تغيير نمط الحياة قد يقلل خطر أمراض القلب من ضغوط العمل

محتويات

    • كونك تحت الضغط فى العمل مرتبط بارتفاع مخاطر أمراض القلب، كما يؤكد بحث جديد - ولكن القليل من المشي قد يساعد.
    • وجد الباحثون أن التوتر الوظيفى - الذي يعرف بوجود الكثير من المطالب فى العمل، مع القليل من السيطرة - ارتبط بفرصة أعلى بنسبة 25٪ للإصابة بنوبة قلبية أو الموت من أمراض القلب، ولكن انخفضت مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف بين الأشخاص - بالتوتر أو بدونه - الذين حافظوا على نمط حياة صحى، مقارنة مع أولئك الذين يدخنون أو يعانون من السمنة.

    اقرأي أيضا : ما هى أعراض النوبة القلبية و دراسة : فترة القيلولة المثلى لأفضل استفادة للدماغ

     

    شاهدي بالفيديو: لحياة أكثر نجاح.. افعلي ولا تفعلي كل صباح

     

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon