طريقة عمل مهروس الزبادي والكرز للرضع

  • 15 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس الزبادي والكرز للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من عمر 12 شهرًا.

  • ½ كوب (100 جم) كرز
  • 5 ورقات نعناع
  • كوب (200 جم) زبادي

طريقة تحضير مهروس الزبادي والكرز للرضع

  1. على نار متوسطة، ضعي الكرز، وقلبيه باستمرار لمدة 10 دقائق.
  2. اهرسي الكرز باستخدام محضر الطعام، ثم أضيفي النعناع، واخلطيهما حتى يُصبح القوام ناعمًا.
  3. أضيفي الزبادي، واخلطي المكونات جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

يحتوي الكرز على مضادات للأكسدة، ولذلك فإنه يساعد على الوقاية من مرض السرطان، بالإضافة إلى فيتامين ج الذي يقوي الجهاز المناعي لصغيركِ، ويحميه من أمراض الجهاز التنفسي. والكرز غني أيضًا بالبوتاسيوم، المفيد في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

أما النعناع فيُساعد على علاج المغص وآلام القولون، ويقي الطفل من أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد والسعال، ويحافظ على صحة الفم وينعش النفس.

ويُساعد الزبادي على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي، وعلاج المغص والإسهال. ويساعد أيضًا على الوقاية من أمراض القلب، ويقلل من اضطرابات النوم والأرق لدى صغيركِ.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon