تغيير نمط الحياة قد يقلل خطر أمراض القلب من ضغوط العمل

صحة
  • كونك تحت الضغط فى العمل مرتبط بارتفاع مخاطر أمراض القلب، كما يؤكد بحث جديد - ولكن القليل من المشي قد يساعد.
  • وجد الباحثون أن التوتر الوظيفى - الذي يعرف بوجود الكثير من المطالب فى العمل، مع القليل من السيطرة - ارتبط بفرصة أعلى بنسبة 25٪ للإصابة بنوبة قلبية أو الموت من أمراض القلب، ولكن انخفضت مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف بين الأشخاص - بالتوتر أو بدونه - الذين حافظوا على نمط حياة صحى، مقارنة مع أولئك الذين يدخنون أو يعانون من السمنة.

اقرأي أيضا : ما هى أعراض النوبة القلبية و دراسة : فترة القيلولة المثلى لأفضل استفادة للدماغ

 

شاهدي بالفيديو: لحياة أكثر نجاح.. افعلي ولا تفعلي كل صباح

موضوعات أخرى
التعليقات