9 معلومات لا تعرفينها عن ركلات جنينك

تبدأ ركلات الجنين تقريبًا من الأسبوع التاسع من الحمل، وغالبًا لا تلاحظها بعض الأمهات في البداية خاصة الحوامل للمرة الأولى، ولكن بحلول الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل، تُصبح الركلات قوية وملحوظة.

أما الأمهات اللاتي حملن من قبل فبإمكانهن الشعور بالركلات من الأسبوع الثالث عشر من الحمل، وعادة ما تكون ركلات جنينك مؤشرًا مطمئنًا بالنسبة لكِ على نموه وحركته داخل الرحم، وفي الواقع عزيزتي سوبرماما، إن ركلات جنينك ما هي إلا محاولات منه لتحريك أطرافه وتغيير وضعه وتمدده واستكشافه العالم المحيط، وأحيانًا تكون رد فعل لما يحدث حوله من ضوضاء أو لتناولك طعامًا معينًا، وإليكِ بعض الحقائق المذهلة والطريفة عن ركلات جنينك.

معلومات عن ركلات الجنين خلال الحمل

• ركلات جنينك تبدأ من الأسبوع التاسع: يبدأ الجنين في الركل في وقت مبكر، غالبًا عندما يبلغ الأسبوع التاسع، ولكن لا يمكنك الشعور بهذه الركلات في هذا الوقت، ويمكن التقاطها بالموجات فوق الصوتية، وعادة ما تشعرين بهذه الركلات بوضوح بداية من الأسبوع الرابع والعشرين للحمل، على الرغم من ذلك يشعر بعض الأمهات بها في وقت مبكر في الأسبوع الثالث عشر من الحمل.

• ركلات جنينك تتأثر بالبيئة المحيطة: ركلات جنينك تكون أحيانًا استجابة للتغييرات في البيئة المحيطة به، أو رد فعل للمحفزات الخارجية، مثل الأماكن المزدحمة والأصوات والموسيقى أو الضوء الشديد أو حتى تناولك لأطعمة معينة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

• معدل الركلات الطبيعي لجنينك: يتحرك جنينك ما بين 15 إلى 20 حركة في اليوم، ومن بينها الركلات التي تشعرين بها في أسفل الرحم، وعادة ما تزيد ركلاته بعد تناولكِ الطعام أو انتهائك من ممارسة نشاط بدني وليلًا خاصة في أثناء نومكِ.

• ركلات جنينك تتأثر بصحتكِ ونشاطكِ البدني: إذا كنتِ تعانين من الإجهاد أو لديكِ عادات غذائية سيئة، فسيؤثر ذلك على حركة جنينكِ، وقد تصبح ركلاته أضعف أو أقل عددًا. وإذا كنت نشيطة وتتحركين كثيرًا، فغالبًا لن تشعري بركلات جنينكِ، لأن حركتكِ تساعده على الاسترخاء والنوم، وستبدئين بالشعور بها بعد أن تهدأ حركتكِ، كذلك ممارستكِ لتمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل تساعد جنينكِ أيضًا على الاسترخاء والنوم، لأنها تعمل على خفض معدلات ضربات قلبك وضبط معدلات تنفسكِ، وبالتالي خفض معدلات ضربات قلب جنينكِ وانخفاض عدد ركلاته.

• حركة جنينك ليست مجرد ركلات: عادة ما نستخدم مصطلح ركلات في وصف حركة الجنين داخل الرحم، ولكن لا يقتصر الأمر على الركلات، فحركات الجنين في أثناء النمو، تشمل حركة اليدين والتقلب والتحرك من جانب لآخر.

• الاستلقاء على جانبكِ يزيد من ركلات جنينك: في حال استلقيتِ على أحد جانبيكِ، ستلاحظين تزايدًا في عدد ركلات جنينك، خاصة إذا استلقيت على جانبكِ الأيسر، لأن الدورة الدموية تتحسن عندما يكون الجسم في هذا الوضع.

• انخفاض عدد الركلات قد يكون مؤشرًا لوجود مشكلة: إذا شعرتِ أن جنينك لا يتحرك كالمعتاد ولا تصدر عنه إلا ركلات قليلة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ضعف الجنين بسبب نقص التغذية أو الأكسجين، لذا عليكِ اللجوء إلى طبيبكِ على الفور إذا شككت في وجود مشكلة، لإجراء فحوصات بالموجات فوق الصوتية، للتأكد من تدفق  الدم من المشيمة إلى الجنين وعدم التفاف الحبل السري حوله ولفحص نبضات قلبه.

• انخفاض عدد الركلات لا يعني دائمًا وجود مشكلة: ينام الأطفال داخل الرحم 17 ساعة في اليوم على فترات متقطعة، تتراوح بين 40 إلى 50 دقيقة في كل مرة، وحينها تقل حركة الجنين، أيضًا، ومن الطبيعي أن تقل ركلات جنينك بحلول الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، بسبب نموه وكبر حجمه وعدم وجود مساحة كافية حوله.

• يشعر الآخرون بركلات الجنين بدءًا من الأسبوع الرابع والعشرين في الحمل: قد يكون من الصعب على زوجكِ الشعور بحركة الجنين في البداية لصغر حجم جنينكِ، ولكن مع تقدم الحمل ونمو الجنين، تزداد قوة ركلاته ويستطيع الآخرون الشعور بها، وذلك بداية من الأسبوع الرابع والعشرين إلى الأسبوع الثامن والعشرين، وهناك أسباب لعدم شعور الآخرين بركلات جنينكِ منها أن يكون وزن الحامل زائدًا عمومًا أو حول منطقة البطن، أو تكون لديها مشيمة أمامية (في مقدمة الرحم) تقلل من تأثير ركلات الجنين، أو وضعية الجنين داخل الرحم، فإذا كان وجهه مواجهًا للبطن فسيشعر زوجكِ بركلاته، وإذا كان ظهره مواجهًا للبطن، فغالبًا سيكون من الصعب الإحساس بحركة الجنين من قبل الآخرين.

كيفية تتبع ركلات الجنين

في بعض الأحيان، قد ينصحكِ طبيبكِ بتتبع حركة جنينكِ بداية من الأسبوع الثامن والعشرين من حملكِ، للتأكد من نمو الجنين بصورة طبيعية، وللقيام بهذا اختاري الوقت الذي يكون فيه الجنين أكثر نشاطًا، على أن يكون موعدًا ثابتًا كل يوم، مثلًا بعد تناول طعام العشاء ليلًا، استلقي في مكان مريح لكِ على جانبكِ الأيسر، وابدئي بملاحظة الركلات، وحساب الوقت الذي استغرقه جنينكِ للقيام بعشر حركات، وإن تجاوزت الساعتين دون أن يقوم الجنين بعشر حركات، فعليكِ بإبلاغ طبيبكِ لعمل الفحوصات اللازمة.

في النهاية، تذكري أن ملاحظة ركلات الجنين مؤشر مهم لصحته وسلامته، ومن خلاله يستطيع الطبيب معرفة ما إذا كان هناك مشكلة تستدعي الولادة المبكرة، لمنع حدوث مضاعفات للجنين أو لكِ.