علاج التهاب المفاصل للحامل

يُمكن أن يؤدي الحمل إلى زيادة الشعور بآلامٍ في المفاصل خاصةً في حال كنتِ تعانين من التهاب المفاصل قبل الحمل، لذا سنتطرق في هذا المقال حول كيفية التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل خلال هذه الفترة.

العلاج المناسب لالتهاب المفاصل للحامل

عادةً ما تُعطى المصابة بالتهاب المفاصل بعض الأدوية الموصوفة من قِبل الطبيب المُختص للتخفيف من حالات التهاب المفاصل، ولكن هذا الأمر مختلف في حال كنتِ حاملًا، إذ أن الأدوية التي تُعطى عادةً لتخفيف هذه المشكلة الصحيّة لا تناسب الحامل، لذا يجب بدايةً أن تستشيري طبيبكِ المختص للحصول على أدوية بديلة للتخفيف من حِدة التهاب المفاصل، بالإضافة إلى أن هناك بعض الطرق الأخرى البديلة التي يُمكن أن تُحسن من حالة التهاب المفاصل لديكِ خلال هذه الفترة، ومنها ما يأتي:

• العلاج الحراري: يُمكن أن يُساهم استخدامكِ للكمادات الدافئة أو الباردة لمدة محددة على المفصل المصاب في التخفيف من حِدة شعوركِ بالألم.
• التدليك: وجِدَ أن تدليك المنطقة حول المفصل المصاب يُمكن أن يُخفف من شعوركِ بألم المفاصل وتيبسها، ويُحسن نطاق الحركة والمشي لديكِ.
• ممارسة الرياضة: يُنصح بأن تستمري بممارسة تمارينكِ الرياضية ذاتها التي كنتِ تمارسينها قبل الحمل للحفاظ على صحة المفاصل، مع ضرورة استشارة الطبيب المُختص قبل إدخال أي نوع جديد من الرياضة خلال فترة حملكِ.
• اتباع نظام صحي: يُساهم اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة؛ وذلك للتأكد من الحصول على كافة العناصر الغذائية الضرورية لصحة حملكِ أولًا وصحة المفاصل لديك.

نصائح للتعامل مع التهاب المفاصل للحامل

توضح النقاط الآتية بعض النصائح العامة التي يُمكنكِ اتباعها للتخفيف من حِدة الأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل خلال فترة الحمل:

• خذي قسطًا كاف من النوم والراحة.
• احرصي على أن يكون مقدار الوزن الزائد خلال الحمل ضمن المعدلات الطبيعية.
• حاولي أن تكون وضعية جلوسكِ صحيحة دومًا.
• احرصي على ارتداء نوع مناسب من الأحذية؛ لتقليل الضغط المحتمل على الكاحل أو الساقين.
• تجنبي تناول أي نوع من المكملات العشبية التي يُروج لها على أنها تخفف من التهاب المفاصل إلا بعد استشارة طبيبكِ المختص؛ وذلك لتجنب أي تفاعلات دوائية أو آثار جانبية لهذه المكملات.

العودة إلى الحمل

ملخص المقال

يمكن أن يزيد الحمل من آلام المفاصل، خاصةً إذا كنتِ تعانين من التهاب المفاصل مسبقًا. يُنصح باستشارة الطبيب للحصول على أدوية بديلة مناسبة للحمل، واستخدام العلاج الحراري، والتدليك، وممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي. ومن النصائح الأخرى: الحصول على قسط كافٍ من النوم، والحفاظ على زيادة وزن صحية، والجلوس بوضعية صحيحة، وارتداء أحذية مناسبة، وتجنب المكملات العشبية دون استشارة الطبيب.