عندما يكبر رضيعك ويتجاوز الشهر السادس، تبدئين في تقديم الطعام الصلب له، غالبًا ما تبدأ الأمهات بالخضراوات والفواكه، وبعض الأمهات قد يقدمن الأعشاب كذلك، اللويزة أحد هذه الأعشاب التي تتمتع بفوائد صحية عديدة وفريدة، وهي من النباتات المزهرة التي تنمو في أمريكا الجنوبية وشمال أفريقيا وجنوب أوروبا، وتُستخدَم أوراق النبات وقممه المزهرة في تحضير بعض الأدوية، سنتحدث في هذا المقال عن فوائد اللويزة للرضع، كما سنتحدث عن الوقت المناسب لتقديمها لطفلك الرضيع، وطريقة تقديمها، وأضرارها.
فوائد اللويزة للرضع
هناك مدارس متعددة في الوقت الذي يمكنكِ فيه تقديم اللويزة لطفلك الرضيع، فبينما يرى البعض أنه يمكنكِ تقديمها بكميات صغيرة جدًا من بداية إدخال الطعام الصلب عند ستة أشهر، يرى آخرون أنه من الأفضل الانتظار إلى الشهر الثامن، ويرى البعض الانتظار إلى تمام السنة الأولى للتأكد من سلامة طفلك الرضيع من آثارها الجانبية، إليكِ بعض فوائد اللويزة للرضع:
- علاج الغازات والانتفاخ: الغازات والانتفاخ وعسر الهضم من المشكلات الشائعة بين الرضع، قد يساعد المشروب المُحضَر من اللويزة على تخفيف هذه الأعراض، وذلك بسبب خواصها المضادة للبكتيريا والالتهابات.
- المغص: المغص والبكاء الشديد من المشكلات الشائعة بين الرضع، تُساعد اللويزة على تهدئة المغص عند رضيعك، ما يجعله يتوقف عن البكاء ويهدأ، كما أنها تساعد على علاج الإمساك وهو من أكبر مسببات المغص عند الأطفال الرضع.
- تحسين نوم طفلك الرضيع: اللويزة من الأعشاب التي لها خواص مهدئة للأعصاب ومعالجة للأرق، لذلك تساعد على أن يخلد طفلك الرضيع إلى النوم.
- علاج البرد: إصابة الأطفال بالبرد أمر حتمي، استخدام اللويزة قد يساعد على تخفيف أعراض البرد عند طفلك الرضيع، ويساعد كذلك على تخفيف أعراض الربو.
- تسكين الألم: اللويزة من الأعشاب التي تسكن آلام المفاصل والعظام، والآلام الناتجة عن البرد، لذلك يمكنكِ استخدامها لطفلك الرضيع لتخفيف ألمه.
أضرار اللويزة للرضع
استخدام اللويزة بجرعات صغيرة على أوقات متفرقة قد لا ينتج عنه أي ضرر، ولكن استخدامها بكميات كبيرة ولفترات طويلة قد ينتج عنه بعض الأضرار، إليكِ تفصيل ذلك:
- الحساسية: الطفل الرضيع يمكن أن يُصاب بالحساسية من أي طعام، وذلك احرصي على تقديم اللويزة بكميات بسيطة وراقبي طفلك الرضيع، إذا ظهرت عليه أي أعراض حساسية فتوقفي عن تقديمها فورًا.
- مشكلات الكلى: استخدام اللويزة بكميات كبيرة قد ينتج عنه مشكلات بالكلى، أو تدهور حالتها إذا كان طفلك مصابًا بمشكلة بها، ولذلك امتنعي عن تقديمها تمامًا إذا كان طفلك الرضيع يعاني من أي مرض بالكلى.
طريقة تقديم اللويزة للرضع
يمكنكِ تقديم اللويزة لرضيعك بأكثر من طريقة، إليكِ تفصيل ذلك:
مشروب اللويزة
يمكنكِ تحضير مشروب اللويزة من نقع الأوراق في الماء المغلي، ثم تقديمها لرضيعك بعد أن تبرد، إذا كان رضيعك أكبر من عام فيمكنكِ تحلية المشروب بالعسل.
وصفات اللويزة
يمكنكِ تحضير وصفات لطفلك الرضيع من إضافة اللويزة إلى بعض الفواكه والخضراوات المسلوقة، إليكِ طريقة تحضير كمبوت الكمثرى واللويزة:
المقادير
- 4 ثمرات كمثرى صغيرة.
- 6 ورقات لويزة طازجة.
- ملعقة كبيرة قشدة طازجة.
طريقة التحضير
- قشري الكمثري وقطعيها مكعبات صغيرة.
- اسلقي الكمثري وورق اللويزة معًا.
- اضربي الكمثرى وورق اللويزة بالمضرب الكهربائي أو الخلاط اليدوي.
- أضيفي القشدة وامزجي جميع المكونات جيدًا.
- احتفظي بالوصفة في الثلاجة وقدميها لرضيعك عندما يجوع.
تناسب هذه الوصفة الأطفال الرضع الأكبر من عام، إذا كان طفلك الرضيع أصغر من عام يمكنكِ استبدال القشدة بحليب الأطفال.
ختامًا، بعد تعرفك إلى فوائد اللويزة للرضع، وأضرارها، وطرق تقديمها، أنصحك عزيزتي باستشارة طبيب طفلك في الزيارات الدورية قبل تقديم اللويزة له، إذ إنه الأدرى بحالة رضيعك الصحية، وما قد يناسبه، وما لا يناسبه من الأطعمة المختلفة.
لقراءة مزيد من المقالات المتعلقة بصحة الرضع وتغذيتهم زوري قسم تغذية وصحة الرضع.
