بالفيديو: تمارين يوجا للمبتدئين

محتويات

    اليوجا من الرياضات القديمة جداً و هي هندية الأصل و تستخدم أحياناً كنوع من أنواع العلاجات التقليدية، حيث تعد اليوجا رياضة نفسية في الأساس تساعد على الاسترخاء و التأمل و تعطي الجسم لياقة بدنية في نفس الوقت.

    اليوم سوبر ماما أحضرت لكِ بعض وضعيات اليوجا التي يمكنكِ ان تبدأي بها ، وتبدأ بتقنيات التنفس 

     

    افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    10 تربية الذكور: عبارات لا تقوليها لو كنتِ أمًا لولد
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon