طريقة عمل بيوريه الخوخ والموز مع القمح للرضع

    • 30 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 174 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير بيوريه الخوخ والموز مع القمح للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • ثمرة موز صغيرة
    • ثمرة خوخ صغيرة
    • ملعقة كبيرة (12.5 جم) قمح
    • ¾ كوب (180 مل) ماء
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

    👈 تعرفي على: 7 وصفات باستخدام حليب الثدي

    طريقة تحضير بيوريه الخوخ والموز مع القمح للرضع

    1. ضعي القمح في مطحنة التوابل، واطحنيه حتى يُصبح كالبودرة.
    2. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
    3. أضيفي القمح، وقلبي باستمرار لمدة 20 – 25 دقيقة حتى ينضج القمح.
    4. قشري والخوخ والموز، ثم ضعيهما في محضرة الطعام، واهرسيهما ناعمًا.
    5. أضيفي خليط القمح وحليب الأم، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    يمد القمح صغيرك بالطاقة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، كما أنه يحسن عملية الهضم ويعالج حالات الإسهال لاحتوائه على الألياف، كما أنه يحتوي على الكاسيوم الضروري لبناء عظام وأسنان رضيعك، وعلى فيتامين "بـ 6" الضروري لتقوي الجهاز العصبي.

    يحتوي الموز على البوتاسيوم وهو مفيد لحالات الإسهال ويقي من الإمساك، كما يحتوي على الكالسيوم المفيد في بناء وتقوية الأسنان والعظام ويحافظ أيضًا على صحة القلب، كما أنه يحمي طفلكِ من الأرق والشعور بالتعب لأنه يحفز هرمون السيروتونين.

    أما الخوخ فيحتوي على الألياف المفيدة في تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك، كما أنه يحتوي على فيتامين "أ" المفيد في تقوية حاسة النظر، ويُساعد على تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على الزنك وفيتامين "ج".

    ? اقرئي أيضًا: 7 وصفات شهية لأطفالك من سن 6 شهور لعام

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon