يبكي جميع الأطفال حديثي الولادة بمعدل من 2-3 ساعات يوميًا متفرقة بين فترات اليوم خلال الأسابيع الستة الأولى، ويستمر الوضع بالزيادة والنقصان خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياتهم أكثر من أي وقت آخر، غالبًا ما يعاني الآباء والأمهات الجدد من قلة النوم والتعود على الحياة مع طفلهم الرضيع الذي يبكي بسبب ودون سبب أحيانًا، في هذا المقال نشاركك 8 نصائح للأم للتعامل مع كثرة بكاء الرضيع وكيفية تهدئته بالتعرف على أسباب بكائه وتلبيتها.
نصائح للأم للتعامل مع كثرة بكاء الرضيع
يبكي الرضع بسبب الجوع والرغبة في تغيير الحفاض والنوم والاستيقاظ من النوم، بسبب التهابات الحفاض والإنزعاج من الحرارة أو البرودة، بسبب الرغبة في التجشؤ أو المغص والتقلصات والغازات المزعجة، وأحيانًا يبكي الرضيع بسبب الرغبة في أن تحمله الأم أو حتى دون سبب واضح، على كلاً لا تقلقي عزيزتي، هذه 8 نصائح للأم للتعامل مع كثرة بكاء الرضع بأفضل طرق ممكنة؛
- تأكدي من أن طفلك لا يعاني من الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة، ربما يبكي طفلك دون توقف بسبب المرض أو السخونية.
- تأكدي من أن طفلك ليس جائعاً وأن حفاضه نظيف، وامنحيه حمامًا دافئًا باستخدام سائل استحمام برائحة مهدئة للطفل مثل اللافندر أو الكاموميل.
- احملي طفلك بالقرب من جسمك وخذي أنفاسًا هادئة وبطيئة، وهزيه برفق وغني له بنغمة محببة إليه، ثم قدمي للطفل اللهاية لمساعدته على السكينة.
- اصطحبي الطفل في عربة أطفال داخل أو خارج المنزل حتى يهدأ أو حتى إلى الشرفة أو حديقة المنزل.
- ربتي أو افركي ظهر الطفل أو ضعي طفلك على حجرك على بطنه وافركي ظهره، يساعد ذلك على التخلص من الغازات ونوبات المغص.
- ضعي طفلك في مقعد سيارة للرضع في مؤخرة السيارة واذهبي في جولة، في كثير من الأحيان، يكون اهتزاز وحركة السيارة عوامل تهدئة قوية للرضع.
- خففي الإضاءة والضوضاء حول طفلك الرضيع، الأطفال حديثي الولادة معتادون على وضعية الرحم الهادئة والمظلمة، لذلك فربما يزعجهم التعرض للضوء والأصوات العالية وكثرة المحفزات تصيبهم بالتوتر والهلع.
- الضوضاء البيضاء، هذه الطريقة لا تتعارض مع النقطة السابقة، فالضوضاء البيضاء هي الأصوات التي كان يسمعها رضيعك في رحمك، مثل صوت الخلاط أوا لغسالة أو المكنسة أو صوت موج البحر، تساعد هذه النغمات المتكررة بصوت منخفض على تهدئة طفلك وخلوده للنوم سريعًا.
اقرئي أيضًا: الأطفال كثيرو البكاء
كيفية التعامل مع اضطرابات نوم الرضيع
ينام الأطفال حديثي الولادة ما بين 8 إلى 9 ساعات في النهار وحوالي 8 ساعات في الليل، لكن قد لا ينامون أكثر من ساعة إلى ساعتين بشكل متواصل. لا يبدأ معظم الأطفال في النوم طوال الليل (ست إلى ثماني ساعات) دون الاستيقاظ حتى يبلغوا ثلاثة أشهر من العمر، وبعدما تعرفنا إلى نصائح للأم للتعامل مع كثرة بكاء الرضيع، إليكِ 5 طرق للتعامل مع اضطرابات نوم الرضع؛
- ضعي روتين نوم ثابت منذ اليوم الأول للولادة: لا يعرف الأطفال كيف يخلدون للنوم بمفردهم، لذلك عندما يحين وقت النوم ضعي روتين محدد وكرريه يوميًا، كتخفيف الإضاءة، تحميم الرضيع وإرضاعه ووضعه في السرير مع الهز أو التربيت حتى ينام.
- احتضني طفلك: الأطفال الذين يشعرون بالأمان يكونون أكثر قدرة على النوم بهدوء، يمكن أن يساعد احتضان طفلك وتهدئته أثناء النهار على الشعور بمزيد من الأمان.
- خصصي وقتًا قبل منتصف اليوم بفترة كافية لأخذ طفلك قيلولة كل يوم، القيلولة تساعد طفلك على النوم بهدوء مساءً.
- تجنبي التحفيز والنشاط والإضاءة والأصوات العالية بالقرب من وقت النوم.
- شغلي الموسيقى الهادئة أثناء نوم طفلك، ثم ضعيه في السرير بمجرد أن ينعس، يمكنكِ أن تقرأي له أو تشغلي ألعاب السرير الدوارة كذلك.
اقرئي أيضًا: كيف أنظم نومي ونوم رضيعي في الشهور الأولى
