أهم 6 قواعد للنظافة الشخصية علميها لطفلك

النظافة الشخصية للطفل

يعتبر تعويد الأطفال على العادات الصحية المختلفة واحدًا من التحديات التي تواجهها الأم خلال تربية أطفالها، وتعتبر العادات المتعلقة بالنظافة الشخصية من أهم المهارات التي يجب أن تبدأ الأم في نقلها إلى أطفالها في مرحلة مبكرة من العمر، فالحفاظ على النظافة الشخصية يعد أكبر عوامل وقاية الأطفال من الأمراض المعدية. نستعرض معكِ فيما يلي أهم قواعد النظافة الشخصية للأطفال.

1. نظافة الأيدي:

تأتي نظافة الأيدي على رأس قائمة العادات الصحية التي يجب تعليمها للأطفال في سنٍ مبكرة، فهي عملية سهلة جدًا ولكنها تعتبر العامل الأكبر في حماية الطفل من انتقال الأمراض من كل ما تلامسه يده.

عودي طفلك على غسل اليدين بصورة صحيحة ومتقنة مع تخليل الأصابع وتنظيف الأظافر، واستعمال الصابون في كل مرة. ويجب تعويده أيضًا على غسل اليدين قبل الأكل وبعده، وبعد اللعب واستعمال المرحاض واللعب مع الحيوانات الأليفة، وبعد الكحة أو العطس ومخالطة المرضى.

الطريقة الصحيحة لتعليم أطفالك غسل أيديهم

2. نظافة الأسنان:

ابدئي في سنٍ مبكرة، عند قرب إتمامه الثانية من العمر، في تعويد طفلك على استعمال فرشاة ومعجون الأسنان، بحيث يقوم بغسل أسنانه لمدة دقيقتين مرتين يوميًا على الأقل صباحًا ومساءً، وحبذا لو كان ذلك بعد تناول كل وجبةٍ أيضًا.

متى أبدأ في غسل أسنان طفلي وما المعجون المناسب؟

يمكنك في مرحلة عمرية أكبر، البدء في تعويده على تنظيف أسنانه بالخيط.

3. نظافة الأظافر:

بمجرد ما يتمكن طفلكِ من التحكم في قص أظافره، عوديه على قصها بنفسه مرة كل أسبوع، وكذلك تنظيف أظافره بفرشاة الأظافر.

امنعي طفلك من الاستسلام لعادة قضم الأظافر، فهي من أكثر الطرق التي يمكن أن تسبب الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

4. الاستحمام:

عادةً ما تقوم الأم بتحميم الطفل حتى يتخطى سن السابعة أو الثامنة، بعدهاها تبدأين بتعليم طفلك الاستحمام بمفرده، حيث تقومي بتوجيهه في أثناء الاستحمام إلى التركيز في الخطوات التي تقومين بها وطريقتكِ في أدائها، مع التركيز على ضرورة تنظيف الأماكن المخفية مثل الإبط والسرة ومنطقة العانة.

وجهيه أيضًا إلى ضرورة حك فروة الرأس برفق عند غسل الشعر، وتكرار غسل الشعر عند الحاجة. يمكنك أيضًا تعويده على استعمال مرطب بعد الانتهاء من الاستحمام. ويجب ألا تقل عدد مرات استحمام الطفل عن ثلاث مراتٍ أسبوعيًا صيفًا ومرتين في الشتاء.

5. النظافة بعد قضاء الحاجة:

  • عودي طفلكِ على التبول جالسًا، فذلك أدعى للحفاظ على نظافته ونظافة ملبسه.
  • عوديه على تنظيف نفسه جيدًا بالماء بعد انتهائه، ثم تجفيف نفسه.
  • عوديه على غسل يديه بعد الانتهاء من ذلك.
  • عوديه على تغيير ملابسه الداخلية يوميًا بملابس نظيفة.

متى أترك طفلي يذهب إلى الحمام وحده؟

6. نظافة القدمين:

يجب أن يتعلم الطفل أن يغسل قدميه مرة يوميًا على الأقل، ويفضل أن تخصصي له فرشاة خاصة لتنظيف القدمين، وعوديه أيضًا على تغيير جواربه يوميًا.

عزيزتي الأم، إن التزام طفلك بقواعد النظافة الشخصية يضمن له مظهرًا لائقًا ويساعد على حمايته ووقايته من التعرض للكثير من الأمراض المعدية، فلا تملي من توجيهه وإرشاده إلى الحفاظ على نظافته الشخصية حتى تتأكدي من اتباعه لهذه الإرشادات بصورة منتظمة.

المصادر:
First cry Parenting
top 10 home remedies

عودة إلى أطفال

د. نوران صادق

بقلم/

د. نوران صادق

طبيبة أربعينية وأم لأربعة أطفال، أمتلك خبرة جيدة في مجاليّ الطب والتعليم، أهتم كثيرًا بأمور المنزل والتغذية وتربية الأولاد.

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon