هل يساعد اللف التنحيفي في التخلص من السليوليت؟

ريجيم

بدأ مصطلح "اللف التنحيفي" في الظهور بكثرة، وبدأت التجارب والأبحاث في العمل على مزاياه وعيوبه وكيفية الاستفادة منه بالشكل الصحيح، فما اللف التنحيفي؟ وكيف يعمل؟ وما مزاياه وعيوبه؟ وأسئلة أخرى كثيرة تجدين إجاباتها في هذا المقال.

تعريف اللف التنحيفي:

اللف التنحيفي هو لف الجسم باستخدام مواد مختلفة من الطبيعة مثل: الشوكولاتة وإكليل الجبل والعسل والزبدة والطين إلخ، فهذه المواد تساعد على استرخاء العضلات وترطيب الجسم، وغابًا ما تقدم المنتجعات والمراكز الصحية هذه الخدمة لعملائها، قديمًا كانوا يستخدمون أوراق الكتان في لف الجسم للحصول على مزايا الاسترخاء والترطيب، وهناك أنواع معينة من المواد المستخدمة في اللف التنحيفي تقول بعض الآراء إنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد والسيلوليت وإزالة السموم.

ما طريقة اللف التنحيفي؟

يمكنك القيام باللف التنحيفي في المنزل باستخدام بعض الزيوت الأساسية والطبيعية مثل: زيت جوز الهند وزيت الليمون وزيت اللافندر إلخ، أو استخدام بعض الخلطات الطبيعية المناسبة لجسمك وبشرتك، ووضعها على جسمك بالكامل، ثم البدء في لف الجسم باستخدام ورق البلاستيك المستخدم في المطبخ أو بعض الفوط الرفيعة، مع تضييق اللفة قدر المستطاع.

نامي بعدها في مكان مريح لمدة 45 دقيقة مع غلق عينيك لتشعري بالاسترخاء والهدوء، بعد ذلك أزيلي اللفة والطبقات بهدوء شديد واحصلي على جلسة مساج كاملة لنفسك أو اطلبي من أحد الأشخاص مساعدتك، بعدها يمكنك الاستحمام بماء فاتر وابتعدي عن الماء شديد الحرارة أو شديد البرودة.

أنواع اللف التنحيفي:

1. للترطيب:

وفيه تستخدم أنواع مختلفة من الزيوت والمرطبات والخلطات الطبيعية المناسبة لبشرتك.

2. للتخلص من السموم:

وفيه تستخدم مكونات مثل الأعشاب البحرية والطين، وهي مكونات تشير الأبحاث إلى أنها تساعد الجسم على التخلص من الطاقة السلبية.

3. للتخلص من الوزن الزائد:

وفيه تكون اللفة أكثر إحكامًا، والمواد المستخدمة أقل.

4. لتقليل السيلوليت:

وفيه تستخدم عادةً الأدوية والمستحضرات العشبية.

هل يساعد اللف التنحيفي الجسم في التخلص من السموم؟

لا يوجد دليل علمي واضح على هذا الادعاء، ويقول الأطباء أن العرق بشكلٍ عام يخلّص الجسم من السموم (الديتوكس)، وبالطبع سيتعرّق الشخص عند قيامه باللف التنحيفي لكن هذا لا يجعله وسيلة الجسم للتخلص من السموم، فأنت يمكنك الجلوس في الساونا أو المشي أو الجري وكل هذه الأشياء ستؤدي للعرق.

أما استخدام مواد مثل الطين، فهو مفيد للجسم وللبشرة وليس من الضروري استخدامه بطريقة اللف التنحيفي، فماسك من الطيب كافٍ لإعطاء بشرتك الحيوية والنضارة بسحب الشوائب من الجلد والمسام.

هل يساعد اللف التنحيفي في خسارة الوزن؟

أما بالنسبة لحقيقة ادعاء أن اللف التنحيفي طريقة من طرق التخسيس، فما يقوله الأطباء يمكن اختصاره في جملة واحدة:

"إذا كنتِ تريدين فقدان الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، يجب اتباع نظام غذائي سليم وصحي مع ممارسة رياضة مناسبة".

هل يساعد اللف التنحيفي في التخلص من السيلوليت؟

اللف التنحيفي من الممكن أن يعطيكِ مظهرًا أفضل ولكنه لن يخلصك من السيلوليت، يجب ممارسة الرياضة وفقدان الوزن الزائد والالتزام بالعادات الصحية للبشرة لتتمكني من التخلص منه.

أخيرًا؛ يوجد آلاف البدائل التي تغنيكِ عن اللف التنحيفي تستطيعين معها الوصول لهدفك، فكما هو واضح لا نجد فائدة واضحة من وجوده، بل على العكس إذا كانت بشرتك حساسة سيصيبها الألم والتهيج نتيجة اللف واستخدام زيوت ووصفات غير مناسبة.

المصادر:
WebMD
Live Strong
Realself

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon