ما الوزن المثالي للرضيع في الشهر الخامس؟

وزن الرضيع في الشهر الخامس

اقترب الآن منتصف العام الأول لطفلك، وستُفاجئين الآن بتطورات كثيرة، إذ سيصبح صغيركِ أثقل قليلًا، ويزداد طوله عدة سنتيمترات، أما مهاراته الحركية، فيمكنكِ استغلالها الآن في المرح معه وهو يتقلب يمينًا ويسارًا بمفرده، أو ينام على بطنه رافعًا رأسه لينظر إليكِ. مراقبة تطور طفلك خلال عامه الأول أمر بالغ الأهمية، فهو المؤشر الذي ينبهكِ لحدوث أي مشكلة تعيق نمو طفلكِ بشكل طبيعي. لذا ننصحكِ بمتابعة وزن طفلكِ، وطوله، ومحيط رأسه كل شهر منذ الولادة. في هذا المقال سنحدثكِ عن وزن الرضيع في الشهر الخامس استكمالًا للسلسة التي بدأناها معكِ، بالإضافة إلى أهم النصائح للحفاظ على وزن طفلكِ في المعدل الطبيعي.

وزن الرضيع في الشهر الخامس

بعد أن يفقد الطفل السوائل الزائدة في جسمه بعد الولادة، التي تعادل 10% من وزنه تقريبًا، سيبدأ مع نهاية الأسبوع الثاني باكتساب الوزن تدريجيًّا بمعدل ثابت، ومع حلول الشهر الخامس توقعي أن وزن طفلكِ عند الولادة قد يتضاعف الآن، وعادةً ما يتراوح متوسط الوزن الطبيعي للرضيع عند الولادة من 2.5 كيلو جرام إلى 4.5 كيلو جرام، وبحلول الشهر الخامس يزن الذكور ما يقرب من 7.5 كيلو جرام، بينما تزن الإناث 6.9 كيلو جرام.

 بالطبع هذه الأوزان هي متوسطات قياسية، وقد يختلف وزن طفلك بالزيادة أو النقصان قليلًا عنها، ولا داعي للقلق إذا كان يزداد بمعدل ثابت، أما إذا لاحظتِ انخفاضًا مفاجئًا في وزنه، أو نقصانًا في الوزن لشهرين متتاليين، فيجب عليكِ استشارة الطبيب لمعرفة السبب وراء ذلك.

كيف أزيد وزن طفلي الرضيع؟

زبادة وزن الرضيع هاجس يطارد كل أم بدافع القلق على صحته، والشعور بأنه كلما ازداد وزنه كان أفضل له، والحقيقة أنه ما دام الطفل يزداد وزنه بمعدل ثابت وفي المتوسط الطبيعي، فلا داعي للبحث عن طرق لزيادة وزنه، كي لا تعرضيه لمشكلات الوزن الزائد أو السمنة فيما بعد. أما إذا كان وزن الطفل أقل من الطبيعي، فعليكِ استشارة الطبيب لمعرفة السبب، ووصف العلاج المناسب له إذا وجد مشكلة صحية، ويمكنكِ أيضًا اتباع بعض الخطوات البسيطة التي قد تساعد على زيادة وزن طفلكِ بطريقة صحية:

  • اختاري الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، إذا كنتِ بدأت بالفعل في إدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي لطفلك، مثل: مهروس أي من الأفوكادو، أو القرع، أو مسحوق الأرز المُحضر بحليب الثدي أو الحليب الصناعي.
  • استشيري أخصائية الرضاعة الطبيعية، فعدم قدرة طفلكِ على الرضاعة بشكل صحيح، قد تكون السبب وراء نقصان وزنه، لذا ستشرح لكِ الأخصائية الطريقة الصحيحة للرضاعة، وكيفية إمساك طفلكِ بالحلمة بشكل سليم.
  • تناولي الأطعمة والمشروبات التي تساعد على إدرار الحليب، إذا كنتِ ترضعين طبيعيًّا، كالحلبة، والشمر، والعسل الأسود، خاصةً إذا لاحظتِ أن طفلكِ يبذل مجهودًا في المص. كذلك يساعد النوم بجانب طفلكِ على زيادة مستوى هرمون البرولاكتين، ما يساعد على إدرار الحليب.
  • قللي استخدام اللهاية قدر الإمكان، فقد تسهم في إنقاص وزن طفلكِ، وتقلل رغبته في الرضاعة. إضافة إلى أن عملية المص المستمر لها، تزيد حرق سعراته الحرارية، وقد تتسبب في ظهور قرح في فمه.
  • غيري نوع الحليب الصناعي، إذا كنتِ ترضعين طفلكِ به، فربما لا يحتوي هذا النوع على سعرات حرارية كافية له، ويمكن أن يخبركِ الطبيب بزيادة تركيز الرضعات.
  • قللي الفترة بين الرضعات، سواء كان الطفل يرضع طبيعيًّا أو صناعيًّا، أرضعيه كل ساعتين مع متابعة وزنه، حتى لا يأتي الأمر بنتيجة عكسية، ويزداد حجمه بصورة مفرطة.

كيف أنقص وزن الرضيع؟

إذا كنتِ تخشين من زيادة وزن رضيعكِ بطريقة مفرطة، خاصةً إذا لاحظتِ أن وزنه أكثر من المتوسط الطبيعي بشكل كبير، فلا تحاولي تقليل الرضعات أو الوجبات دون استشارة الطبيب، حتى لا يتعرض لأمراض سوء التغذية، والأفضل تنظيم جدول للرضاعة والأطعمة الصلبة مع اتباع النصائح التالية:

  • لا تجعلي الرضاعة الوسيلة الأساسية لتهدئة بكاء طفلك الرضيع، فإعطاء الطفل الثدي أو زجاجة الرضاعة كلما بكى، واحد من أهم أسباب زيادة وزن الطفل. يمكنكِ تغيير الحفاض، أو حمله وهدهدته، والتأكد من أن ملابسه ملائمة للطقس. أما إذا أظهر علامات الجوع بعد كل محاولاتك لتهدئته، فأرضعيه في ذلك الوقت.
  • التزمي بجدول الرضاعة على قدر الإمكان، فإذا كنتِ ترضعينه كل ثلاث ساعات، فالتزمي بهذا النظام، حتى يعتاد طفلك على طلب الرضاعة في التوقيت نفسه تقريبًا.
  • اختاري الأطعمة الصلبة ذات المحتوى العالي من الألياف، التي ستشعر طفلكِ بالامتلاء والشبع لفترة طويلة، مثل: مهروس أي من التفاح أو الكوسة أو الجزر.
  • شجعي طفلكِ على بذل بعض المجهود، خاصةً أنه قد يبدأ الآن في إظهار مهارات حركية، أحضري -على سبيل المثال- لعبة بجانبه، وشجعيه على التدحرج يمينًا ويسارًا، أو التقلب على بطنه وظهره خلال اللعب بها، حتى يحرق المزيد من السعرات الحرارية.
  • اختاري حلمة ضيقة لزجاجة الرضاعة، لتقليل تدفق الحليب من الزجاجة، فبذل مجهود في المص من الأشياء التي قد تساعد على حرق السعرات الحرارية بجسم طفلكِ.

شاهدي في هذا الفيديو: تطور الطفل في الشهر الخامس بعد الولادة

ختامًا، تابعي وزن صغيرك شهرًا بشهر، ودوني معدل نموه، حتى تعرفي ما إذا كان وزنه يزداد بمعدل ثابت أم لا، وإذا كنتِ تتساءلين عن وزن الرضيع في الشهر الخامس، فقد أجبناكِ عزيزتي في المقال عن كل ما يخصه، وفي العموم فقد يختلف وزن طفلك قليلًا عن القيم المذكورة، وهو أمر طبيعي ما دام يزداد وزنه بمعدل ثابت، ويبدي علامات الشعور بالشبع بعد الرضاعة.

إذا كنت أمًّا جديدة، فلا شك أنك تحتاجين إلى كثير من النصائح لرعاية طفلك الرضيع، ومتابعة نموه الصحي، مع "سوبرماما" نزودك بكثير من النصائح حول صحة صغيرك ورعايته في قسم تغذية وصحة الرضع.

المصادر:
Average baby weight by month
5 Month Old Baby
How might I increase baby’s weight gain
Pacifiers may interfere with growth

عودة إلى رضع

سارة السعدني

بقلم/

سارة السعدني

كاتبة حرة، أعشق الكتابة وأراها الطريقة المثالية لتحرير الأفكار، وأؤمن أن الكتابة والقراءة هما نافذتا الروح. أكتب في جميع الموضوعات خاصة ما يهم المرأة والأسرة. لدي طفلين أكتشف نفسي من جديد من خلال تربيتهما وأحاول أن أكون أمًا خارقة أي "سوبرماما" لهما.

موضوعات أخرى
ا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon