حبوب منع الحمل من أفضل وسائل تنظيم النسل؛ فقد تصل فعاليتها إلى 99.7% عند استخدامها بطريقة صحيحة، لكن مع اختلاف أنواعها قد يكون من الصعب عليكِ معرفة طريقة أخذ حبوب منع الحمل الصحيحة، خاصةً عند استخدامها لأول مرة، لهذا السبب، نقدم لكِ في هذا المقال دليلًا بسيطًا وشاملًا حول طريقة استخدامها الصحيحة.
كيفية استخدام حبوب منع الحمل لأول مرة
بداية عليك أن تعرفي نوعية الحبوب التي تستخدمينها؛ إذ يُوجد نوعان من حبوب منع الحمل، هما:
- الحبوب المركبة:
تُعد النوع الأكثر شيوعًا، وتحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستين (وهي الأكثر شيوعًا).
- الحبوب غير المركبة:
تُعرف أيضًا باسم الحبوب الصغيرة، وتحتوي على هرمون البروجستين فقط، لذا يصفها الطبيب للمرضعات أو في حالات صحية معينة.
ومع أنّ مفعول كلٍ منهما مختلف قليلًا، إلا أنّ طريقة استخدامها متشابهة إلى حدٍ كبير، وفي ما بأتي سنبين ذلك:
كيفية استعمال حبوب منع الحمل 21 حبة
تناولي حبة واحدة منها يوميًا لمدة 21 يومًا متتاليًا (3 أسابيع)؛ أي حتى تأخذي جميع الحبات الموجودة في العبوة كاملةً، ثم توقفي عن تناولها لمدة أسبوع، علمًا بأنه يستمر مفعول حبوب منع الحمل خلال هذا الأسبوع، فلن يحدث حمل إذا حدث الجماع، وغالبًا ستنزل دورتكِ الشهرية في هذا الوقت.
وبمجرد أن ينتهي الأسبوع الرابع سيكون عليكِ استخدام عبوة جديدة من حبوب منع الحمل، لذا احرصي على تسجيل موعد آخر حبة تناولتها من العبوة الأولى؛ لتحددي متى ستبدأين بالعبوة الجديدة، ويُمكنكِ الاستفادة من تطبيقات الهاتف الذكية لتذكيرك بذلك.
كيفية استعمال حبوب منع الحمل 28 حبة
- تناولي حبة واحدة يوميًا لمدة 28 يومًا متتالية.
- الحبوب مرتبة في العلبة، وعادة ما تحتوي على 21 حبة فعالة تحتوي على هرمونات، و7 حبات وهمية (أو في بعض الأحيان 24 حبة فعالة و4 حبات وهمية).
- خلال تناول الحبوب الوهمية (الخالية من الهرمونات)، من المفترض أن تأتي الدورة الشهرية.
- بعد الانتهاء من العبوة، ابدئي على الفور عبوة جديدة في اليوم التالي، دون توقف.
كيفية استعمال حبوب منع الحمل 91 حبة
- تناولي حبة واحدة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا (84 يومًا) على التوالي.
- بعد انتهاء هذه الفترة، تناولي حبوب وهمية لمدة 7 أيام (عادة ما تكون هذه الحبوب بلون مختلف أو موضحة في العبوة).
- خلال فترة تناول الحبوب الوهمية، من المفترض أن تأتي الدورة الشهرية.
- بعد الأسبوع السابع من الحبوب الوهمية، ابدئي عبوة جديدة مباشرة.
كيفية استعمال حبوب منع الحمل 365 حبة
سيكون عليكِ تناول حبة واحدة كل يوم لمدة عام، ومع مرور الوقت قد تغيب الدورة الشهرية لديكِ أو تخف كثيرًا خلال استخدامها.
نصائح مهمة
- من المهم جدًا أن تأخذي الحبوب بالترتيب المحدد في العبوة لضمان فعالية الحبوب.
- تأكدي من البدء بعبوة جديدة دون تأخير فور الانتهاء من العبوة الحالية، خاصة مع الحبوب التي تحتوي على فترات راحة مع حبوب وهمية.
- استشيري الطبيب للحصول على توجيهات دقيقة لاستخدام حبوب منع الحمل، وللتأكد من اختيار النوع المناسب والجرعة المناسبة لك.
في أي يوم من الدورة أستخدم حبوب منع الحمل؟
يُقضل أن تبدئي باستخدام هذه الحبوب خلال الأيام الخمسة الأولى من دورتكِ الشهرية، والتزمي بتناول حبة واحدة منها في الموعد نفسه يوميًا، مثلًا كل يوم الساعة الثامنة مساء.
بهذه الطريقة يبدأ مفعول حبوب منع الحمل مباشرة، وهذا يعني أنكّ لن تضطري لاستخدام وسيلة منع حمل إضافية كالواقي الذكري مثلًا.
لكن إذا بدأتِ بها بعد الأيام الخمسة الأولى من الدورة، عليكِ:
- استخدام وسيلة منع حمل إضافية لمدة أسبوع إذا كانت حبوب منع الحمل مركبة.
- استخدام وسيلة منع حمل إضافية لمدة يومين إذا استخدمتِ حبوب منع الحمل الصغيرة.
أسئلة شائعة
ماذا أفعل إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل؟
هذا يعتمد على عدد الحبات التي نسيتها، وسنشرح ذلك فيما يأتي:
- إذا نسيتِ حبة واحدة فقط:
يُمكنكِ تناولها بمجرد أن تتذكريها، حتى وإن حدث ذلك في وقتٍ قريبٍ من موعد الحبة التي تليها، ثم خذي بقية محتوى العبوة كالمعتاد، ولن تحتاجي لاستخدام وسيلة منع حمل أخرى إذا كانت الحبوب مركبة.
- إذا نسيتِ حبتين أو أكثر:
تناولي آخر حبة نسيتها، ثم خذي بقية محتوى العبوة كالمعتاد، لكن تجنبي الجماع، أو استخدمي وسيلة منع حمل إضافية لمدة 7 أيام إذا كانت حبوب منع الحمل مركبة، أو لمدة 48 ساعة إذا استخدمتِ حبوب منع الحمل الصغيرة.
متى يمكن التوقف عند استخدام حبوب منع الحمل؟
لا تقلقي، إذ يُمكنكِ أن تتوقفي عن استخدامها في أي وقتٍ تريدينه إذا أردتِ الحمل، لكن ضعي ببالك أنّ دورتكِ الشهرية قد تكون غير منتظمة لعدة أشهر بعد التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل.
كيف تعمل حبوب منع الحمل؟
تمنع هذه الأدوية الحمل عن طريق الآتي:
- تمنع حدوث الإباضة:
وهذا يحدث بسبب تأثير هرمون الإستروجين والبروجستين في الحبوب المركبة غالبًا، فهي تمنع إطلاق البويضة من المبيض، لذا فإنّ حدوث الحمل في هذه الحالة غير ممكن.
- تزيد كثافة المخاط المحيط بعنق الرحم:
وبالتالي يكون من الصعب على الحيوان المنوي المرور خلاله ليصل إلى البويضة.
- قد تُؤثر على بطانة الرحم:
وهذا يمنع الجنين من الانغراس فيها.
ما هي أضرار حبوب منع الحمل؟
يُمكن أن تُسبب الآثار الجانبية الآتية:
- عدم انتظام الدورة الشهرية؛ فقد تحدث في غير موعدها.
- العصبية.
- الصداع.
- ألم وتورم الثديين.
- الغثيان.
لكن لا تقلقي، فهذه الأعراض غالبًا ما تزول أو تخف بعد مرور 3 أشهر على استخدام حبوب منع الحمل، أمّا ما تسمعينه من أضرار لهذه الحبوب كاحتمالية الإصابة بالجلطات أو ارتفاع ضغط الدم؛ فهذا يحدث لدى نسبة قليلة جدًا جدًا من النساء فقط.
ملخص المقال
يُمكنكِ أن تبدئي بتناول الحبوب المركبة أو الصغيرة في أي وقتٍ تريدينه، لكن ننصحك بفعل ذلك خلال الأيام الخمسة الأولى من الدورة الشهرية، ففي هذه الحالة لن تحتاجي لاستخدام وسيلة منع حمل إضافية، وتأكدي من الالتزام بتناول حبة واحدة يوميًا منها وفقًا للتعليمات المدونة على العلبة؛ لتضمني فعاليتها.
ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة اضغطي هنا.
العودة إلى صحة وريجيم
