5 منتجات أساسية تحتاجها كل حامل

    منتجات ضرورية للحامل

    بمجرد معرفتكِ خبر حملكِ، تبدئين الاستعداد لاستقبال الضيف المنتظر، وتبدأ رحلة البحث والتسوق لشراء المستلزمات الخاصة بالمولود، والمستلزمات الخاصة بكِ أيضًا كأم، فمن الضروري ألا تنسي نفسكِ وسط دائرة البحث عن مستلزمات مولودكِ. إذ إن فترة الحمل من أهم الفترات في حياتكِ، وعليكِ الاهتمام بنفسكِ خلالها والاستمتاع بكل لحظة بها حتى اللحظات المؤلمة منها، في هذا المقال نقدم لكِ خمسة منتجات ضرورية للحامل، فتابعي القراءة.

    منتجات ضرورية للحامل

    هناك مئات المنتجات المخصصة للحوامل، التي من السهل عليكِ اختيار الأنسب لكِ منها، ولكن هناك بعض المنتجات التي لم تصنع خصيصًا للحامل، ولكنكِ حتمًا ستحتاجين إليها خلال فترة حملكِ، نعرض لكِ بعضًا منها في هذا المقال:

    •  حمالات صدر مريحة: ليست هناك حمالات صدر مخصصة للحوامل، ولكنكِ بالتأكيد ستحتاجين إلى شراء حمالة صدر مريحة، ومن الأفضل أن تكون بقياس أكبر درجة من قياسكِ المعتاد، إذ يتغير حجم الثديين خلال فترة الحمل بفعل الهرمونات ويزدادان امتلاءً، خاصة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.

    • زيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند الطبيعي من المنتجات التي لا غنى لكِ عنها خلال فترة حملكِ، إذ يمكنكِ استخدامه كمرطب عميق للجلد لمنع علامات تمدد الجلد عند الحوامل والأمهات، ويُنصح بدهان الأماكن التي يتوقع ظهور علامات التمدد بها بزيت جوز الهند مرتين يوميًا مثل البطن والفخذين، منذ بداية فترة الحمل والاستمرار عليه لما بعد الولادة.

    هناك عديد من الاستخدامات الأخرى لزيت جوز الهند خلال فترة حملكِ، إذ يمكنكِ استخدامه كمزيل طبيعي للماكياج، بالإضافة إلى دوره في ترطيب الجلد وحمايته من خطر الجفاف وحماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة.

    • الفوط الصحية اليومية: قد تعتقدين أنك ستودّعين الفوط الصحية طوال أشهر الحمل التسعة، ولكنكِ في الواقع ستحتاجين إليها يوميًا،إذ تزيد الإفرازات المهبلية خلال الحمل، لذا يجب ألا تخلو حقيبتكِ من الفوط طوال فترة حملكِ، خاصة إذا كنتِ تقضين فترات طويلة خارج المنزل.

    احرصي على شراء فوط صحية مصنوعة من القطن الخالص، لأن بشرتكِ تكون أكثر حساسية خلال فترة الحمل، لذا تجنبي ملامسة بشرتك لأي عناصر مصنوعة من ألياف صناعية.

    • كريم ترطيب حلمات الثدي: من المعروف أن كريمات ترطيب الحلمات من أهم المنتجات التي تحتاج إليها الأم خلال الفترة الأولى من الرضاعة الطبيعية، لترطيب الحلمات وتجنب تشققها. ولكن ينصح الأطباء ببدء عملية ترطيب الحلمات من منتصف فترة الحمل مرتين يوميًا، لتأهيل حلمات الثدي استعدادًا للرضاعة الطبيعية عقب الولادة مباشرة.

    • حذاء مريح: قد تجدين أن جميع أحذيتكِ أصبحت غير مريحة خلال فترة حملكِ، إذ تتورم القدمان وتكون أكثر حساسية للأحذية الضيقة مع تقدم الحمل، لذا احرصي على شراء حذاء مريح وواسع ليريح قدميكِ ولا يضغط عليهما، ومن الأفضل أن يكون بقياس أكبر درجة عن قياسكِ المعتاد.

    تجنبي الأحذية ذات الكعب المرتفع خلال فترة حملكِ، حتى لا تزيد من ألم ظهركِ، واحرصي على اختيار حذاء خفيف وسهل الارتداء حتى لا تضطري إلى الانحناء لارتدائه وخلعه.

    كيفية اختيار ملابس الحمل

    إليك بعض النصائح بشأن كيفية اختيار ملابسك في الحمل:

    • في بداية الحمل ستحتاجين إلى حمالات صدر أكبر بدرجة أو درجتين، اختاري حمالات صدر قطنية واختاري تلك المخصصة للحوامل واشتري في المرة الواحدة ثلاثة على الأكثر لأن المقاس سوف يزداد كل شهرين أو ثلاثة، اختاري من النوعيات التي يمكنك إضافة وصلات عليها حتى لا تضطرين إلى شراء واحد كل شهر إن كانت زيادة حجم الثدي سريعة.
    • بالنسبة للملابس الداخلية السفلية، يمكنك ارتداء اللانجيري -لا سيّما إن كنت لا تزالين عروسة- يمكنك ذلك في بداية الحمل ولكن لا ترتديه طول اليوم. اختاري القطع القطنية والواسعة بعض الشيء حتى لا تكون ضاغطة، واختاري الأنواع البكيني ذات الخصر المنخفض أو التي تغطي البطن، المهم ألا تكون ضاغطة على البطن.
    • ستحتاجين إلى بلوزات وتيشرتات واسعة ومريحة، ويفضل أن تكون قطنية، إذا ارتديت في مناسبة بلوزة ستان أو شيفون ارتدي أسفلها بادي قطنًا بكُم طويل من اللون نفسه.
    • يفضل ارتداء الألوان الداكنة من الملابس إذا أردت أن تظهري بحجم أصغر.
    • ستحتاجين إلى بنطلون أو اثنين من بنطلونات الحمل، وإن كنت قصيرة القامة فيفضل أن ترتدي الفساتين.
    • اختاري البيجامات القطنية الناعمة واختاري مقاسًا أكبر من مقاسك بدرجة.

    أنشطة للحامل

    قبل مجيء طفلك إلى العالم وقبل الانشغال برعايته ومتطلباته الكثيرة، خاصة في العام الأول من عمره، قد تتسنى لك ممارسة بعض الأنشطة، فتعرفي إلى 23 شيئًا عليك فعلها قبل الولادة، وقبل دخولك إلى مرحلة جديدة لها أولويات مختلفة ولها جمالها المختلف أيضًا.

    وأخيرًا، بعد أن تعرفتِ معنا إلى منتجات ضرورية للحامل، فاعلمي أن فترة الحمل من أهم الفترات في حياة كل أم، لذا استمتعي بها قدر الإمكان، ولا تترددي في شراء المنتجات التي تسهل عليكِ هذه الفترة وتجعلها أكثر راحة ومتعة، فراحتكِ الجسدية والنفسية تنعكس على جنينك بشكل كبير.

    الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما"

    • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
    • لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store

      عودة إلى الحمل

      هنا راضي

      بقلم/

      هنا راضي

      أعشق القراءة خاصًة في علم النفس والسلوك، والتربية الإيجابية. أتطلع إلى تطبيق وتطوير الأساليب التربوية التي أتبناها مع مولودي الصغير الذي ينمو بداخلي الآن. وأؤمن أن القلم مرآة القلب، فهو يستطيع التعبير عن ما يعجز اللسان عن التفوه به.

      موضوعات أخرى
      J&J KSA
      Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon