روتين يومي لراحة طفلك الرضيع

رعاية الرضع

يشغل بال كل أم جديدة تساؤلات عديدة حول كيفية التعامل مع طفلها وكيفية التعرف على احتياجاته، فمتى يكون بحاجة إلى الرضاعة ومتى يريد تغيير الحفاض؟ وغير ذلك من التساؤلات التي تطرأ على ذهنها، وللحصول على الإجابة المثلى لتلك التساؤلات، يجب وضع روتين مُحدد لطفلك منذ الشهور الأولى من الولادة ليساعدك على تعويده على الكثير من الأمور في أوقاتها المحددة، وسيسهم ذلك الروتين بشكل كبير في تكوين شخصية طفلك وتعويده على النظام من البداية.

تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال أفضل روتين يومي لطفلك منذ الشهور الأولى من الولادة يضمن لك سعادته ونموه بطريقة صحية.

1. روتين النوم:

يصعب في الشهور الأولى تعويد طفلك على روتين النوم، لأن الطفل حديث الولادة ينام حوالي 16 ساعة في اليوم الواحد بشكل متقطع لأنه يحتاج إلى الرضاعة كل ساعتين. ولكن يمكن أن تلتزمي بتطبيق روتين معين حتى يربط طفلك هذه الأنشطة بالنوم، ويتمثل هذا الروتين في الخطوات التالية:

  • تهيئة الغرفة ليلًا للنوم كضبط درجة حرارة الغرفة، وعزل الصوت، والتحدث بصوت خافت، وتخفيض الإضاءة.
  • وضع الطفل في سريره بجوارك وهو مستيقظ ولكن في حالة استرخاء، ليساعده ذلك في ربط العلاقة بين السرير والنوم، ويعتاد على الدخول في النوم بمجرد وضعه في السرير، يمكنك كذلك إرضاعه قبل وضعه في السرير.
  • تحميم الطفل وتدليكه بزيت الزيتون.
  • تكرار تلك الأنشطة بشكل يومي بالترتيب نفسه حتى يعتاد عليه، فليس من الطبيعي أن يعتاد طفلك من أول يوم على هذا الروتين.

5 أسباب تجعلك تفضلين النوم بجانب طفلكِ الرضيع

2. القيلولة:

بعد أن ينتهي طفلك من مرحلة النوم الطويل وذلك خلال أول خمسة أشهر، يمكن أن تطبقي روتينًا للقيلولة، بحيث يأخذ طفلك من ثلاث إلى أربع قُيل في اليوم الواحد على أن تكون القيلولة ساعة واحدة في أوقات محددة أو تقريبية حتى يعتاد عليها، ويمكن أيضًا أن تطعميه وجبة خفيفة قبل القيلولة، أو أن تغني له أغنية هادئة تساعده على النوم، وإليكِ عزيزتي بعض النصائح من أجل قيلولة عميقة لطفلك:

  • حددي مكانًا هادئًا يساعده على الاستغراق في النوم.
  • أشركيه في الأنشطة والألعاب، فذلك يعزز من قدراته ويشعره بالنعاس والنوم.
  • كرري هذا الروتين بشكل يومي حتى يعتاد على فعل ذلك.

3. الطعام:

يحتاج طفلك في الفترة الأولى من ولادته وحتى 6 أشهر إلى الرضاعة كل ساعتين تقريبًا، لذا يصعب تطبيق روتين للرضاعة حتى يبدأ الطفل في تناول الطعام الصلب بعد عمر ستة أشهر، ويمكن تطبيق روتين الطعام من خلال تطبيق بعض النصائح التالية:

  • تخصيص مكان محدد لإطعام طفلك، ومن الأفضل تخصيص كرسي صغير له للجلوس عليه في أثناء تناول الطعام.
  • حددي أوقاتًا معينة لإطعام طفلك، حتى يكون ذلك الوقت هو الوقت الذي يجوع فيه، فلا يرهقك حتى يتناول طعامه.
  • إذا كان طفلك يستطيع الجلوس بنفسه دون مساعدة، يفضل أن تشركيه مع الأسرة على السفرة في أثناء تناول الطعام.

حان وقت إطعام صغيرك؟ 8 نصائح لتقليل الفوضى

4. الاستحمام:

قبل أن تأخذي طفلك للاستحمام، جهزي كل شيء تحتاجينه كتجهيز حوض الاستحمام الخاص به وملئه بالماء الدافئ، وكذلك المنشفة الناعمة الخاصة به وسائل الاستحمام والشامبو الخاص بالأطفال، وكوب من البلاستيك لشطف شعره وكريم مرطب وحفاضات، وتأكدي من تجهيز كل شيء بالقرب منك ثم ضعي طفلك في حوض الاستحمام مباشرةً وبعد الانتهاء لفيه بالمنشفة ثم ألبسيه ملابسه، وحاولي أن تحددي موعدًا محددًا للاستحمام حتى يعتاد عليه ولا تعاني معه عند الاستحمام.

استحمام الرضيع يوميًا.. هل هو عادة صحية أم لا؟

وفي النهاية عزيزتي "سوبرماما" اعلمي أن كل طفل يختلف في استجابته عن الآخر وقد لا يناسبك هذا الروتين مع طفلك، ولكن لا تجزعي واعلمي أن الحل في التجربة، استمري حتى تصلي لروتين مناسب يريحك ويُسعد طفلك.

المصادر:
Parents
Parenting
Life style
افضل دكتور اطفال في مصر

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
كيف أستخدم مسك الطهارة؟ وهل له خطورة؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon