من يفضل النوم عن استمرار المرح واللعب؟ لا أحد ولا سيما الصغار، فهم يريدون استمرار النشاط واللعب، حتى الاطفال الرضع يواجهون صعوبة في النوم لعدة أسباب منها عدم الشعور بالامان فالنوم خارج رحم الأم ققد يكون بالنسبة لهم تجربة مخيفة، لذا ينصح دائمًا بالبدء في وضع روتين نوم ثابت من عمر ثلاثة أشهر بل ينصح بعض الأطباء بالبدء فيه من عمر أسبوعين، ويجد معظم الامهات صعوبة عند تنويم الطفل الرضيع خاصةً إذا اعتاد الطفل على الرضاعة أو الهز لينام، تقدم لكِ "سوبرماما" بعض تطبيقات الهاتف التي تساعد طفلكِ على النوم أفضل وأسرع، لتنعمي أنتِ أيضًا ببعض الراحة.
تطبيقات لتنويم الطفل الرضيع
مع نهاية اليوم والشعور بالإجهاد الشديد من مسؤوليات الطفل الجديد والمنزل كل ما قد تحتاجينه هو وضع طفلك في الفراش والنوم جانبه، ولكن الصغير قد يأبى ذلك فهو يريدك أن تساعديه على النوم، لأن الأطفال الرضع خاصةً في الشهور الأولى لا يتمكنون بسهولة من التأقلم مع البيئة الجديدة خارج الرحم، وإذا كنت تواجهين مشكلة تنويم طفلك الرضيع فتعرفي فيما يلي إلى بعض التطبيقات المصممة لإصدار أصوات خافتة أو موسيقى تساعد طفلك على الاستغراق في النوم:
- تطبيق Little Snooze:تطبيق يصدر أصواتًا مشابهة للأصوات التي كان يسمعها طفلكِ داخل الرحم وصوت لنبضات القلب وغيرها من أصوات الضوضاء البيضاء، لذا فهو تطبيق مثالي للرضع في شهورهم الأولى.
- تطبيق Baby Shusher:يصدر كثير من الأمهات صوت (ششش) وقت تنويم أطفالهن، وهذا التطبيق يوفر عليكِ المجهود الذي تبذلينه لوقت طويل من إصدار هذا الصوت، فالتطبيق يصدره بدلًا عنكِ، كما يمكنكِ تسجيل صوتكِ من خلال التطبيق إذا كان طفلكِ قد اعتاد عليه منكِ، ويمكنكِ تشغيل التطبيقات الأخرى في أثناء تشغيل التطبيق.
- تطبيق Lullaby For Babies: أحيانًا يحتاج الرضع لسماع الموسيقى الهادئة حتى يستغرقوا في النوم، وهذا التطبيق يقدم لكِ مجموعة من الألحان الموسيقية الهادئة والكلاسيكية، ويمكنكِ ضبط المؤقت فينطفئ التطبيق أوتوماتيكيًا عند الوقت الذي تحددينه.
- تطبيق Baby Sleep Pro: هذا التطبيق أكثر من رائع لمساعدة رضيعكِ على النوم، إذ يضم مجموعة متنوعة من الأصوات منخفضة التردد التي تساعد طفكل على النوم هذه الأصوات تشمل صوت الدش، والغسالة، ومجفف الشعر والسيارة والمكنسة الكهربائية صوت الـ "شوش" والقطار وصندوق الموسيقى وغيرها. التطبيق لا يحتاج الإنترنت لذا يمكنكِ تشغيله على وضع الطيرات حتى تضمني عدم وجود أصوات رسائ أو مكالمات تزعج الصغير.
- تطبيق Mozart Baby Sleep: مجموعة مختارة من موسيقى موتسارت لتساعد طفلك على الاستغراق في النوم، وتحفيز المشاعر الإيجابية لديه، يعمل التطبيق دون اتصال ويعمل أيضًا مع شاشة مقفلة. التطبيق يحتوي على جهاز ضبط الوقت، يمكنك تعيينه والذهاب إلى النوم، وستقف الموسيقى تلقائيا. يحتوي التطبيق على وضع shuffle لتشغيل الموسيقى بترتيب عشوائي وتكرار الوضع لتشغيل نفس الأغنية مرة أخرى تلقائيًا.
اقرئي أيضًا: 5 حيل غريبة مجرّبة لتنويم طفلك الرضيع بسرعة
متى ينام الرضيع نوم متواصل؟
شعورك بالتعب والإجهاد من قلة النوم قد يجعلك تتساءلين متى ينام الرضيع نومًا متواصلًا؟ وتجيب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال عن هذا السؤال بأن الأطفال حديثو الولادة الذين تتراوح أعمارهم بين يوم إلى ثلاثة أشهر يحتاجون إلى 14-17 ساعة من النوم، ويحتاج الأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 11 شهرًا إلى ما بين 12 و 15 ساعة. من المهم ملاحظة أن أوقات النوم تختلف اختلافًا كبيرًا بين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربعة أشهر. ويُقصد بالنوم المتواصل هو نوم الأطفال لفترة تتراوح من أربع إلى ست ساعات متواصلة على الأقل، قد يستيقظ الطفل خلالها لفترة وجيزة لكنه سرعان ما يتمكن من تهدئة نفسه ويعاود النوم، وعادةً ما يتمكن الطفل من النوم بشكل متواصل في عمر ستة أشهر تقريبًا، وبالطبع يختلف الأمر من طفل لآخر فبعض الأطفال لا ينامون بشكل متواصل إلا مع إتمام عامهم الأول ولكن في المتوسط فإن منتصف العام الأول هو الفترة التي يبدأ فيها الصغير النوم لساعات متواصلة دون الاستيقاظ للرضاعة.
اقرئي أيضًا: ساعات النوم للطفل بعد العام الأول وحيل النوم
