فيديو وصفة: فيليه سمك مع الخضار والبازلاء المهروسة

نصائح الطبخ
  • المقادير

  1. 300  غم سمك فيليه
  2. كوسا مقطعة شرائح عريضة
  3. جزرة مقطعة شرائح عريضة
  4. زيت زيتون
  5. 5 ملاعق كبيرةعصير ليمون
  6. ملح وفلفل حسب الرغبة

اقرأي أيضا : السمك السنجارى

  • الطريقة:

  1.   نتبل السمكة بعصير الليمون
  2. نضيف الملح والفلفل حسب الرغبة
  3. بصينية، نضع السمكة وندهن الكوسا والجزر بالويت ونضيفهم للصينية
  4. نتبل الخضار ثم نضيف عصير الليمون
  5. نغطيها بالفويل ونضعها بالفرن صحتين وعافية

اقرأي أيضا : سمك فيليه بصوص الجمبرى

موضوعات أخرى
التعليقات