسكنات، مثل: الأسيتامينوفين، والأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية، مثل: الأسبرين والإيبوبروفين، التي تكون فعالة في تسكين الألم المعتدل. لكن يجب تجنب تناولها بكثرة أو لفترات طويلة، فقد تؤثر في وظائف الكبد أو المعدة، وبصفة عامة يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية.
  2. مضادات الالتهاب: قد يصف لكِ الطبيب مسكنات الألم القوية التي لها خواص مضادة للالتهاب، أو حقن الكورتيكوستيرويد، أو مضادات الصرع، مثل: الجابابنتين أو البريجابالين، التي تعمل على علاج التهاب الأعصاب. كذلك قد يصف الطبيب لكِ بعض أنواع مضادات الاكتئاب، التي تعمل أيضًا كمضادات للالتهاب.
  3. الأربطة الضاغطة: في كثير من الأحيان، قد ينصح الطبيب بارتداء الأربطة الضاغطة، إذ تعمل على توفير الدعم لساقيكِ، وتقليل شعوركِ بالألم.
  4. الفيتامينات: ترتبط بعض حالات التهاب الأعصاب بنقص الفيتامينات، خاصةً فيتامين "ب"، الذي يتسبب نقصه في التهاب الأعصاب وتلفها، يمكنكِ الحصول على فيتامين "ب" من مصادره الطبيعية، أو يُفضل تناوله من المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب في حالات التهاب الأعصاب الشديد، مع الالتزام بالجرعة المحددة، إذ يؤدي الإفراط في تناول بعض الفيتامينات لآثار جانبية، قد تزيد من حدة الأعراض. كذلك يساعد تناول فيتامين "د" على التخلص من آلام الأعصاب، ويمكنكِ الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية، أو التعرض لأشعة الشمس.

وتساعد بعض الطرق الطبيعية أيضًا في تخفيف التهاب أعصاب الساقين، نذكرها لكِ فيما يلي.

علاج التهاب أعصاب الساقين بالطرق الطبيعية

بعض النساء لا يفضلن استخدام العلاجات الدوائية، خاصةً في الحالات البسيطة، ويمكن الحد من التهاب أعصاب الساقين من خلال بعض النصائح والطرق الطبيعية، التي تشمل:

  1. تناول الفلفل الحار: يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين (Capsaicin)، وإدراج الفلفل الحار في نظامك الغذائي، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة الكابسيسين، يساعد على تخفيف التهاب الأعصاب. يُوجد أيضًا العديد من الكريمات الموضعية التي تحتوي على خلاصة الكابسيسين، وتقلل الشعور بالألم. تأكدي فقط من عدم تناول الفلفل الحار، إذا كنتِ تعانين من مشكلات أو قرح بالمعدة، وراجعي الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه المادة لتجنب أي آثار جانبية قد تتعرضين لها.
  2. الحصول على حمام دافئ: يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على تخفيف أعراض الألم الناتج عن الالتهاب العصبي، إذ يزيد من نشاط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، ويقلل الشعور بالتنميل والوخز.
  3. ممارسة بعض الرياضة: يساعد أي نشاط بدني على تقليل نسبة السكر في الدم، ما يؤدي بدوره إلى تقليل أو إبطاء تلف الأعصاب، خاصةً لدى مرضى السكري، وتزيد التمارين أيضًا من تدفق الدم إلى ساقيكِ، وتقليل الشعور بالتوتر، ما يساعد على تقليل الالتهاب والأعراض المصاحبة له.
  4. استخدام الزيوت العطرية موضعيًّا: تساعد بعض الزيوت العطرية، بما في ذلك البابونج واللافندر، على تنشيط الدورة الدموية في الجسم عند استخدامها موضعيًّا، كما أن خصائصها المسكنة للآلام والمضادة للالتهابات، يمكن أن تساعدكِ على الشعور بالراحة، خففي الزيوت العطرية عن طريق إضافة 5-10 قطرات من الزيت العطري إلى 30 ملليلترًا من زيت الزيتون، واستخدمي هذا الخليط في تدليك المنطقة المصابة بالالتهاب.

في النهاية، يمكنكِ عزيزتي التخلص من أعراض التهاب أعصاب الساقين المزعجة من خلال بعض الطرق الطبيعية أو العلاجات الدوائية التي يصفها الطبيب، حاولي فقط، الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة، وارتداء الأحذية المريحة، وعدم البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.

للاطلاع على المزيد من المقالات المتعلقة بكل ما يخص الصحة اضغطي هنا.

المصادر:
Peripheral neuropathy natural treatments
Peripheral Neuropathy
Symptoms of peripheral neuropathy

عودة إلى صحة وريجيم

سارة السعدني

بقلم/

سارة السعدني

كاتبة حرة، أعشق الكتابة وأراها الطريقة المثالية لتحرير الأفكار، وأؤمن أن الكتابة والقراءة هما نافذتا الروح. أكتب في جميع الموضوعات خاصة ما يهم المرأة والأسرة. لدي طفلين أكتشف نفسي من جديد من خلال تربيتهما وأحاول أن أكون أمًا خارقة أي "سوبرماما" لهما.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon