هل يمكن للحامل السفر بالسيارة أو الطائرة؟

يمنع الأطباء الحامل التي تعاني من صحة ضعيفة أو في بداية الحمل من السفر بالسيارة أو القطار خاصة لمسافات طويلة، لكن تظل استشارة الطبيب هي الأساس.
(اقرأي يضًا: بالفيديو كيف تقفين وتجلسين أثناء الحمل)

من النصائح المهمة لسفر الحامل ما يلي:

 
1-             عدم السفر لمسافات طويلة بالسيارة تتعدى الـ 8 ساعات.
 
2-             يجب التوقف كل ساعتين على الأكثر والمشي قليلًا
 
3-             يجب أن تكون القيادة هادئة.
 
4-             لا يستحب السفر بالحافلة والجلوس خاصة في الكراسي الأخيرة حتى لا تشعر بالمطبات.
 
5-             على الحامل تناول بعض الوجبات الخفيفة بين الآن والآخر.
 
6-             القطار أفضل من السيارة في العموم لأن حركته ثابتة
 
7-             بالنسبة لسفر الطائرة، يعد هو الأكثر راحة.
 
8-             لا يفضل سفر الحامل بعد الشهر الثامن حتى لا تفاجئها الولادة في الطريق.
 
9-             أيًا ما كانت وسيلة سفرك من المهم أن يكون أمامك مسافة جيدة لتمدين رجليك كأن تكوني بجانب السائق في السيارة أو في الكرسي الأول في الحافلة، أما الطائرة فغالبًا ما تكون المسافة جيدة.
 
10-      في الطائرة، امضغي علكة "لبان" أو مصي قطعة من البونبون حتى تتغلبي على مشكلة الضغط.
(اقرأي أيضًا: نصائح السفر أثناء الحمل)
 

 

عودة إلى الحمل

رحاب ولي الدين

بقلم/

رحاب ولي الدين

من أولى كاتبات سوبرماما، فكنت إحداهن لثلاثة أعوام تقريبًا قبل أن أنضم لفريق العمل الأساسي مديرةً للتحرير ثم رئيسة التحرير.

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon