طريقة عمل شوربة كريمة السبانخ و الشوفان

  • 30 دقيقة
  • 4 أشخاص
  • 176 سعرة حرارية

تم تسجيل التقييم بنجاح

شوربة

مقادير شوربة كريمة السبانخ و الشوفان

  • كيس من السبانخ المجمدة
  • 1 بصله مفرومة ناعما
  • 4 فصوص ثوم مفرومين
  • 1 حبة بطاطس متوسطه مقطعة مكعبات
  • 2 مكعب مرقة دجاج نصف
  • ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  • 2 ملعقة كبيرة من الشوفان
  • ربع كوب كريمةقليلة الدسم
  • ملح و فلفل

طريقة تحضير شوربة كريمة السبانخ و الشوفان

  1. في قدر عميق
  2. تقلى البصلة في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  3.  يضاف إليها الثوم و تقلب الى ان يذبل البصل  تضاف السبانخ و تقلب باستمرار الى ان تتبخر كل السوائل التي تفقدها  
  4. يضاف الملح و الفلفل و جوز الطيب و مكعبين المرق و البطاطس  
  5. اضيفي حوالي 4 أكواب من الماء غطي القدر وضعي الشوربة تنضج لمدة 20 دقيقة الى ان تنضج  ترفع من على النار , وتترك تبرد  بضع دقائق
  6. تضرب في الخلاط الى أن تصبح ناعمة  ثم تعاد فوق النار يضاف الشوفان و الكريمة و تقلب تطهى 5 دقائق إضافية
  7. تقدم مع سلطة و قطع من التوست الأسمر المحمص و يمكن تزييتنها بقليل من الكريمة
المصدر:
Assia Kitchen

تؤكل مع

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon