تبحث كثير من الأمهات عن أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية بهدف إنجاح مشوارها في الرضاعة الطبيعية مع طفلها، تكون الأمهات الجدد أقل خبرة حول هذا الموضوع وأكثر حيرة عند البحث، لكن إن كُنتِ أمًا لمرة ثانية أو ثالثة أو أكثر فلا بد أنك لديكِ طريقتكِ التي تفضلينها، وفي هذا المقال سوف نقدم عدة طرق يمكنكِ من خلالها ربما اكتشاف طريقة جديدة أخرى ستحبينها، فقط تابعي القراءة لمعرفتها.
أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية
لا توجد أسهل طريقة بحد ذاتها إذ يوجد عدة طرق يمكنكِ من خلالها اختيار أسهل وأنسب طريقة لكِ ولطفلكِ، إليك أفضل طرق للرضاعة الطبيعية فيما يأتي:
وضعية المهد للرضاعة
تعد هذه الطريقة واحدة من الطرق التقليدية للرضاعة، إذ تواجه معدة الطفل جسمكِ، إليكِ طريقتها وتفاصيلها فيما يأتي:
- احملي طفلكِ بحيث تكون معدته مواجهة لجسمكِ.
- ادعمي الطفل جزءه العلوي من جسمكِ أولًا بذراعكِ التي تكون بنفس جهة الثدي الذي يرضع منه، وبقية جسمه باليد الأخرى.
- احرصي على أن يكون رأس الطفل في نفس مستوى بقية جسمه.
- حاولي استخدام مخدة الرضاعة لتثبيت كوعكِ لجعل هذهِ الوضعية أسهل لكِ.
وضعية المهد المعكوس
تفضل الأمهات هذه الطريقة مع الرضع المولودين حديثًا، إليكِ الطريقة كالآتي:
- احملي طفلكِ على بطنكِ مع محاذاة ظهره ورقبته.
- ادعمي رأس الطفل بيدكِ التي في نفس جهة الثدي الذي يرضع منه، وقومي بتمديد يدكِ الأخرى على طول ظهره وجسمه بحيث تشعرين أن مؤخرته موجودة في ثنايا ذراعيكِ.
وضعية الاستلقاء
تعد هذه الطريقة مثالية للأمهات اللواتي يُعانين من آلام في العضلات، أو لا زلن في فترة التعافي من الولادة المهبلية أو القيصرية.
تعرفي على طريقة هذهِ الوضعية فيما يأتي:
- قومي بإيجاد وضعية مناسبة لكِ تثبتين فيها رأسك ورقبتكِ.
- قومي بوضع معدة الطفل أسفل صدركِ، مع تثبيت الرأس في مستوى الثدي.
- تأكدي من عدم وجود أي جزء يغطي أنف الطفل، وأن رقبة الطفل غير مطوية.
- ساعدي طفلكِ بالتقاط الطفل، وقد يستطيع الطفل من تلقاء نفسها التقام الثدي.
الاستلقاء على الجانب
أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية خاصةً إن كانت الأم في فترة تعافٍ من العملية القيصرية هي الاستلقاء على الجانب.
إليكِ طريقة تطبيقها كالآتي:
- قومي بالتمدد على أحد جانبيك، مع مواجهة رأس الطفل.
- احرصي على أن يكون أنف الطفل قريبًا من الحلمة.
- امسكي بطفلكِ ليكون قريبًا منكِ قدر الإمكان بحيث يستطيع التقام الحلمة، وثبتي ظهره بيدك.
نصائح لجعل الرضاعة الطبيعية أسهل
حول الحديث عن أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية، هُناك عدد من النصائح التي ستجعل من مشواركِ أسهل.
إليك أبرز هذهِ النصائح فيما يأتي:
- أبقي طفلكِ في نفس غرفتكِ بعد الولادة، فهذا سيساعد على إفراز الهرمونات التي ستنجح من عملية الرضاعة.
- تحلي بالصبر فالرضاعة الطبيعية مهارة ستحتاجين لمزيدٍ من الوقت حتى تتقنيها.
- اطلبي المُساعدة ممن حولكِ إن كُنتِ تشعرين بالضيق.
- قومي بالرضاعة كلما طلب رضيعكِ هذا، حيث سيرضع طفلكِ بمعدل 7 - 12 مرة خلال 24 ساعة، فالرضاعة على الطلب تزيد من إدرار الحليب لديكِ.
- مارسي مع طفلك ملامسة الجلد للجلد فهذا سيقوي من الرابطة بيكِ وبين طفلكِ، وسيحفز إنتاج الحليب بشكلٍ أكبر.
- استجيبي لعلامات الجوع المُبكرة عند طفلكِ عندما يقوم الطفل بمضغ يدهِ، ويدير رأسه من جانب لآخر، أو يحرك فمه، أو يضع يده على وجهه.
- لا تعرضي على طفلك أي حلمات صناعية فهذا سوف يجعله يرضع أقل، وبالتالي سوف يقل مخزون الحليب لديكِ.
