نصائح مجربة لتعويد الطفل على النوم في غرفة منفصلة

أهلا وسهلا بكم في حلقة جديدة من برنامج "أم العيال" على موقع سوبر ماما ، موضوع حلقة اليوم هو " متى أعود طفلي على النوم بمفرده؟"

في البداية عليكِ الإنتباه للسن المناسب.. ويتحكم فيه استعداد الطفل وغالبا يكون من سن سنتين حتى سن 3 سنوات .. وفي الأسابيع الأولى ستضطرين لنوم مع طفلك في غرفته الجديدة تدريجيا .. وشعوره بأنك جانبه سيجعله لا يقلق خلال الليل.

عودي طفلك على روتين قبل النوم مثل غسل الأسنان أو أخذ حمام ساخن قبل النوم ،أو قصة قصيرة.. اتباع هذا الروتين بشكل يومي قبل النوم ستجعله يشعر بالنعس ويبدأ في التثاؤب.

 

حاولي قبل معاد نومه بساعتين تخففي الإضاءة وتقفلي التلفزيون وتشيلي التابلت عشان يعرف يدخل في مود النوم أسرع.

اهتمي بتدفئة غرفة طفلك أو تهويتها .. كما يمكنك شراء جهاز "البيبي مونتور" في حالة قلق طفلك خلال النوم حتى تطمئني عليه.

 

 

 

عودة إلى أطفال

موضوعات أخرى
J&J KSA
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon