تغيير نمط الحياة قد يقلل خطر أمراض القلب من ضغوط العمل

محتويات

    • كونك تحت الضغط فى العمل مرتبط بارتفاع مخاطر أمراض القلب، كما يؤكد بحث جديد - ولكن القليل من المشي قد يساعد.
    • وجد الباحثون أن التوتر الوظيفى - الذي يعرف بوجود الكثير من المطالب فى العمل، مع القليل من السيطرة - ارتبط بفرصة أعلى بنسبة 25٪ للإصابة بنوبة قلبية أو الموت من أمراض القلب، ولكن انخفضت مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف بين الأشخاص - بالتوتر أو بدونه - الذين حافظوا على نمط حياة صحى، مقارنة مع أولئك الذين يدخنون أو يعانون من السمنة.

    اقرأي أيضا : ما هى أعراض النوبة القلبية و دراسة : فترة القيلولة المثلى لأفضل استفادة للدماغ

     

    شاهدي بالفيديو: لحياة أكثر نجاح.. افعلي ولا تفعلي كل صباح

     

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    10 تربية الذكور: عبارات لا تقوليها لو كنتِ أمًا لولد
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon