متى وكيف يمكنك تعويد طفلك على النوم بمفرده؟

تكثر الأقاويل حول السن المناسبة لترك الطفل ينام في غرفة بمفرده٬ بعض الأمهات تجد أنه من الأنسب أن يبدأ الطفل في التعود على النوم منفصلا منذ الشهور الأولى أما الفريق الآخر من الأمهات فيرى أن نوم الطفل في سرير مشترك مع أبويه يدعم الروابط بينهم ويجعله واثقا في نفسه أكثر.

 

متى يبدأ الطفل في النوم بمفرده؟

يمكن للطفل أن يشارك والدته السرير آو النوم في سرير منفصل في نفس الغرفة لأول ستة شهور من عمره لأن هذه الطريقة ستكون مريحة أكثر للأم كما أنها ستتيح التواصل مع الطفل بشكل أفضل ويمكن الأم من الاطمئنان عليه٬ كما أن الدراسات أثبتت أن النوم المشترك مع الطفل يقلل من مخاطر النوم المفاجيء عند الرضع 

 

خلال الشهور الأولى حاولي تعويد طفلك تدريجيا على النوم بمفرده ليصبح الأمر سهلا بعد ذلك٬ والآن إليك بعض النصائح التي قد تفيدك في تلك المرحلة.

 

١- حاولي إبعاد سرير طفلك عن سريرك تدريجيا حتى يعتاد النوم بعيدا عنك.

٢- جربي أن يحصل الطفل على فترات قيلولته في غرفته الخاصة ليعتاد على النوم فيها بمفرده.

٣- ضعي روتين ثابت لوقت النوم من حيث تقليل الإضاءة وممارسة أنشطة هادئة ويمكنك الاستعانة بحدوتة قبل النوم أيضا.

 

اقرئي أيضًا أهمية وفوائد حدوتة قبل النوم

 

٤- عودي طفلك على أخذ حمام دافيء قبل النوم فهو سيساعده على الاسترخاء.

٥- حاولي الخروج من الغرفة قبل أن يستغرق طفلك في النوم وعودي مرة أخرى وكرريها ليطمئن أنه في حالة خروجك يمكنك العودة.

٦- تخلصي من كل الأجهزة الإلكترونية في غرفة الطفل لأنها ستثير انتباهه.

 

اقرئي أيضًا ألعاب الرضيع واحتياجاته لوقت النوم

 

٧- اهتمي بأن يحب طفلك غرفته وأن يكون جوها مطمئنا بالنسبة له.

٨- لو شعرتي باستيقاظ طفلك خلال النوم لا تسرعي في التوجه إليه واتركيه يهديء نفسه حتى يعود للنوم مرة أخرى٬ ولو بدأ في البكاء اذهبي إليه ببطء وحاولي تهدئته وهو في السرير.

شاهدي أيضا كيف تعودين طفلك الرضيع على النوم ليلا مع أم العيال: 

 

والآن أخبرينا كيف تساعدين طفلك على النوم بمفرده.

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
ص
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon