5 فوائد لحبوب اللقاح للأطفال

    فوائد حبوب اللقاح للأطفال

    حبوب اللقاح مسحوق ناعم أصفر اللون، وتتكون من الخلايا التناسلية الذكرية للنباتات المزهرة والأشجار والحشائش والأعشاب، وهي صغيرة جدًا يجمعها النحل لتغذية القفير أو الخلية، وتُجرى تغييرات عليها لتصبح حبوب لقاح النحل التي تتكون من حبوب لقاح الزهور مع الرحيق والعسل وشمع العسل وإفرازات النحل وإنزيماته، ويستخدمها الإنسان كمكمل غذائي عالي القيمة. تختلف حبوب لقاح النحل عن العسل وشمع العسل والغذاء الملكي، واكتسبت هذه الحبوب شهرة واسعة في عالم الصحة خلال الفترة الأخيرة، لغناها بالعناصر الغذائية والأحماض الأمينية والفيتامينات والدهون الصحية وأكثر من 250 مادة فعالة مفيدة للجسم، لكننا في هذا المقال سنركز حديثنا على فوائد حبوب اللقاح للأطفال وأضرارها عليهم، ومدى إمكانية استخدامها في تسمينهم، فتابعي القراءة.

    فوائد حبوب اللقاح للأطفال

    يمكن إعطاء حبوب لقاح النحل للطفل بإضافتها إلى المأكولات والمشروبات، كالزبادي والعصائر والحليب، فملعقة طعام واحدة منها تحتوي على:

    • 16 سعرًا حراريًّا.
    • 0.24 جرام من الدهون.
    • 1.2 جرام من البروتين.
    • 2.18 جرام من الكربوهيدرات.
    • 250 نوعًا من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

    لكن احرصي على عدم تجاوز كمية حبوب لقاح النحل للطفل ملعقة طعام يوميًّا، ويفضل بدء إعطاء ربع ملعقة صغيرة فقط له، ثم زيادتها تدريجًّا، مع مراقبته جيدًا، والتأكد من عدم ظهور أي أعراض تحسس منها عليه.

    أما عن فوائد حبوب اللقاح للأطفال، فبحسب بعض الدراسات الطبية التي لم يتم إثباتها كليًّا حتى الآن على الإنسان، واقتصر بعضها على فئران التجارب، فإنها قد تنفعهم كالآتي:

    1. تخفيف الالتهاب: مستخلص حبوب لقاح النحل، يقلل الالتهابات، بالإضافة إلى الوقاية من أمراض الكبد.
    2. مفعوله كمضادات الأكسدة: تحتوي هذه الحبوب على كثير من مضادات الأكسدة التي تحافظ على الصحة، وتحمي خلايا الجسم من التلف والإصابة بالأمراض.
    3. دعم صحة الكبد: تساعد حبوب اللقاح على التئام خلايا الكبد بعد تلفه، وتدعم صحته.
    4. تقوية الجهاز المناعي: حبوب لقاح النحل لها خواص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات.
    5. تسريع الالتئام: تسرع حبوب اللقاح من معدل الالتئام، وتنشط الدورة الدموية، وترطب الجلد.

    بالطبع هذه الفوائد قيد الدراسة ولم يتم إثباتها بدقة، لذا قبل إعطاء حبوب لقاح النحل لطفلكِ، يفضل استشارة طبيب، خاصة إن كان الطفل يعاني من حساسية من لسع النحل أو الحساسية الموسمية أو حمى الكلأ.

    لكن هل يمكن استخدام حبوب لقاح النحل لتسمين الأطفال؟ تعرفي إلى الإجابة في السطور التالية.

    هل يمكن استخدام حبوب اللقاح لتسمين الأطفال؟

    تستخدم حبوب لقاح النحل كمكمل غذائي، ففي دراسة على فئران التجارب وجدت أن الفئران التي تناولتها مع غذائها العادي، ارتفعت لديها الكتلة العضلية ومعدل الأيض والاستفادة من غذائها وفوائده، فوجدت أن أجسام الفئران تمتص الحديد من الغذاء بنسبة 66% أكثر عند تناول حبوب لقاح النحل مع الغذاء، كذلك زاد امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الغذاء لديها، مقارنةبمن لم تتناول الحبوب مع غذائها.

    كذلك تحتوي هذه الحبوب على البروتينات التي تحفز نمو العضلات، وتحسن الصحة العامة، لكن بالطبع كلها دراسات أجريت على فئران، ولا تدل على أنها ستعطي النتائج نفسها في الإنسان أو الأطفال، لذا يجب استشارة الطبيب قبل إعطائها للطفل بغرض التسمين حتى لا تضره.

    هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تتسبب فيها حبوب لقاح النحل للأطفال، تعرفي إليها في الفقرة التالية.

    أضرار حبوب اللقاح للأطفال

    عادة تكون حبوب لقاح النحل آمنة لمعظم الأشخاص، بمن فيهم الأطفال، خاصة إن تناولوها لمدة قصيرة، لكن يجب شراؤها من مصادر موثوق فيها، حتى لا تحتوي على شوائب أو مواد قد تسبب الضرر للطفل، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها أيضًا.

    هذه الحبوب قد تسبب رد فعل تحسسيًّا شديدًا قد يهدد حياة الطفل، كما في الصدمات التحسسية، حتى بتناول أقل الكميات منها، خاصة للأطفال المتحسسين من حبوب اللقاح أو المتحسسين بشدة من لدغات النحل أو الدبابير، ومن أعراض التحسس الخطيرة التي يجب التماس الرعاية الطبية فور ظهورها على الطفل:

    كذلك يوصي الأطباء المختصون السيدات الحوامل بعدم تناوله، لأنها قد تضر بالحمل، والأمر نفسه مع المرضعات، لتأثيرها في حليب الثدي، وبشكل عام، قد تزيد حبوب لقاح النحل النزف والتكدم عند تناولها مع مميعات الدم -كالوارفارين- وقد تتداخل مع أدوية أخرى أيضًا، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

    ختامًا عزيزتي، بعد أن تعرفتِ إلى فوائد حبوب اللقاح للأطفال وأضرارها، يجب أن تعلمي أن حبوب لقاح النحل قد يختلف طعمها، لكنها بشكل عام تمتلك مذاقًا حلوًا بنكهة الأزهار، وقد يكون لاذعًا قليلًا، ويجب تخزينها في مكان بارد ومظلم، وإبعادها عن أشعة الشمس المباشرة، وشراؤها من مصادر موثوقة، واختيار حبوب اللقاح الطبيعية دون أي إضافات، ولم تجفف أو تسخّن، لأن ذلك قد يدمر إنزيماتها.

    لمقالات أخرى عن كل ما يخص أطفالك وصحتهم والعناية بهم، زوري قسم صحة وتغذية الأطفال على موقع "سوبرماما".

    عودة إلى أطفال

    علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon