12 فائدة لتناول الحبة السوداء على الريق

    فوائد الحبة السوداء على الريق

    الحبة السوداء أو حبة البركة نبات مشهور في المجال الطبي والصحي، تُستخدم الحبة السوداء في صنع الأدوية من آلاف السنين، واستخدمها القدماء في استخدامات طبية عديدة كعلاج الصداع وآلام الأسنان والبرد، كما أنهم استخدموها في علاج التهابات المفاصل والديدان، وحتى احمرار العين، أما الطب الحديث فقد أثبت أن الحبة السوداء لها فوائد صحية كثيرة وخاصة إذا تناولتيها على الريق، أهم هذه الفوائد الصحية قدرتها على رفع المناعة، تعرفي في هذا المقال إلى فوائد الحبة السوداء على الريق واستخداماتها الطبية.

     فوائد الحبة السوداء على الريق 

    للحبة السوداء فوائد طبية عديدة، تعرفي إلى بعض هذه الفوائد في السطور القادمة:

    1. تقوية المناعة: إذ تقوي الحبة السوداء المناعة وترفع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض البكتيرية والفيروسية، كما أنها تقاوم عدة أنواع من السرطان.
    2. علاج الربو: تُحسن الحبة السوداء من الأعراض عند مرضى الربو، إذ تقلل من الكحة والعطس، وتحسن من وظيفة الرئتين.
    3. انخفاض سكر الدم عند مرضى السكري: أثبتت بعض التجارب أن تناول حبوب الحبة السوداء بشكل يومي يخفض من معدل السكر في الدم، كما أثبتت الأبحاث أن الحبة السوداء قد تعالج الكوليسترول عند مرضى السكري.
    4. انخفاض ضغط الدم: تشير الأبحاث إلى أن الحبة السوداء قد تخفض ضغط الدم بقدر بسيط لمرضى ضغط الدم المرتفع.
    5. زيادة الخصوبة عند الرجال: تزيد حبة البركة من الخصوبة عند الرجال، حيث أشارت الأبحاث إلى أنها من الأطعمة التي تزيد من عدد وقوة الحيوانات المنوية، كما تزيد من سرعتها، ما يحسن الخصوبة عند الرجال الذين يعانون من تأخر الإنجاب.
    6. التخفيف من آلام الثدي عند النساء: وضع زيت الحبة السوداء مباشرة على الثدي يخفف من آلام الثدي عند النساء، خاصة وقت الدورة الشهرية.
    7. التخفيف من أعراض الإكزيما: تخفف حبة البركة عند تناولها بالفم وعند استخدامها بشكل موضعي من أعراض الإكزيما، حيث تقلل من احمرار والتهاب الجلد المصاب بالإكزيما.
    8. التخفيف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي: تناول حبة البركة بالفم، واستخدام زيت حبة البركة على المفاصل يقلل من أعراض وآلام التهاب المفاصل الروماتويدي.
    9. علاج حب الشباب: في تجربة أجراها بعض الأطباء على استخدام لوسيون محضر من زيت حبة البركة بنسبة عشرة في المئة لمدة شهرين لمرضى حب الشباب، وُجد أنه يقلل من حدوث حب الشباب بنسبة 67%.
    10. ترطيب البشرة: استخدام زيت حبة البركة مع الزيوت والكريمات المرطبة للبشرة، يؤدي إلى زيادة ترطيب البشرة ونعومتها.
    11. التئام الجروح: وضع زيت الحبة السوداء على الجروح يساعد على التئامها، إذ أن الحبة السوداء مقاومة للبكتيريا والالتهابات، كما أنها تساعد على نمو جلد صحي جديد.
    12. تحسين مهارات التفكير والذاكرة: تشير بعض الأبحاث الجديدة إلى قدرة الحبة السوداء على تحسين مهارات التفكير والبحث، خاصة في الرجال والأطفال الذكور.

    يمكنك تناول الحبة السوداء بشكل مباشر على الريق في الصباح، ويمكنكِ تنولها مع عسل النحل لتغطية مرارة طعم الحبة السوداء، كما يمكنكِ تناولها مع الليمون، ويمكنكِ أيضًا استخدام الزيت بدلًا من الحبوب، وأحد الطرق المفضلة لبعض الناس هي تناولها كمشروب، تعرفي إلى طريقة تحضير مشروب حبة البركة في السطور القادمة.

    كيف أعمل حبة البركة مشروب؟

    إذا كنتِ تفضلين تحضير مشروب حبة البركة، فإليكِ الطريقة:

    المقادير: 

    • 2 ملعقة كبيرة حبة البركة.
    • 2 كوب ماء.
    • عسل نحل للتحلية.
    • قرنفل "اختياري".
    • يانسون "اختياري".

    طريقة التحضير:

    1. ضعي الحبوب السوداء مع القرنفل واليانسون في الماء، واغليها لمدة ست دقائق.
    2. ارفعي المشروب من على النار واتركيه لمدة عشر دقائق.
    3. صفي مشروبك بمصفاة دقيقة وحليه بالعسل.
    4. استمتعي بمشروبك الصحي.

    تعرفتِ في هذا المقال إلى فوائد الحبة السوداء على الريق، احرصي على استخدامها لكِ ولأطفالكِ من الحين للآخر لرفع مناعتكم والحصول على فوائدها الصحية.

    عزيزتي، يمكنك معرفة كل شيء عن الأطعمة الصحية والأنظمة الغذائية السليمة والروتين اليومي الذي عليك اتباعه لتحصلي على حياة أفضل في صحة وريجيم

    عودة إلى صحة وريجيم

    فاطمة رمضان حسن رمضان

    بقلم/

    فاطمة رمضان حسن رمضان

    د.فاطمة رمضانصيدلانية تخرجت من كلية الصيدلة جامعة الأزهر بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف، عملت بالإدارة الطبية بها، ما جعلني أتعامل مع تخصصات طبية عديدة، عملت في مجال الكتابة الطبية منذ أكثر من عامين، وكتبت أكثر من 500 مقال، وهدفي نشر الوعي الصحي بين الناس عمومًا...

    موضوعات أخرى
    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon