ماذا تعرفين عن دورتك الشهرية

محتويات

    بالرغم من أنها ضيف ثقيل عليكِ فى كل شهر، ولكن قد تفوتك عنها بعض الحقائق المهمة والطريفة أحياناً, تعرفى على دورتك الشهرية أكثر من خلال السطور التالية.

    حقائق عن الدورة الشهرية

    • كمية الدم الذى تفقدينه فى المتوسط خلال الدورة هو من 2 أو 4 ملاعق كبيرة إلى كوب واحد من السوائل, قد تشعر بعض النساء أنهن ينزفن أكثر من ذلك بكثير، لكن فى الحقيقة هذه مجرد فكرة خاطئة.

    (اقرأي أيضاً: ماذا تأكلين قبل و أثناء الدورة الشهرية)

    • الدورة الشهرية قد تتغير فى أوقات مختلفة من حياتك, قد يصبح الدورة الغزيرة أقل حدة، والدورة المنتظمة قد تصبح غير منتظمة, هذه التغييرات قد تحدث بسبب التغييرات الهرمونية، زيادة أو نقص الوزن، المرض، ممارسة الرياضة، الحمل، الرضاعة، أو فترة انقطاع الطمث. 

    (اقرأي أيضاً: متي تعود دورتك الشهرية بعد الولادة)

    • بعض الأمراض الأخرى قد تحدث مثل هذه التغييرات، مثل: الغدة الدرقية، تكيسات المبايض، أمراض المناعة الذاتية، الأورام الليفية وأورام بطانة الرحم. استشيرى طبيبك عند حدوث أى تغيير فى دورتك الشهرية.

    (اقرأي أيضاً: 6 طرق لتخفيف متاعب الدورة الشهرية)

    • ظاهرة تزامن الدورة الشهرية.. بين الصديقات أو الأخوات اللاتى يعشن فى نفس المكان، أظهرت أبحاث صحة ظاهرة تزامن الدورة، ولكن الأسباب غير واضحة بعد.

    (اقرأي أيضاً: أطعمة تساعد على انتظام الدورة الشهرية)

    • فترة الخصوبة هى فى فترة الإباضة.. عادة ما تحدث فى منتصف الفترة بين الدورة الشهرية الحالية والدورة المقبلة.

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    ص
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon