أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

صحة

تصاب العديد من النساء بعدم انتظام الدورة الشهرية لديهن ما يسبب لهن القلق والخوف، ولكنها من المشاكل الشائعة التي لا تشكل خطرًا، وهناك عدة أسباب تتسبب في اضطراب الدورة الشهرية وتجعلها غير منتظمة سنوضحها لكِ في هذا المقال.

1. التوتر:

يعد التوتر والإجهاد أحد الأسباب الشائعة في تأخر الدورة الشهرية، وهذا يرجع إلى الشعور بالتوتر في وقت قريب من موعد التبويض، فإذا تأخر موعد التبويض، ستتأخر الدورة الشهرية أيضًا التي تأتي بعد 14 يومًا من التبويض، ولكن يجب أن تعلمي أن الشعور بالقلق قد يؤخر الدورة الشهرية لمدة يوم أو يومين، ولكن لا يؤخرها عن ذلك.

2. متلازمة تكيس المبايض:

وهي عبارة عن حالة اضطراب تحدث بسبب زيادة هرمونات الذكورة "التستوستيرون"، هذا الأمر قد يسبب حدوث خلل بوظائف المبايض وعدم حدوث التبويض، وبالتالي يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها.

3. اضطراب الغدة الدرقية:

الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تحافظ على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لذا في حالة حدوث أي اضطراب في وظائف الغدة الدرقية، يحدث عدم انتظام في الدووة الشهرية.

4. وسائل منع الحمل:

تحتوي وسائل منع الحمل الهرمونية على اشتقاقات صناعية من الهرمونات الأنثوية "الإستروجين" و"البروجستيرون"، ومع تغيير مستويات الهرمونات يمكن أن تتسبب في توقف عملية التبويض، أما بالنسبة لوسائل منع الحمل الأخرى مثل "اللولب" فهو لا يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ولكن يمكن أن يسبب نزيفًا شديدًا أو مؤلمًا.

طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

5. اضطرابات الطعام:

تتسبب الاضطرابات في الطعام أو نقص الوزن في عدم انتظام الدورة الشهرية أو في انقطاعها تمامًا، وذلك يرجع إلى عدم وجود ما يكفي من الدهون لدى المرأة ما يجعل الجسم غير قادر على إنتاج هرمون الإستروجين اللازم لعملية التبويض، وإذا لم تتم عملية التبويض فلن ينزل الحيض أو ستصبح دورتك الشهرية غير منتظمة.

6. تغيير الروتين:

في حالة تعرض الجسم لمجهودٍ زائدٍ عن المعدل الطبيعي بسبب تغيير ما في روتين الحياة كالالتحاق بوظيفة أو السفر أو حتى تغيير روتين النوم، كل هذه أمور من شأنها تغيير عملية التبويضحتى تتكيف طبيعة الجسم مع هذا التغيير، وبعدها ستنتظم الدورة الشهرية مرةً أخرى.

7. الإفراط في ممارسة الرياضة:

يتسبب الإفراط في ممارسة الرياضة في الكثير من الضغط على جسم المرأة، وعندما يحدث ذلك قد يتوقف نزول الحيض للحفاظ على الطاقة، بالإضافة إلى أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة تكون نسبة الدهون لديهن قليلة للغاية، ما لا يسمح بإنتاج هرمون الأستروجين بشكل مناسب لحدوث عملية التبويض.

8. فقر الدم:

يؤثر فقر الدم في انتظام الدورة الشهرية لدى النساء، حيث يؤدى إلى قلة تدفق الدم المفرز من الرحم في أثناء الدورة الشهرية، وقد يصل الأمر إلى انقطاع الدورة الشهرية تمامًا وخاصة في حالة ارتفاع نسبة فقر الدم.

5 حقائق مفاجئة عن الدورة الشهرية

بقلم: هبة الله سعد

المصادر:
WebMD
SheNows
Step To Health

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon