لن تعرفي حقيقة الولادة الطبيعية وتفاصيلها حتى تجربي الأمر، ولكن اليوم سوبر ماما تحاول أن توصل لك أهم المعلومات عن الولادة الطبيعية حتى تشعري بالارتياح والطمأنينة عندما تمرين بها، حيث تشعري أنّ ما يحدث معك طبيعي جدًا.
مراحل الولادة الطبيعية
من الطبيعي أن تشعري بانقباضات في آخر الحمل، وهذه الانقباضات مؤلمة، تبدأ في البطن وتنتقل إلى الظهر وتشعرين وكأنك على وشك الولادة، ولكن بدء هذه الانقباضات لا يعني بدء الولادة بالضرورة، لذلك تابعي قراءة المقال لتعرفي طبيعة الانقباضات في كل مرحلة وباقي التفاصيل المرتبطة فيها.
المرحلة الأولى: قصر واتساع عنق الرحم
في أول مرحلة من مراحل الولادة، ستشعرين بهذه التغيرات (علامات الولادة):
- يبدأ عنق الرحم بالاتساع.
- تشعرين بانقباضات خفيفة غير منتظمة.
- ربما تنزل إفرازات وردية أو دم من المهبل.
- تستمر هذه المرحلة من عدة ساعات إلى أيام، فغالبًا تستمر أيامًا إذا كنت أمًّا لأول مرة.
ماذا أفعل؟
- مارسي رياضة المشي.
- استحمي بماء دافئ.
- جربي تمارين التأمل والتنفس العميق؛ فهي تساعد على الاسترخاء.
- غيري وضعيتك بين الحين والآخر.
- لا داعي للذهاب إلى المستشفى إلا إذا نزلت ماء الرأس أو حدث نزيف مهبلي شديد.
ثم بعد هذه التغيرات، وما نزال في المرحلة الأولى من الولادة، يحدث الآتي:
- يتوسع عنق الرحم من 6-10 سم.
- تستمر الانقباضات، ولكنها تصبح أقوى وأكثر ألمًا.
- ربما تشعرين بتشنجات في الساقين، وغثيان أو لعية نفس.
- تشعرين بزيادة الضغط في ظهرك.
- تنزل ماء الجنين (ماء الرأس).
- اطلبي مسكنًا للألم أو مخدرًا إذا شعرت أن الألم شديد.
- تستمر هذه المرحلة من 4-8 ساعات.
- بالمجمل يتوسع عنق الرحم 1 سم كل ساعة.
- مع الوقت ستصبح الانقباضات قوية جدًا، وتستمر كل انقباضة من دقيقة إلى دقيقة ونصف.
- ستشعرين أنّ الضغط يزداد في الظهر وفي منطقة المستقيم.
- لا تحاولي دفع الجنين في هذه المرحلة حتى وإن شعرت برغبة في ذلك.
المرحلة الثانية: نزول وولادة الطفل
في هذه المرحلة ستلدين طفلك الجميل، وأهم ما يميز هذه المرحلة:
- تتراوح مدة هذه المرحلة بين عدة دقائق وبضع ساعات.
- تكون الفترة أطول في الولادة الأولى مقارنة بالولادات اللاحقة.
- استجيبي لتعليمات الطبيب (إذ يطلب منك الدفع بين الحين والآخر).
- الآن سيخرج رأس طفلك، ثم باقي جسمه.
- ربما ينتظر الطبيب عدة دقائق قبل قطع الحبل السري.
مبارك مولودك الجميل.
المرحلة الثالثة: خروج المشيمة
- في هذه المرحلة تشعرين بارتياح وهدوء كبير، وعلى الأغلب أنك قادرة على حمل جنينك واحتضانه.
- يتم سحب المشيمة الآن، وتستغرق من 30-60 دقيقة.
- تكون الانقباضات موجودة في هذه المرحلة، حتى تساعد على خروج المشيمة، ولكنها تكون أخف وأقل ألمًا.
حمدًا لله على سلامتك.
إيجابيات ومحاسن الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية مفيدة لك ولجنينك، ومن فوائد وإيجابيات الولادة الطبيعية ما يأتي:
- تتعافين بسرعة بعد الولادة، مقارنة بالمدة الأطول بعد القيصرية.
- يمكنك إرضاع طفلك رضاعة طبيعية مباشرة بعد الولادة.
- يمكنك احتضان طفلك ورعايته بسرعة مقارنة بالنساء اللاتي يلدن ولادة قيصرية.
- تستطيعين الحركة ورعاية نفسك والقيام بالمهام المطلوبة منك بعد وقت قصير جدًا من الولادة.
- تكون فرصة حدوث مضاعفات في أحمالك المستقبلية قليلة.
- يكون الجهاز المناعي لطفلك أقوى، وفرصة معاناته من الحساسية أقل.
هل الولادة الطبيعية مؤلمة؟
نعم، ولكن تطور العلم كثيرًا، وأصبح من الممكن أخذ إبرة الظهر؛ هذه الإبرة تجعلك تفقدين الإحساس بالنصف السفلي من جسمك؛ فتكون الولادة أبسط وأخف ألمًا.
ونوصيك بمراجعة الطبيب قبل موعد الولادة، من أجل معرفة النصائح التي تسهل الولادة.
مخاطر الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية آمنة، لذلك لا داعي للقلق؛ ومن باب العلم بالشيء اقرئي هذه المخاطر المحتملة، ولكن لا يعني أنها ستحدث بالضرورة عندك:
- ربما تحتاجين لخيوط مكان الولادة، خاصة إذا قام الطبيب بشق العجان.
- تزيد احتمالية معاناتك من هبوط الرحم أو سلس البول مستقبلًا.
- أحيانًا يحدث نزيف بعد العملية، ولكن هذا غير شائع.
العودة إلى الحمل
