العناية بمنطقة المهبل والحرص على تنظيفها أمر تجهله الكثيرات من النساء، وخاصة فيما يتعلق بالتعامل مع الإفرازات التي أحيانًا تصل لمرحلة الخطر، حين يكون لونها يميل للإصفرار مع رائحة كريهة، لهذا نقدم لكِ مجموعة من الأشياء التي يجب أن تبتعدي عنها للحفاظ على صحة المهبل:
1- لا تستخدمي زيت الأطفال في هذه المنطقة
بعض النساء يستخدمن زيوت الأطفال في هذه المنطقة كمزلق حميمي، أو أي مادة أخرى تحتوي على فازلين أو منتجات نفطية مثل الجلسرين، التي لا يمكن التخلص منها بسهولة عن طريق الماء، وأحيانًا قد تسبب بكتيريا في قناة المهبل.
اقرئي أيضًا: ماذا يتغير في المهبل من سن العشرين حتى الأربعين؟
2- تنظيف منطقة المهبل بكثير من الصابون
احرصي على تنظيف منطقة المهبل بكمية قليلة من الصابون الذي لا يحتوي على أي مواد عطرية أو مركبات كميائية؛ حيث تسبب التهابات في هذه المنطقة.
3- بدلي ملابس الجيم بعد التمرينات فورًا
العرق الذي يفرزه جسمكِ بعد التمرينات قد تتسبب في زيادة إفراز البكتيريا في منطقة المهبل، ما قد يتسبب في إصابتكِ بعدوى الخميرة المهبلية، لذا بمجرد خروجك من الجيم بدلي ملابسكِ ولا تنسي الاستحمام بماء دافئ.
4- استخدمي الفوط اليومية في أثناء ركوب الدراجة
استخدمي الفوط الصحية اليومية في أثناء جلوسكِ على مقعد الدراجة، فبعض الكراسي قد تضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في منطقة المهبل، لذا يُنصح باستخدام فوط صحية يومية عند ركوب الدراجات.
