ترغب كثيرات في تكبير الثدي بصورة طبيعية بعيدًا عن عمليات التجميل خوفًا من الآثار الجانبية لها، الحل الأمثل لذلك هو الاتجاه إلى التغذية وممارسة الرياضة فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر في حجم الثدي مع استمرار استعمالها ومنها الشمر، ستخبرك "سوبرماما" في هذا المقال عن فوائد الشمر لتكبير الثدي وكيفية استعماله.
فوائد الشمر لتكبير الثدي
الشمر نوع من الأعشاب له فوائد طبية عديدة منها تحفيز نمو الثدي، فهو يحتوي على مستوى عالٍ من الفلافونويد الذي يعمل على زيادة مستوى الإستروجين (هرمون الأنوثة) في الجسم، مما يُحسّن من نمو الثدي، ويحتوي الشمر على الإستروجين بصورة طبيعية والذي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الدورة التناسلية للأنثى والتحكم في الوزن والشهية وتوزيع الدهون في الجسم.
وتوجد عدة فوائد أخرى للشمر كعلاج الكحة واحتقان الحلق والتهاب الجهاز التنفسي العلوي وتقليل الألم قبل الولادة وتحسين الدورة الشهرية وزيادة إدرار الحليب و يعمل كمضاد للالتهابات.
يُحسن رد فعل الجهاز المناعي تجاه العدوى ويساعد على النوم ويحتوي على ألياف تُحسن الهضم وتمنع الإمساك، ويقلل الشهية ويساعد على التحكم في الوزن.
يقلل الشمر أعراض متلازمة ما قبل الطمث ويُحسن الدورة الشهرية ويقلل الآلام المصاحبة لها ويسهل الولادة ويزيد إدرار الحليب.
كيفية استخدام الشمر لتكبير الثدي
يمكن استعمال الشمر لتكبير الثدي بعدة طرق، لكن يجب المداومة على استعماله يوميًا لفترة محددة لتحصلي على نتائج مرضية، وتوجد طريقتان لاستعمال الشمر كما يلي:
- استعماله كدهان يوميًا: ويكون باستخراج زيت الشمر من البذور واستعماله في تدليك الثدي باتباع الخطوات التالية:
- تسخين ملعقة من زيت كبد الحوت مع ملعقتين من بذرو الشمر في مقلاة.
- تقليب البذور حتى تتحول إلى اللون الأحمر.
- تصفية الزيت وتركه يبرد ثم استخدامه كزيت لتدليك الثدي لمدة عشر دقائق.
- اتركي الزيت على الثدي لمدة 30 دقيقة.
- واظبي على استعماله في التدليك مرتين يوميًا لمدة شهرين لتجدي نتائج مذهلة.
- استعماله كشاي عشبي: يجب الانتظام بشرب كوب يوميًا من الشمر لمدة 6 إلى 8 أسابيع للحصول على نتيجة واضحة في تكبير الثدي، وتوجد طريقتين لاستعمال الشمر كمشروب عشبي:
- الطريقة التقليدية: نقع ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وشربه.
- مشروب عشبي مدمج: انقعي ملعقة من بذور الشمر وملعقة من الحبهان في كوب ماء مغلي وانتظري 5 دقائق ثم صفي الماء واشربيه.
أضرار الشمر
قد يُسبب الشمر الحساسية لبعض الأشخاص وقد يُسبب تداخلًا دوائيًا مع أدوية أخرى أو حالات مرضية مزمنة كما يلي، بعض الآثار الجانبية للشمر:
- تحسس مثل الطفح الجلدي وانتفاخ وتهيج الجلد.
- ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
- حساسية للشمس.
- زيادة بسيطة في دم الطمث.
محاذير استعمال الشمر:
- تجنبي استعماله إذا وجدت حساسية للجزر.
- يُفضل عدم استعماله عند تناول المضادات الحيوية.
- يُفضل عدم تناول الأطفال له إلا في العسل الذي يحتوي على شمر.
- يُفضل تناول الحامل والمُرضع لبذور الشمر المنقوعة في الماء الساخن أو العسل الذي يحتوي على شمر فقط.
- يفضل عدم تناوله عند استخدام أدوية مضادة للقلق وأدوية أمراض القلب وأدوية مُحصر مستقبلات البيتا.
- يحتوي الشمر على كميات عالية من البوتاسيوم لذا يجب على مرضى الفشل الكلوي أو من يعانون عدم انتظام وظائف الكلى الابتعاد عن تناوله، لأن الكلى لا تستطيع التخلص من البوتاسيوم الزائد في الدم وقد يسبب هذه مشكلة قاتلة.
عزيزتي إذا كنت ترغبين في تكبير الثدي بصورة طبيعية فقد تعرفِ معنا إلى فوائد الشمر في تكبير الثدي وكيفية استعماله، لكن تحققي من الابتعاد عن المحاذير التي ذكرناها ولا تُفرطي في استخدامه.
تحتوي الأعشاب الطبيعية على فوائد كثيرة لصحتك وجمالك، تعرفي معنا إلى مزيد من المعلومات حول الأعشاب وفوائدها وطرق استخدامها أو موضوعات أخرى عن التغذية من قسمالتغذية
