فوائد زيت حبة البركة لإنقاص الوزن

حبة البركة أو الحبة السوداء أو الكمون الأسود، هذه الحبة السحرية التي فيها شفاء من كل داء قد نغفل عن فوائدها المتعددة للجسم، التي انتبه لها أجدادنا فعصروا بذورها لإنتاج زيت غني بالعناصر المفيدة، للحفاظ على صحة الجسم وتنقيته من السموم، تعرفي مع "سوبرماما" على فوائده لصحتك وكيفية الاستفادة منه كذلك في إنقاص وزنك.

 فوائد زيت الحبة السوداء (حبة البركة):

  1.  يساعد تناول زيت الحبة السوداء على علاج أمراض الجهاز التنفسي، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، لذا ينصح باستخدامه لعلاج السعال والربو والحمى عن طريق استنشاق البخار الناتج عند إضافته للماء المغلي.
  2.  يسهم زيت حبة البركة في علاج حب الشباب، من خلال استخدامه على البشرة بشكل منتظم.
  3. ينصح أطباء الجلدية بالمواظبة على تدليك الشعر يوميًّا بزيت حبة البركة، أو إضافة القليل منه للشامبو لتحفيز نمو الشعر، وتقوية فروة الرأس، إضافة إلى ترطيبه.
  4. يقلل كذلك من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، خاصة أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، ما يساعد على رفع مناعة الجسم بشكل عام.
  5. يستخدم كمسكن لآلام الدورة الشهرية، عن طريق فرده على منطقة البطن أو الثديين.
  6. يلعب زيت حبة البركة دورًا مهمًّا لخفض مستوى السكر في الدم، لذا ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول ملعقة من مستخلصه كل صباح، أو إضافته إلى طبق من سلطة الخضروات الشهية.
  7. يعزز صحة القلب ويحميه من الإصابة بالتليفات المزمنة.
  8. يعد علاجًا فعالًا وسريعًا لأمراض ارتفاع ضغط الدم.
  9. يحافظ على مستويات الطاقة بالجسم، لكونه غنيًّا بالدهون غير المشبعة، إضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات.
  10. ينقي الجسم من السموم، فيمكنكِ تناول ملعقة صغيرة منه مع القليل من العسل، أو إضافته لكوب من عصير البرتقال.

طريقة عمل: كيك حبة البركة و البرتقال - للريجيم

فوائد زيت حبة البركة لفقدان الوزن:

ثبت أن زيت حبة البركة يلعب دورًا فعالًا في إذابة الدهون غير المفيدة بالجسم، نظرًا لاحتوائها على مضادات للأكسدة، ما يساعد على تحسين مستويات الحرق.

وصفات زيت حبة البركة للتخسيس:

  • أضيفي ملعقة من زيت حبة البركة على كوب من الماء المغلي ثم يتم تناوله، ويمكنك إضافته إلى مختلف أنواع سلطات الخضروات.
  • اخلطيه أيضًا مع بعض الأعشاب الأخرى مثل الشبت والينسون، عن طريق إضافة المكونات السابقة على مقدار كوب واحد من الماء المغلي ثم اتركيه منقوعًا ليلًا، لتصفيته صباح اليوم التالي، واحفظي هذا الخليط في الثلاجة وتناوليه مع الماء على مدار اليوم لرفع معدلات الحرق.

استبدلي أدوية التخسيس بهذه الوصفة الطبيعية

وأخيرًا عليكِ الانتباه عزيزتي، فإنه على الرغم من فوائد زيت حبة البركة التي لا حصر لها، إلا أن الأكثار من استخدامها يدر دم الدورة الشهرية، وبالتالي فهو ممنوع في شهور الحمل تحديدًا الأولى، فقد يسبب الإجهاض، ولكن يمكن تناوله قبل الولادة.

المصادر:
Health line
Dr. Axe

عودة إلى صحة وريجيم

ندى هشام

بقلم/

ندى هشام

كاتبة ومترجمة، أحب الكتابة خاصة للأم إذ اكتشفت من كتاباتي في مجال الأمومة أنه لا يوجد أفضل من تقديم معلومة موثوقة تفيد حياة أشخاص آخرين مهما بدت بسيطة.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon