7 وصفات بالموز للرضع

    الموز للرضع

    يُعد الموز من الفاكهة التي ينصح أطباء الأطفال بإعطائها لرضيعك في الأشهر الأولى لسهولة مضغه وهضمه، وأيضًا لفوائده واحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة رضيعكِ. يمكنكِ هرس الموز للرضع بالشوكة وإضافة الحليب إليه، وتقديمه لرضيعكِ من عمر 4 – 6 أشهر، ولمزيد من الوصفات الأخرى واصلي قراءة السطور التالية.

    فوائد الموز للرضع

    • يحافظ على صحة القلب والشرايين، لاحتوائه على البوتاسيوم.
    • يُساعد علة الوقاية من الإسهال وعلاجه، لاحتوائه على الألياف والبوتاسيوم، ولكن احذري من إعطائه لرضيعكِ بكثرة حتى لا يُصاب بالإمساك.
    • يساعد على بناء الأسنان والعظام، لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور.
    • يساعد على الوقاية من فقر الدم، لاحتوائه على الحديد.
    • يحمي طفلكِ من الأرق والتعب ويُشعره بالسعادة، وذلك لأنه يُحفز هرمون السيرتونين (هرمون السعادة).
    • يحسن حاسة البصر ويقوي القرنية، لاحتوائه على فيتامين "أ".

    7 وصفات جديدة ومتنوعة بالموز للرضع

    تعرفي معنا في هذا المقال على صفات جديدة ومتنوعة بالموز للرضع، منها:

    طريقة عمل مهروس الموز للرضع

    الموز للرضع - طريقة عمل مهروس الموز للرضع

    المقادير

    • ثمرة موز متوسطة الحجم
    • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب صناعي أو حليب الأم

     طريقة التحضير

    1. قشري الموز، وقطعيه إلى شرائح.
    2. اهرسي الموز بشوكة، أو بهراسة البطاطس، ثم أضيفي الحليب، وقدميه لرضيعكِ.

    طريقة عمل مهروس الموز والكمثرى للرضع

    الموز للرضع - طريقة عمل مهروس الموز والكمثرى للرضع

    المقادير

    • ثمرة موز صغيرة
    • ثمرة كمثرى صغيرة
    • ½ كوب (125 مل) ماء
    • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب صناعي أو حليب الأم

    طريقة التحضير

    1. قشري الكمثرى، وقطعيها إلى مكعبات صغيرة.
    2. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي، ثم أضيفي الكمثرى.
    3. غطي القدر، واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
    4. صفي الكمثرى من الماء، ثم ضعيها في محضرة الطعام.
    5. أضيفي الموز والحليب واهرسيه ناعمًا، ثم قدميه لرضيعك.

    طريقة عمل مهروس الموز والبطاطا الحلوة للرضع

    الموز للرضع - طريقة عمل مهروس الموز والبطاطا الحلوة للرضع

    المقادير

    • ثمرة بطاطا صغيرة
    • ثمرة موز صغيرة.
    • ¼ كوب (60 مل) ماء
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي
    • رشة قرفة

    طريقة التحضير

    1. قشري البطاطا، وقطعيها قطعًا صغيرة.
    2. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
    3. أضيفي البطاطا، واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تنضج.
    4. ضعي البطاطا في محضرة الطعام، ثم أضيفي الموز واهرسيهما ناعمًا.
    5. أضيفي الحليب والقرفة، واخلطي جيدًا، ثم قدميه هذا المزيج لرضيعك.

    طريقة عمل مهروس الموز والأرز للرضع

    الموز للرضع - طريقة عمل مهروس الموز والأرز للرضع

    المقادير

    • ثمرة موز متوسطة الحجم
    • 2 ملعقة كبيرة (25 جم) أرز
    • ¼ كوب (60 مل) ماء
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

    طريقة التحضير

    1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
    2. أضيفي الأرز، ثم غطي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
    3. ضعي الأرز في محضر الطعام، ثم أضيفي الموز والحليب، واهرسيه جيدًا، ثم قدميه لطفلكِ.

    طريقة عمل مهروس الموز والفراولة للرضع

    الموز للرضع - طريقة عمل مهروس الموز والفراولة للرضع

    المقادير

    • ثمرة موز متوسطة الحجم
    • 5 ثمرات فراولة متوسطة الحجم
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

    طريقة التحضير

    1. قطعي الفراولة قطعًا صغيرة.
    2. قشري الموز وقطعيه شرائح، ثم ضعيه في محضر الطعام، واهرسيه ناعمًا.
    3. أضيفي الحليب، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعك.

    طريقة عمل مهروس الموز والتفاح والشوفان للرضع

    الموز للرضع - طريقة عمل مهروس الموز والتفاح والشوفان للرضع

    المقادير

    • ثمرة تفاح صغيرة الحجم
    • ثمرة موز صغيرة الحجم
    • ¼ كوب (50 جم) شوفان
    • ¾ كوب (180 مل) ماء
    • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب صناعي أو حليب الأم

    طريقة التحضير

    1. قشري التفاح، وقطعيه مكعبات صغيرة.
    2. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
    3. أضيفي التفاح والشوفان، ثم غطي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
    4. ضعي الخليط في محضر الطعام، ثم أضيفي الموز والحليب واهرسي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

    طريقة عمل مهروس الموز والكيوي للرضع

    الموز للرضع - طريقة عمل مهروس الموز والكيوي للرضع

    المقادير

    • ثمرة كيوي صغيرة الحجم
    • ثمرة موز صغيرة الحجم
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

    طريقة التحضير

    1. قشري الكيوي، وقطعيه قطعًا صغيرة.
    2. قشري الموز، ثم ضعيه في محضر الطعام.
    3. أضيفي الكيوي والحليب، واخلطي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

    وأخيرًا جربي مع "سوبرماما" هذه الوصفات المميزة بالموز للرضع، وامنحيه وجبات غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لجسمه ونموه.

    عودة إلى المطبخ

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon