طريقة عمل مهروس الجزر الأحمر والتوت للرضع

  • 30 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس الجزر الأحمر والتوت للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

  • ثمرة جزر حمراء مقشرة ومقطعة شرائح
  • ¼ كوب (50 جم) توت بري
  • ½ كوب (125 مل) ماء
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

طريقة تحضير مهروس الجزر الأحمر والتوت للرضع

  1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
  2. أضيفي الجزر، واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
  3. أضيفي التوت، واتركيه لمدة 5 دقائق، ثم صفي الخليط من الماء.
  4. ضعي الخليط في الخلاط واهرسيه ناعمًا.
  5. أضيفي ملعقتين كبيرتين من ماء السلق مع حليب الأم، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

الجزر الأحمر يحتوي على الكثير من الألياف التي تمنع الإمساك وتحسن من عملية الهضم، كما يحتوي على فيتامين "أ" الذي يُساعد على تحسين رؤية طفلكِ.

أما التوت البري فيساعد على تقوية جهاز المناعة، وتحسين وظيفة المخ والجهاز العصبي، وتحسين رؤية رضيعكِ.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon