يعد اللولب من أكثر وسائل الحمل شيوعًا واستعمالًا في العالم، خصوصًا في السنوات الأخيرة، لكونه وسيلة فعالة جدًّا، حيث يمنع الحمل بنسبة تزيد على 99%، وهو وسيلة آمنة إلى حد كبير، بالإضافة إلى أنه وسيلة لا تحتاج للتغيير إلا كل 5 سنوات، ولكن يظل للولب بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها أيضًا تعرفي عليها في السطور التالية.
كل شئ عن جهاز منع الحمل "اللولب"
هل يعد تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية لاستعمال اللولب؟
يتوافر اللولب في الأسواق في نوعين هما اللولب الهرموني (المرينا) واللولب النحاسي أو البلاستيكي، وقد يتسبب النوع الأول بالفعل في تساقط الشعر. وطبقًا للنشرة المرفقة باللولب الهرموني، فإن 5% من السيدات اللاتي يستعملنه لاحظن فقد متوسط للشعر على المدى الطويل.
وقد يزداد تساقط الشعر بعد إزالة اللولب الهرموني مباشرةً، في حين تشير بعض الدراسات إلى أن نسبة النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر العنيف عند استعمال اللولب الهرموني تصل إلى 15.7%، وقد يستمر فقدان الشعر حتى بعد إزالة اللولب الهرموني نهائيًّا.
ما سبب تساقط الشعر عند استعمال اللولب الهرموني؟
السبب الرئيسي هو حدوث اضطراب في الهرمونات الجنسية (الأستروجين والبروجستيرون)، وهو التأثير المباشر لهرمون البروجستيرون الصناعي (الليفونورجستريل) الموجود في اللولب الهرموني. وبالطريقة نفسها يؤثر هذا الاضطراب في الهرمونات الجنسية على إنتاج الأنسولين، ما يؤثر على مستويات البوتاسيوم في الجسم ويؤدي لزيادة تساقط الشعر.
كيف يمكنك علاج تساقط الشعر الناتج عن استعمال اللولب؟
- اطلبي من الطبيب إزالة اللولب الهرموني، وابحثي عن وسيلة ملائمة أكثر لمنع الحمل.
- الجئي لأحد أطباء الجلدية لوصف العلاج المناسب لحالتك، إذا استمر تساقط الشعر بعد إزالة اللولب.
- تناولي غذاء صحيًّا، خصوصًا الخضروات الورقية الخضراء والبروتينات.
- استعملي بعض المكملات الغذائية التي تساعد على علاج تساقط الشعر مثل البيوتين وحمض الفوليك، التي تساعد أيضًا على عودة نمو الشعر مرةً أخرى.
- تناولي كميات كبيرة من المياه لا تقل عن 12 كوبًا يوميًّا، فهي تساعد على تطهير الجسم من السموم.
كيف تقللين من تساقط شعرك مع استعمال اللولب؟
1. اعتني بشعرك:
- تجنبي استعمال الصبغات والمواد الكيماوية الضارة على شعرك.
- اختاري المواد الطبيعية للعناية بالشعر.
- استعملي حمامات زيت لشعرك بطريقة منتظمة.
- ضاعفي العناية بشعرك إذا كان ضعيفًا ومتقصفًا ومجهدًا.
2. تجنبي الاستعمال المتكرر للشامبو:
- اقصري عدد مرات غسل شعرك بالشامبو على مرتين أسبوعيًّا.
- الجئي لبعض تصفيفات الشعر التي تجعلكِ تبدين بمظهر لائق، إذا كان شعركِ دهنيًّا.
هل غسل الشعر بالشامبو يوميًا مضر؟ وما البديل؟
3. قللي استخدام مجففات الشعر قدر المستطاع:
بما في ذلك مجففات الشعر الهوائية والمكواة الكهربائية، فهذه المنتجات تعرض شعرك للتلف سريعًا.
4. تجنبي التوتر:
يعد التوتر النفسي من أهم وأشهر أسباب تساقط الشعر، حاولي ممارسة بعض الرياضة أو التأمل للتقليل من التوتر الذي نتعرض له جميعًا كضريبة للمدنية الحديثة وظروف الحياة المعقدة.
إن فقدان الشعر من أكثر القضايا التي تحلم النساء بتجنبها، فإذا تعرضتِ لزيادة تساقط شعرك بسبب استعمال اللولب الهرموني، فلا تترددي في إزالة اللولب، واستشارة الطبيب في استعمال وسيلة منع حمل أخرى أكثر ملاءمةً لكِ.
العودة إلى صحة وريجيم
