يشغل بال كل أم جديدة تساؤلات عديدة بخصوص كيفية التعامل مع طفلها وكيفية التعرف على احتياجاته، فمتى يكون بحاجة إلى الرضاعة ومتى يريد تغيير الحفاض؟ وغير ذلك من التساؤلات التي تطرأ على ذهنها، وللحصول على الإجابة المثلى لتلك التساؤلات، يجب وضع روتين مُحدد لطفلك منذ الشهور الأولى من الولادة ليساعدك على تعويده على كثير من الأمور في أوقاتها المحددة، وسيسهم ذلك الروتين بشكل كبير في تكوين شخصية طفلك وتعويده على النظام من البداية. تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال الروتين اليومي للعناية بالرضيع في الشهور الأولى فتابعي القراءة.
الروتين اليومي للعناية بالرضيع في الشهور الأولى
بالنقاط المهمة التالية نخبرك أفضل روتين يومي لطفلك منذ الشهور الأولى من الولادة يضمن لك سعادته ونموه بطريقة صحية:
- روتين النوم: يصعب في الشهور الأولى تعويد طفلك على روتين النوم، لأن الطفل حديث الولادة ينام نحو 16 ساعة في اليوم الواحد بشكل متقطع لأنه يحتاج إلى الرضاعة كل ساعتين. ولكن يمكن أن تلتزمي بتطبيق روتين معين حتى يربط طفلك هذه الأنشطة بالنوم، ويتمثل هذا الروتين في الخطوات التالية:
- تهيئة الغرفة ليلًا للنوم كضبط درجة حرارة الغرفة، وعزل الصوت، والتحدث بصوت خافت، وتخفيض الإضاءة.
- وضع الطفل في سريره بجوارك وهو مستيقظ ولكن في حالة استرخاء، ليساعده ذلك على ربط العلاقة بين السرير والنوم، ويعتاد الدخول في النوم بمجرد وضعه في السرير، يمكنك كذلك إرضاعه قبل وضعه في السرير.
- تحميم الطفل وتدليكه بزيت الزيتون.
- تكرار تلك الأنشطة بشكل يومي بالترتيب نفسه حتى يعتاد عليه، فليس من الطبيعي أن يعتاد طفلك من أول يوم على هذا الروتين.
- القيلولة: بعد أن ينتهي طفلك من مرحلة النوم الطويل خلال أول خمسة أشهر، يمكن أن تطبقي روتينًا للقيلولة، فيأخذ طفلك من ثلاث إلى أربع قيلولات في اليوم الواحد على أن تكون القيلولة ساعة واحدة في أوقات محددة أو تقريبية حتى يعتاد عليها، ويمكن أيضًا أن تطعميه وجبة خفيفة قبل القيلولة، أو أن تغني له أغنية هادئة تساعده على النوم، وإليكِ عزيزتي بعض النصائح من أجل قيلولة عميقة لطفلك:
- حددي مكانًا هادئًا يساعده على الاستغراق في النوم.
- أشركيه في الأنشطة والألعاب، فذلك يعزز من قدراته ويشعره بالنعاس والنوم.
- كرري هذا الروتين بشكل يومي حتى يعتاد على فعل ذلك.
- الطعام: يحتاج طفلك في الفترة الأولى من ولادته وحتى 6 أشهر إلى الرضاعة كل ساعتين تقريبًا، لذا يصعب تطبيق روتين للرضاعة حتى يبدأ الطفل تناول الطعام الصلب بعد عمر ستة أشهر، ويمكن تطبيق روتين الطعام من خلال تطبيق بعض النصائح التالية:
- تخصيص مكان محدد لإطعام طفلك، ومن الأفضل تخصيص كرسي صغير له للجلوس عليه في أثناء تناول الطعام.
- حددي أوقاتًا معينة لإطعام طفلك، حتى يكون ذلك الوقت هو الوقت الذي يجوع فيه، فلا يرهقك حتى يتناول طعامه.
- إذا كان طفلك يستطيع الجلوس بنفسه دون مساعدة، يفضل أن تشركيه مع الأسرة على السفرة في أثناء تناول الطعام.
- الاستحمام: قبل أن تأخذي طفلك للاستحمام
- جهزي كل شيء تحتاجين إليه كتجهيز حوض الاستحمام الخاص به وملئه بالماء الدافئ، وكذلك المنشفة الناعمة الخاصة به وسائل الاستحمام والشامبو الخاص بالأطفال، وكوب من البلاستيك لشطف شعره وكريم مرطب وحفاضات.
- تأكدي من تجهيز كل شيء بالقرب منك ثم ضعي طفلك في حوض الاستحمام مباشرةً وبعد الانتهاء لفيه بالمنشفة ثم ألبسيه ملابسه.
- حاولي أن تحددي موعدًا محددًا للاستحمام حتى يعتاد عليه ولا تعاني معه عند الاستحمام.
كيفية استحمام الرضيع الحديث الولادة
ليس من الضروري أن تحممي صغيركِ حديث الولادة في الحمام، إذ يمكنكِ تحميمه داخل غرفة دافئة في البداية باستخدام إسفنجة ناعمة، لتجنب تعريض بقايا الحبل السري للماء. اتبعي الخطوات التالية:
- جهزي الأدوات اللازمة، وضعيها في المكان الذي ستحممين فيه صغيركِ، لتكون في متناول يديكِ، قبل بدء تحميم صغيركِ. ستحتاجين إلى حوض به ماء دافئ، وإسفنجة ناعمة، ومنشفة قطنية، بالإضافة إلى ملابس طفلكِ الداخلية والخارجية والحفاض والكريم الخاص به.
- ضعي طفلكِ على سطح مستوٍ، مثل طاولة التغيير أو أي واحدة أخرى عادية، على أن يكون مغطى بمنشفة قطنية، ثم اخلعي ملابسه مع ترك الحفاض فقط.
- لفي طفلكِ في منشفة قطنية ناعمة نظيفة، مع كشف المنطقة التي تريدين تنظيفها فقط وتغطية باقي جسمه، وابدئي بتنظيف جسمه من أعلى لأسفل. ولا تنسي تنظيف المناطق الدقيقة بين الأصابع وخلف الأذنين وحول الرقبة، ثم جففي جسمه جيدًا.
- اخلعي الحفاض ونظفي مكانه جيدًا، وكذلك لا تنسي تنظيف منطقة السرة، ومسحها بقطنة نظيفة مبللة بالكحول الطبي، إذا لم تكن بقايا الحبل السري وقعت بعد.
- لفي جسم طفلكِ جيدًا بالمنشفة، ثم ابدئي غسل شعره، واستخدمي الإسفنجة لتفادي وصول الماء إلى عين صغيركِ، ولا تستخدمي الشامبو، فالماء يكفي للتنظيف. ولن تحتاجي إلى غسل شعر طفلكِ في كل مرة تحممينه فيها، فمرة واحدة أو مرتان أسبوعيًّا عدد كافٍ.
- ادهني منطقة الحفاض بكريم مرطب، وألبسي صغيركِ حفاضة جديدة، ثم ملابسه النظيفة.
وفي النهاية عزيزتي "سوبرماما" بعدما تعرفنا إلى الروتين اليومي للعناية بالرضيع في الشهور الأولى، اعلمي أن كل طفل يختلف في استجابته عن الآخر وقد لا يناسبك هذا الروتين مع طفلك، ولكن لا تجزعي واعلمي أن الحل في التجربة، استمري حتى تصلي لروتين مناسب يريحك ويُسعد طفلك.
أبناؤنا أغلى ما لدينا، نهتم بصحتهم ونتألم لما يصيبهم ونسهر على رعايتهم، مع "سوبرماما" نساعد كل الأمهات بأفضل النصائح والخبرات لرعاية الأطفال والاهتمام بصحتهم في قسم رعاية الرضع.
