إذا كنت تحلمين بالحمل في توأم، فعلاجات الخصوبة ليست السبيل الوحيد لمحاولة تحقيق ذلك، هناك عدة عوامل تسهم في زيادة فرص الحمل بتوأم، أولها عمر الأم، فالنساء فوق الثلاثين يكونون أكثر عرضه للحمل بتوأم، كما أن وجود تاريخ عائلي للحمل بتوأم يزيد من فرصتك كذلك، وأحد العوامل التي قد تبدو غريبة لبعض الناس أن النساء اللاتي يعانين من السمنة -مؤشر كتلة جسمهن أكثر من 30- أكثر عرضة للحمل بتوأم من النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم أكثر صحة، وأحد أهم العوامل التي يمكنك التحكم بها هي التغذية، فهناك بعض الأطعمة والأعشاب المعروفة بزيادة الخصوبة لديك، وسنجيبك اليوم عن ما صحة استخدام الزنجبيل للحمل بتوأم؟
ما صحة استخدام الزنجبيل للحمل بتوأم؟
على الرغم من بعض الأقوال الشائعة عن استخدام بعض الأعشاب مثل الزنجبيل للحمل بتوأم، فلا يوجد أي دليل علمي يشير إلى صحة هذه الأقاويل، أو يؤكد فاعلية هذه الأعشاب في الحصول على توأم، رغم ذلك نؤكد الفوائد الصحية العديدة لتناول بعض هذه الأعشاب بالكميات المعتدلة، وإحدى هذه الفوائد هي تحسين الخصوبة فعلًا، لكن أيًا منها لا يضمن لك الحمل بتوأم.
الزنجبيل بلا شك عشب لذيذ يمكن إضافته بسهولة إلى عدد من الوجبات والمشروبات وله عديد من الفوائد الصحية، فهو يساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية والغثيان في أثناء الحمل، كما يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تلعب دورًا وقائيًا للمبيض والبويضات من الأكسدة، كما يعتقد بعض المعالجين بالأعشاب أيضًا أنه يزيد من تدفق الدم إلى الجهاز التناسلي للمرأة، ما يوفر العناصر الغذائية المهمة ويزيل السموم.
والزنجبيل ليس مفيدًا فقط للسيدات التي تسعى للحمل، بل هو مفيد لأزواجهن أيضا لاحتوائه على المنجنيز، وهو عنصر مهم يعزز الخصوبة لدى الرجال.
أعشاب لتنشيط المبايض
كما ذكرنا هناك بعض الأعشاب والأطعمة التي تعمل كمنشطات للمبايض وتحفيز الخصوبة لدى المرأة، ما يحسن من فرص حدوث الحمل، وأشهر الأعشاب التي تلعب دورًا في ذلك:
- زيت بذور الكتان: الذي يمتاز بقدرة كبيرة على زيادة الخصوبة عن طريق تنظيم إنتاج الهرمونات في الجسم، ما يحافظ على انتظام الدورة الشهرية العادية ويضمن التوازن السليم بين هرموني البروجيسترون والأستروجين.
- زيت زهرة الربيع المسائية: الذي يعزز الإنتاج الصحي للمخاط العنقي الذي يتدفق في الجهاز التناسلي للمرأة، وهذا المخاط هو ما يمكّن الحيوان المنوي من البقاء على قيد الحياة أيامًا أطول داخل المبيض، ويُنصح بتناول زيت زهرة الربيع المسائية في وقت الدورة الشهرية والاستمرار حتى وقت حدوث التبويض.
- الكسافا الحلوة: وهي نبات عشبي معروف بتأثيره في الخصوبة، من خلال زيادة التبويض، كما أنه يحتوي على مادة الفيتواستروجين التي تساعد على تنظيم الهرمونات الأنثوية في جسمك، ما يؤهل جسمك أيضًا للحصول على حمل صحي.
- العرقسوس: يساعد على تنظيم دورة الطمث، ما يسهل عليك تتبع أيام التبويض، ويساعد العرقسوس أيضا في السيطرة على المستوى الهرموني من التستوستيرون والأستروجين. ومن ثم دعم عملية الحمل بأكملها.
- كف مريم: وهي عشبة تستخدم في علاج حالات تكيس المبايض عن طريق تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، فتقلل من مستويات الأندروجينات التي تزيد من تكيس المبايض، كما تساعد كذلك على تعزيز التبويض ومضاعفته، ما يزيد من فرصك للحصول على حمل في توأم.
- كوهوش السوداء: يمكن أن تخفف هذه العشبة التقليدية من الأعراض المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث بشكل فعال، كما أنها تقوي عضلات الرحم، وعلى الرغم من أنها لا تزيد بشكل مباشر من فرص الحمل بتوأم، فإنها تحسن معدلات الخصوبة لديك، ما قد يزيد احتمال الحمل بتوأم.
- حب الرشاد: يعزز صحة الجهاز التناسلي في جسمك ويعزز كذلك صحة أداء وظائفه، كما يعمل كذلك على تحسين الخصوبة الكلية لدى كل من الرجال والنساء، ما يحسن بشكل غير مباشر من فرص الحمل بتوأم.
- اليام البري: وهو نوع من أنواع من البطاطا، له تأثير خاص جدًا، إذ يحفز المبيض بشكل مفرط، ما يؤدي إلى إطلاق أكثر من بويضة واحدة في أثناء مرحلة التبويض، ومن ثم تزيد فرصة الحمل بتوأم.
- نبات الحسك: ويعرف أيضًا بتريبولوس، وهو منشط مغذ غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجهاز التناسلي الأنثوي بأكمله بما في ذلك المبيض، وهناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن استخدامه قبل التبويض يعزز من عملية التبويض، كما ينتج عنه زيادة ملحوظة في مستويات هرموني الأسترادايول والهرمون المنبه للجريب، ما قد يؤدي إلى زيادة عدد البويضات الناضحة ومن ثم زيادة فرصة الحمل بتوأم.
ختامًا، بعد إجابتنا عن ما صحة استخدام الزنجبيل للحمل بتوأم، عليك الانتباه إلى أنه يجب الاعتدال في تناول الزنجبيل وكذلك جميع الأعشاب المنشطة للتبويض التي ذكرناها، وعدم الإفراط ظنًا أنه لا ضرر من الإكثار من الأعشاب، فالحقيقة أن عدم الاعتدال في تناول هذه الاعشاب قد يكون غير آمن على صحتك، وقد يسبب نتائج عكسية، فعليك الاعتدال في تناولها.
لقراءة مزيد من المقالات الخاصة بالتخطيط للحمل اضغطي هنا.
