زبادي الفواكه المعلب
يُعد الزبادي المعلب ذو نكهة الفاكهة من الأطعمة المضرة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. يٌفضل وضع الزبادي مع الفاكهة الطازجة من المنزل دون سكر أو مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
العصائر المعلبة أو عالية السكر
يعتقد بعض الناس أن تناول العصائر صحي ومفيد، لكن في الحقيقة تناول طفلك للعصائر يجعله يتناول كمية أكبر من السكر.
شوكولاتة البندق أو الشوكولاتة السائلة
إن السكر والزيت من المكونات الأساسية لشوكولاتة البندق، ما يجعلها ضارة بصحة طفلك، إذ تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية العالية.
حلوى الجيلي
يصنع الجيلي كولا أو حلوى الجيلي بالنكهات الأخرى من فواكه مصنعة وليست مجففة، ومن ثم يحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة والسكر التي تضر بجسم طفلك.
البسكويت
عادةً يصنع البسكويت من الدقيق المكرر، ويحتوي على مكسبات طعم وكميات كبيرة من السكر، ما يجعل تناوله ضارًا بصحة طفلك. اصنعيه في المنزل إن أردت.
اقرئي أيضًا: 7 وصفات للبسكويت من سوبرماما
