طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة والجزر للرضع

    • 30 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 152 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير مهروس البطاطا الحلوة والجزر للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • ثمرة بطاطا صغيرة مقشرةومقطعة مكعبات
    • ثمرة جزر صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
    • ¾ كوب (180 مل) ماء
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي
    • رشة قرفة

    طريقة تحضير مهروس البطاطا الحلوة والجزر للرضع

    1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
    2. أضيفي البطاطا والكوسة، واتركيهما على نار هادئة حتى ينضجا.
    3. صفي الخضار من الماء، ثم ضعيه في محضرة الطعام واهرسيه جيدًا.
    4. أضيفي الحليب والقرفة، واخلطي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    يحتوي الجزر على فيتامين "أ" المفيد في تقوية حاسة النظر، وفيتامين "ج" المفيد في تقوية جهاز المناعة وحماية رضيعك من الأمراض خاصةً أمراض الجهاز التنفسي.

    أما البطاطا فتعمل على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك لاحتوائها على الكثير من الألياف، وتحتوي أيضًا على حمض الفوليك وفيتامين "ب" المفيدان للجهاز العصبي لرضيعكِ.

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon