طريقة عمل بيوريه البطاطا الحلوة للرضع

    • 20 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 74 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير بيوريه البطاطا الحلوة للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • ثمرة بطاطا مقشرة، ومقطعة مكعبات.
    • كوب (250 مل) ماء.
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير برتقال طازج.
    • رشة قرفة.

    طريقة تحضير بيوريه البطاطا الحلوة للرضع

    1. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
    2. أضيفي البطاطا واتركيها على نار هادئة حتى تنضج.
    3. صفي البطاطا من الماء، ثم ضعيها في محضرة الطعام، واهرسيها ناعمًا.
    4. أضيفي عصير البرتقال والقرفة وقلبي جيدًا، ثم قدميها لرضيعكِ.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    تمد البطاطا الحلوة طفلكِ بالطاقة والنشاط لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف فتساعد على تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.

    تحتوي البطاطا أيضًا على فيتامين "س" الذي يُساعد على تحسين وظائف الجهاز المناعي لطفلكِ والوقاية من الأمراض خاصةً أمراض الجهاز التنفسي، وتُساعد على الوقاية من فقر الدم أو الأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

     

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

     

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon