5 أنشطة مسلية للحوامل

5 أنشطة مسلية للحوامل
كل امرأة حامل تعتقد أنه ليس فى استطاعتها القيام بأداء أى أنشطة فى تلك الفترة الحرجة، لكن إليكِ خبر سار.. فبالرغم من تلك الفترة، يمكنك القيام ببعض اﻷنشطة السهلة والمفيدة لكِ ولطفلك، فقط عليكِ قراءة المقال التالى لتتعرفى عليها.

أولا 

النوم مفيد جداً لكِ ولطفلك، خاصة إذا كنتِ فى شهور الحمل اﻷولى، ﻷنه يعمل ويساعد على نمو طفلك بشكل سليم فى مراحل نموه اﻷولى، لذا عليكِ النوم كلما وأينما استطعت، فى الليل وأثناء انتقالك من مكان ﻵخر، أو أثناء جلوسك أمام النافذة.. وهكذا.
 

ثانيا 

الحمل يسبب زيادة الوزن وضعف المفاصل وبعض اﻷشياء الأخرى، لذا يمكنك ممارسة رياضة السباحة أو المشى، كما يمكنك ممارسة بعض الرياضات الخفيفة والبسيطة، لكن يجب أن تكون بأمر من طبيبك الخاص، والتى تفيدك فى تقوية المفاصل والحفاظ على وزنك بعض الشيء.
 
ٌ[اقرأي أيضا: السباحة أثناء الحمل]
 

ثالثا 

يمكنك قراءة المجلات والكتب التى تساعدك على معرفة كيفية التعامل مع طفلك عند قدومه، كما يمكنك مشاهدة التلفاز، وتحلمين بشكله وكيفية تربيته وطعامه وملابسه وهكذا، مما سيساعدك على تقبل اﻷمر وتسلية وقتك بعض الشيء. 
[اقرأي أيضا : سوبرماما ترشح لكِ:كتب عن الحمل و تربية اﻷطفال]
 

رابعا 

يمكنك الاستلقاء على الجزء اﻷيسر من جانبك بدءاً من الثلث الثانى من الحمل - أي من الشهر الرابع، وعد عدد الركلات والحركات التى يقوم بها طفلك بداخلك، مما سيجعلك تشعرين بالسعادة والإحساس بالفرحة والسعادة والتفاؤل وحب الحياة داخلك.
 

خامسا 

عليكٍ توثيق فترة حملك بالكثير من الصور والكتب والمجلات والعديد من اﻷشياء التى تقومين بشرائها والاحتفاظ بها، لتتذكرين تلك الفترة بعد مرور الزمن والسنوات، كما أن ذلك سيشعرك بالسعادة الداخلية. 
 
موضوعات أخرى
التعليقات