طريقة عمل فول بالصلصة والثوم

  • 25 دقيقة
  • 4 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

إفطار

مقادير فول بالصلصة والثوم

  • كوب (200 جم) فول مدمس
  • ½ كوب (125 مل) ماء
  • 2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
  • 6 فصوص ثوم كبيرة مهروسة
  • ½ 1 ملعقة كبيرة (22.5 جم) صلصة طماطم
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت
  • ملعقة كبيرة (15 جم) خل
  • ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) كمون مطحون
  • ملح وفلفل أسود

👈 7 وصفات غير تقليدية للفول

طريقة تحضير فول بالصلصة والثوم

  1. في محضرة الطعام، ضعي الفول واطحنيه جيدًا.
  2. على نار متوسطة، سخني الزيت، ثم أضيفي الثوم، وقلبي لمدة دقيقة.
  3. أضيفي الخل والصلصة ومكعبات الطماطم والكمون والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا.
  4. غطي القدر، واتركي الصلصة على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
  5. أضيفي الفول وقلبيه حتى يغلي، ثم ضعيه في أطباق التقديم، وزينيه بالزيت أو السمن المُذاب.

👈 أساسيات تدميس الفول

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon