فوائد ورق الجوافة للحامل

فوائد ورق الجوافة للحامل

يستخدم ورق الجوافة منذ قديم الزمان للتناول كشاي عشبي يمنح عديدًا من الفوائد لصحة الجسم والبشرة والشعر، التي لا تقل شيئًا عن فوائد ثمرة الجوافة ذاتها، وربما يستخدم أحيانًا في أغراض علاجية لعلاج السعال ونزلات البرد للكبار والصغار، عندما يتعلق الأمر بتغذية الحامل، فإن ورق الجوافة من المشروبات العشبية التي لها شعبية كبيرة وتُنصح بها الحوامل، ولكن قبل أن تبدئي تناولها، نشاركك في هذا المقال فوائد ورق الجوافة للحامل وكذلك الأضرار المحتملة.

فوائد ورق الجوافة للحامل

يحتوي ورق الجوافة على عديد من الفيتامينات والمعادت ومضادات الأكسدة، بالإضافة لفيتامين "ج"، والبوتاسيوم، والألياف، كل ذلك يجعله الاختيار الأمثل للتناول، إذا كنتِ تبحثين عن فوائد ورق الجوافة للحامل فهي كما يلي:

  1. تعزيز المناعة: يحتوي ورق الجوافة على فيتامين "ج" ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المعدية، وتعزز من رفع كفاءة جهاز المناعة الذي يكون في أضعف حالاته خلال الحمل، وتحسن الصحة بشكل عام.
  2. يقي من الأنيميا وفقر الدم: يحتوي ورق الجوافة على فيتامين "أ"، الذي يحسن من وظائف خلايا الدم البيضاء ويساعد على إنتاج مزيد من خلال الدم الحمراء، ومن ثم رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، والوقاية من الأنيميا عند الحوامل.
  3. تخفيف حدة ألم تقلصات الولادة وانقباضات الرحم: يساعد تناوله في الثلث الأخير من الحمل على تسهيل عملية الولادة.
  4. يمنع اضطرابات الجهاز الهضمي خلال الحمل: ويساعد على التخفيف من حدة الغثيان  عند الحامل وأعراض الجهاز الهضمي المزعجة، من الإمساك والغازات والانتفاخ.
  5. يحافظ على درجة حرارة الجسم خلال الحمل: ويساعد على والتخلص من أعراض الإجهاد والضعف العام والخمول.
  6. يساعد على نمو الجنين بصورة جيدة: ويحافظ على مستويات السكر في الدم في معدلاتها الطبيعية لحامل.
  7. يحافظ على خفض نسبة مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم: ويحافظ عليها في معدلاتها الطبيعية خلال الحمل.
  8. يعالج الإسهال خلال الحمل: يساعد شاي أوراق الجوافة على منع مجموعة متنوعة من البكتيريا المسببة للإسهال.
  9. يعالج الكحة ونزلات البرد: يعمل مغلي ورق الجوافة كمهدئ طبيعي للكحة وعلاج لنزلات البرد، كونه غنيًا بفيتامين "ج"، بالإضافة لاعتباره مذيب وطارد للبلغم.

أضرار ورق الجوافة للحامل

وعلى الرغم من فوائد ورق الجوافة للحامل، فهناك بعض الأضرار المحتملة في حالة تناولتِ مغلي شاي ورق الجوافة بإفراط أو بصورة خاطئة، تعرفي إلى بعض الأضرار لتتجنبيها:

  • الشعور بالوخز والألم بالصدر في حالة الإفراط في تناول مغلي ورق الجوافة للحوامل.
  • تناول مغلي ورق الجوافة بصورة مفرطة ربما يؤدي للإخلال بوظائف الكبد خلال الحمل، وارتفاع معدن البوتاسيوم في الدم.
  • تناول مغلي ورق الجوافة غير منظف جيدًا أو مليء بالشوائب العالقة، ربما يعرضكِ للحساسية أو الإصابة بعدوى معوية أو اضطراب الجهاز الهضمي.
  • على الرغم من أنه يقي من الشعور بالغثيان، فالإفراط في تناول ورق الجوافة يسبب القيء وهبوط ضغط الدم للحامل والشعور بالإجهاد والتعب.
  • عند تناول مغلي ورق الجوافة للحامل يجب دائمًا وأبدًا استشارة طبيب النساء المتابع لحالتك، ليصف لكِ الكمية المناسبة للتناول وفقًا لحالتك الصحية.

أخيرًا، ينصح دائمًا بعدم غلي ورق الجوافة أكثر من خمس دقائق، حتى لا يفقد عناصره الغذائية التي تجعل ورق الجوافة مفيدًا للحامل، كما ينصح بتحليته بالعسل الأبيض بديلًا للسكر والمحليات الصناعية، مع ضرورة غسلة جيدًا قبل الغلي والتناول.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play

  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store

المصادر:
The Health Benefits of Guava Leaf Tea
The Health Benefits of Guava Leaf Tea

عودة إلى الحمل

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon