فوائد زيت الشذاب وأضراره

فوائد زيت الشذاب

زيت الشذاب من الزيوت الطبيعية التي لها عديد من الفوائد الصحية، فهو يُستخدم على نطاق واسع في صناعة العطور ومستحضرات التجميل، كما أنه يحتوي على عناصر مضادة لالتهاب المفاصل، والروماتيزم، والبكتيريا، والفطريات، ومسكن هضمي أيضًا، ويستخرج هذا الزيت من عشبة الشذاب التي لها عديد من الأسماء الأخرى، مثل السذاب والفيجل وعشبة النعمة، في هذا المقال نقدم لك فوائد زيت الشذاب، وأضراره، وطريقة استخدامه.

فوائد زيت الشذاب

تتفتح أزهار عشبة الشذاب في الصيف، ويُشتق زيت الشذاب الأساسي عن طريق التقطير بالبخار لنباتات الشذاب الطازجة، ويحتوي هذا الزيت على مكونات مفيدة للصحة، في السطور التالية، نقدم لكِ بالتفصيل فوائد زيت الشذاب:

  • يساعد على الهضم:

يعزز عملية الهضم التي توفر الراحة من حالات، مثل مشكلات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.

  • يمنع نمو الفطريات:

يمتلك هذا الزيت العطري خصائص مضادة للفطريات، تمنع نمو الفطريات خارج الجسم وداخله، ويمنع فرص الإصابة بالتهاب الجلد، وتآكل الجلد والتسمم الغذائي.

  • يقضي على البكتيريا:

زيت الشذاب يمكنه القضاء على البكتيريا والالتهابات الناتجة عنها، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون التسمم الغذائي الناجم عن الالتهابات البكتيرية في الأمعاء، والقولون، والمسالك البولية، ويجب تناوله بكميات معتدلة.

  • يخفف ألم المفاصل:

يقلل من آلام المفاصل المرتبطة بالروماتيزم والتهاب المفاصل.

  •  يهدئ الأعصاب:

يحتوي هذا الزيت على خصائص تعمل على تهدئة الأعصاب، والتشنجات، والنشاط العصبي المفرط الذي يؤدي إلى حركات لا إرادية وارتجاف الأطراف.

  • استرخاء الأعصاب:

إنه مهدئ يساعد على مواجهة النوبات الهستيرية والصرعية، يحتوي على خصائص تعزز خدر الأعصاب وتريحها بجعل الشخص خاملًا وهادئًا.

  • قاتل للحشرات:

هذا الزيت العطري له خصائص سامة قاتلة للحشرات، يمكن استخدامه في التبخير (مثل أعواد البخور).

  • فوائد أخرى:

يمكن استخدامه كمطهر وفي علاج الدمامل، وكذلك الانتفاخات الناتجة عن لدغات ولسعات الحشرات.

أضرار زيت الشذاب

زيت الشذاب آمن عند تناوله بكميات معتدلة عن طريق دمجه مع الطعام، ولكنه غير آمن عندما يؤخذ وهو مركز عن طريق الفم، لأنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل تهيج المعدة ، وتغيرات في المزاج، ومشكلات النوم، والدوخة، والتشنجات، وتلف الكلى والكبد، وكذلك عند وضعه على الجلد، يمكن أن يسبب طفحًا جلديًا وحروق للجلد، ويجب ألا يستخدمه كل من الأطفال الصغار والأطفال الرضع، وكذلك النساء الحوامل، لأنه يسبب انقباضات الرحم التي قد تؤدي إلى الإجهاض.

طرق استخدام زيت الشذاب

تعتمد الجرعة المناسبة من الشذاب على عدة عوامل، مثل سنك، وحالتك الصحية، وعدة شروط أخرى.

مع ذلك، حتى هذا الوقت، لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المناسبة المسموح بها لزيت الشذاب، وضعي في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا، لذلك لا بد من توخي الحذر بخصوص الجرعات التي تتناولينها، تأكدي من اتباع الإرشادات المدونة على ملصقات المنتج، واستشيري الصيدلي أو الطبيب أو غيرهم من المتخصصين قبل الاستخدام.

على الجانب الأخر، ذكرت أحد المصادر، أنه أحيانًا يوضع مستخلص عشبة الشذاب مباشرة على الجلد لعلاج التهاب المفاصل، وإصابات العظام، وتورم الجلد، وآلام الأذن، وفي الأطعمة والمشروبات، تُستخدم عشبة الشذاب وزيتها كنكهات، بينما في التصنيع، يُستخدم زيت الشذاب كعطر في الصابون ومستحضرات التجميل.

ختامًا، قدمنا لكِ فوائد زيت الشذاب الصحية، وأضراره، وطرق استخدامه، كل ما عليك هو البحث عن المنتجات الموثوق بها لهذا المنتج، واتبعي الإرشادات المكتوبة على الملصق بخصوص طريقة استخدامه، كما يجب أن تلتزمي بالجرعة المناسبة لكِ، للاستفادة منه وتجنب آثاره الجانبية.

 لمزيد من المقالات المتعلقة بالتغذية، اضغطي هنا.

عودة إلى صحة وريجيم

مي قدري زيادي محمد مختار زيادي

بقلم/

مي قدري زيادي محمد مختار زيادي

صحفية وصانعة أفلام، تخرجت في قسم الصحافة بكلية الإعلام جامعة القاهرة، حصلت على دبلومة متخصصة في السينما من الجامعة الفرنسية بمصر. أعمل في مجالي السينما والكتابة الصحفية، أمتن للسينما لأنها علمتني الكثير عن نفسي، وعن الناس، والحياة،  وأقدر الصحافة لأنها تقربني ...

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon