ما الأطعمة التي تؤثر على طعم الحليب خلال الرضاعة؟

تغذية وصحة الرضع

محتويات

    لم أكن أتخيل أن مذاق حليب الأم يتغير بتناول الأم لبعض الأطعمة والأكلات، وبالتالي يؤثر على الطفل وربما يسبب له الانتفاخ والغازات المزعجة، التي يعاني منها الرضع في شهورهم الأولى، ولكن وفقًا لآراء الأطباء، فإن حليب الأم يتأثر بنظامها الغذائي، بل ويؤثر على طفلها أيضًا وراحة معدته الصغيرة، التي لا تكون مكتملة بعد في شهوره الأولى.
    اقرئي أيضًا: 10 نصائح للأم الجديدة

    ما الأطعمة التي تؤثر على مذاق حليب الثدي، ويفضل أن تتجنبها الأم خلال الرضاعة الطبيعية، على الأقل أول 6 أشهر من عمر الطفل وحتى بدء مرحلة الطعام اللين؟

    • الثوم: السبب الرئيسي للانتفاخ والغازات لدى الرضع، يغير من مذاق حليب الثدي ويؤثر على عملية الهضم لدى طفلك الصغير.
    • الأطعمة الحريفة والبهارات: الإفراط في تناول الفلفل الحار والشطة والمخللات وما شابهها، يؤثر على مذاق حليب الثدي وعلى معدة طفلك الرضيع بشكل كبير، وقد يسبب المغص والغازات، ويجلب أيامًا عديدة من السهر والبكاء.
    • البصل: مثل الثوم في تأثيره على مذاق حليب الثدي، خاصة البصل الحار وليس المطبوخ، وإن كان يفضل الابتعاد عنهما فترة الرضاعة أو التقليل من تناولهما قدر الإمكان.
    • الأطعمة شديدة الملوحة: كالأسماك المملحة والمخللات والأجبان شديدة الملوحة.
    اقرئي أيضًا: كيف تعرفين أن لبن الرضاعة الطبيعية كافي لطفلك؟
    افضل دكتور اطفال في مصر
    موضوعات أخرى