بالفيديو: تمارين يوجا للمبتدئين

محتويات

    اليوجا من الرياضات القديمة جداً و هي هندية الأصل و تستخدم أحياناً كنوع من أنواع العلاجات التقليدية، حيث تعد اليوجا رياضة نفسية في الأساس تساعد على الاسترخاء و التأمل و تعطي الجسم لياقة بدنية في نفس الوقت.

    اليوم سوبر ماما أحضرت لكِ بعض وضعيات اليوجا التي يمكنكِ ان تبدأي بها ، وتبدأ بتقنيات التنفس 

     

    افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon