هل يمكن الصيام في الشهر الثاني من الحمل؟

صيام الحامل في رمضان من الأمور المثيرة للجدل، فبينما يصر البعض على الصيام، يخاف البعض الآخر من تأثير الصيام على صحة الجنين وعلى صحة الأم الحامل، إذا كنتِ حاملًا وتقعين ضمن أحد الفريقين السابقين، فحتمًا تريدين أن تعرفي تأثير الصيام على صحتك وصحة جنينك لتأخذي قرارك من الصيام وعدمه عن علم، تعرفي في هذا المقال على تأثير الصيام على الأم والجنين، خاصة صيام الحامل في الشهر الثاني.

صيام الحامل في رمضان

اختلفت الآراء الطبية في صيام الحامل في رمضان، وليس هناك قرار أو رأي حاسم في صيام الحامل في هذا الموضوع.

•  ففي أحد الدراسات الطبية التي قام بها مجموعة من الأطباء في عام 2010 على 169 امرأة حامل في أشهر مختلفة من الحمل، صام بعضهن ولم يصم البعض الآخر، أثبتت الدراسة أن الصيام في الحمل لم يؤثر على وزن الجنين ولا طوله ولا محيط رأسه ولا حتى موعد ولادته للحوامل في الشهور الوسطى والأخيرة، بينما كان هناك نسبة ضئيلة جدًا من الأطفال ذوي وزن أقل من أقرانهم للأمهات الصائمات وهن في أشهرهن الأولى.
• بينما تشير بعض الدراسات الأخرى أن صيام الحامل في رمضان قد يؤثر على حجم المشيمة، وعلى كمية السائل الأمنيوسي حول الطفل، وعلى وزن الجنين عند الولادة.
• ما نراه أن أمر الصيام يختلف من امرأة لأخرى طبقًا لعدة عوامل، فصحة الأم تعد عاملًا رئيسيًا، إذا كنتِ تعانين من الأنيميا أو القيء المستمر أو أي مرض مزمن، فقد يكون الصيام قرارًا غير مناسب، كذلك صحة الجنين، واستقرار الحمل، وحالة الجو، كل هذه العوامل تؤثر في اتخاذك القرار، وفي النهاية قرار الصيام من عدمه يجب أن تتخذيه مع طبيبك فهو الأدرى بحالتك الصحية وبمناسبة الصيام لكِ من عدمه.

اقرئي أيضًا: تساؤلات حول صيام الحامل في رمضان

صيام الحامل في الشهر الثاني

كما ذكرنا في الفقرة السابقة أن هناك بعض الدراسات التي أشارت إلى أن هناك نسبة وإن كانت قليلة تشير بأن صيام الأم في أشهر الحمل الأولى قد تؤدي إلى ولادة طفل صغير الوزن مقارنة بأقرانه، كما أن هناك بعض النساء اللاتي يعانين من قيء مستمر في الشهور الأولى، ولذلك نؤكد على أن اتخاذك لقرار الصيام في الشهر الثاني من الحمل يجب أن يكون بمعلومية طبيبك، وأنه في حالة اتخاذك قرار الصيام عليكِ قطع الصيام حال شعورك بالإعياء وبأنكِ لستِ على ما يرام، كما عليكِ الالتزام بتعليمات طبيب النساء والولادة الخاص بكِ، والالتزام بالنصائح المذكورة في السطور التالية.

اقرئي أيضًا: لماذا المتابعة الطبية ضرورة أثناء الحمل؟

نصائح للحامل في الشهر الثاني

إذا كنتِ تريدين الصيام وأنتِ حامل في الشهر الثاني، فالتزمي بالنصائح التالية:

• أكثري من شرب السوائل: اشربي على الأقل ثمانية أكواب من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور، يمكنكِ استبدال أحد أكواب الماء باللبن أو العصائر الطبيعية.
• امتنعي عن شرب الكافيين: توقفي عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين، فهي مدرة للبول وقد تسبب لكِ شعورًا بالجفاف.
• واظبي على فيتاميناتك: احرصي على تناول حمض الفوليك وأدويتك الأخرى مع الإفطار أو السحور.
• تناولي وجبات صحية ومتزنة: احرصي على أن تحتوي كل من وجبة سحورك وفطورك على بروتين وكربوهيدرات صحية وفاكهة وخضار، وتناولي  وجبة خفيفة بين السحور والفطور.
• احصلي على قسط كافي من الراحة: لا تبذلي مجهودًا كبيرًا حال صيامك في الحمل تجنبًا للإعياء.
• أفطري بعض الأيام ثم أكملي: إذا شعرتِ بالتعب يمكنك الراحة والإفطار لعدة أيام ثم العودة للصيام مرة أخرى، ويمكنكِ إن لم تستطيعي الصيام يوميًا أن تصومي بشكل متقطع كصيام يوم وإفطار اليوم التالي.
• أفطري فورًا عند شعورك بالجفاف: في حال شعورك بالعطش الشديد والدوخة أو عدم التركيز والرؤية بشكل جيد، عليكِ الإفطار فورًا على شراب يحتوي على السكر، وعلى أي شيء مملح لتعويض جسمك الماء والسكر والملح الذي فقده، وأخبري طبيك فورًا.

اقرئي أيضًا: دليل تغذية الحامل لصيام رمضان في الثلاثة أشهر الأولى

تقدم لكِ مها حمدي في برنامج أم العيال عدة نصائح تساعدك إذا قررت الصيام خلال فترة الحمل.

صيام الحامل في رمضان يعد تحديًا كبيرًا، خاصة صيام الحامل في الشهر الثاني، لذلك في حالة قرارك بالصيام فعليك الالتزام بالنصائح السابقة وبتعليمات طبيبك، للحفاظ على صحتك وصحة جنينك.