الصيام خلال فترة الحمل، لا يمكن لأي شخص أن يحدده سوى طبيبك المتابع لحالتك الصحية، لذا يجب عليكِ أن تتبعي تعليماته بدقة، حتى لا تتعرض صحتك أو صحة جنينك للخطر، واليوم "سوبرماما" تخبرك ببعض المعلومات حول الصيام خلال الحمل، وبالوقت الذي يجب على الحامل الإفطار فيه.
وينقسم الحمل لثلاث فترات:
الثلث الأول (الشهر الأول والثاني والثالث): وفيها تشعر الحامل بالغثيان والقيء، وفي حالة زيادة هذه الأعراض يفضل إفطار الحامل.
الثلث الثاني (الشهر الرابع والخامس والسادس): ويطلق عليها البعض "أشهر عسل الحمل"، وقد تمثل هذه الفترة أنسب فترة لصيام الحامل، ولكن تبعًا للحالة الصحية أيضًا.
الثلث الثالث (الشهر السابع والثامن والتاسع): وفيها تشعر الحامل بالثقل، نظرًا لزيادة حجم الجنين، وقد تعاني الحامل من ضيق في التنفس وتورم في الأطراف، وفي حالة زيادة حدة هذه الأعراض يفضل إفطار الحامل.
ومع قدوم شهر رمضان في فصل الصيف وزيادة عدد ساعات الصيام، فقد تعاني الحامل من الجفاف أو الصداع أو الإرهاق أو الإغماء أو الحموضة الشديدة.
اقرئي أيضًا: مخاطر الصيام أثناء الحمل: حالات يمنعها الطبيب عن الصيام
والآن، متى تفطر الحامل؟
1- إذا كانت تعاني من أمراض القلب.
2- إذا كانت تعاني من مرض السكر وتحتاج إلى حقن أنسولين.
3- إذا كانت تعاني من فقر الدم.
4- إذا كانت تعاني من أمراض الكلى، حيث يتطلب الأمر تناولها الكثير من السوائل.
5- إذا كانت تعاني من قصور وظائف الكبد.
6- إذا كانت حامل في توأم أو أكثر.
7- إذا شعرت بصداع شديد أو عدم القدرة على القيام بأي نشاط.
8- إذا كانت تعاني من القيء المستمر.
ولا بُد من استشارة طبيبك عند الشعور بأي من علامات التعب أو الإرهاق الشديد خلال فترة الصيام.
أما إذا كانت حالتك الصحية تسمح لكِ بالصيام بعد مراجعة طبيبك.
فإليكِ هذا الموضوع: جدول: كيف تتعامل الحامل مع الصيام من الشهر الأول للتاسع.
ونقدم إليكِ هذا النظام الغذائي أيضًا: نظام غذائي صحي للحامل من الفطار للسحور.
