دليلك لشراء الشوفان من السوبر ماركت

    بالتأكيد سمعتِ عن الشوفان من قبل واستخداماته المختلفة، ولكن قبل أن تفكري في اتخاذ خطوة الشراء، لابد أن تتعرفي على الأنواع المتوفرة في الأسواق:

    • رقائق إيمكو شوفان تشيكي الصنع 500 جرام بسعر 11.30 جنيه.
    • رقائق جرينز شوفان 500 جرام بسعر 18.30 جنيه.
    • رقائق كويكر إماراتي  الصنع 500 جرام  بسعر 18.30 جنيه.
    • رقائق أوفيز شوفان 500 جرام تشيكي بسعر 15.30 جنيه.

     

    ​[اقرئي أيضا: تعرفي على فوائد الشوفان الصحية والغذائية]

     

    أولا: حبوب الشوفان الكاملة

    تُستخدم كوجبة إفطار ساخنة مع اللبن، أو يمكن أن تُستخدم في حشو الفطائر.

     

    ثانيا: رقائق الشوفان

    يُستخدم في صنع الفطائر والكيك، ويتميز بأنه ينضج بسرعة.

     

    ثالثا: قطع الشوفان

    يُستخدم في تحضير شوربة الشوفان، وخبز الفطائر، ويتميز بأنه غني بالألياف.

     

    [اقرئي أيضا: سبع وصفات بالشوفان]

     

    احرصي على إدخال الشوفان إلى وجباتك الغذائية بشكل دوري، حيث أثبتت الدراسات أن له فوائد مختلفة ﻹنقاص الوزن والحفاظ على الصحة.

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon